头发受损的原因有哪些 怎样养发好
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1.暴晒
头发暴露于紫外线下,久了弹性和强韧度就会下降。长时间的紫外线照射会削弱头发角质层,令头发变脆、易脱落。建议晴天出门时尽量戴上帽子或打遮阳伞。
2.蒸桑拿
这会引起皮肤脱水,进而导致头发干燥、变脆、容易脱落。高温还会迅速透过头皮毛孔伤害发根,以致涂抹的护发素还来不及形成保护层。建议洗澡时最好用40C以下的温水洗头发。
3.节食
节食的一个明显危害就是脱发。头发是由蛋白质组成的,只有摄取充定的蛋白历才能计头发健康生长,建议适当吃鱼、鸡、豆大外充值E1。
4.使用定型胶
定型产品通常酒精含量高,易令头发干燥脆弱,梳理时还易扯断头发。建议避免使用酒精含量高的定型产品,同时使用含胶原蛋白的护理产品,帮助锁住头发水分。
5.使用卷发棒
电热卷发棒、电吹风等产生的高温会伤害头发角质蛋白,一旦角质层受损,头发就易失水,变得干枯易断。建议少用热定型工具,电吹风一周使用次数限定在2- -3次,并尽量用低温档。
怎样养发更好1.干梳头
十指弯曲成“梳子”,放在前额发际位置,指腹向前、指甲面向后,然后从前额向后一直推到后发际。每天早中晚各做10- -20次。
2.敲头皮
十指弯曲成“钉耙”状,然后由前向后、由中间向两侧反复敲打头皮,每天早晚各敲打2-3次,每次半分钟到一分钟。
3.多吃黑色食物
黑色食物多入肾,可补益肾精。建议日常食加入黑芝麻、黑木耳黑豆龙眼、红零、色葡萄、海带等食物。
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