头皮屑多的原因有哪些 头皮屑多去除护理妙招分享
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头屑多,用梳子都无法清理干净,发丝间夹杂着白色的头屑,太影响颜值,还让人无法直视。为什么头皮屑多和如何去除是困扰着每一个有头屑的人,今天来给大家科普一下关于头屑多的知识以及有效的去屑方法,一起来看看吧。
头皮屑多的原因有哪些1、头皮出油多
导致头皮屑的重要因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌,以皮脂为食,过度增殖时可以导致头皮屑,所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。
2、精神紧张焦虑
人体是一个复杂的有机整体,精神紧张焦虑能导致人体内环境的紊乱,影响头皮健康。要缓解焦虑、精神紧张状态,可以做一些瑜珈之类的运动来控制情绪,设法使自己处在稳定而宽松的精神状态,保持心情放松。
3、睡眠不足
充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法,现在年轻人要尽量避免熬夜,最好在晚上11点之前睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。
4、辛辣饮食、烟酒无度
辛辣饮食、烟酒无度会影响营养物质的吸收,有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此,要注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。
5、身体不适
头屑多是什么原因?身体不舒服时,我们也容易出现头皮屑增多的情况,如胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等,常会导致机体很多激素水平的改变。
6、洗发水过敏
有的人会发现这种现象:使用某种洗发水时会出现头皮屑,并且瘙痒,而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。这时就要注意洗发水过敏的可能。除此之外,还有很多美发产品也可以导致头皮的接触性皮炎,如染发剂、发胶、摩丝等。
7、过度清洁
有人以为,头皮屑的出现是因为不够卫生,由此而过度洗涤,这是错误的。过度洗涤可导致头皮干燥缺水,反而会加重头皮屑。
8、皮肤病
皮肤病往往是头皮屑增多的原因,常见的有头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、神经性皮炎等,要及时到医院诊治。
用温水洗头并且要天天洗对于头皮屑过多的人来说,其实头皮是比较敏感脆弱的。太冷或太热的水温都会对头皮造型一定的刺激或伤害作用,从而导致在一定程度上会曾多你头皮屑的产生;天天洗头的一个好处就是,及时清洗掉过多的头皮屑,保持头皮的清洁是避免头皮屑滋生的前提条件,所以大家千万不要懒哦。
头皮屑多去除护理妙招1、使用去屑洗发水并用手搓起泡沫再涂到头发上
洗发水的化学元素可以直接对头皮产生比较大的伤害,特别是头皮屑过多的人,所以尽量在洗头发的时候用手将洗发水搓起泡沫再涂到头发上,这样可以减少洗发水对头皮的直接伤害。
2、不要用指甲用力抓头皮
头屑多的人自然就会导致头皮很痒,所以在洗头的时候或是平常的时候就不要使劲的抓头皮。虽然当时你可能会觉得很舒服,但是这样很容易把头皮给抓破,也只会造成头皮屑变得更多。
3、少吃油炸或辛辣类的食物
我们除了要讲究怎么洗头、怎么护理这些外在的,内在的来调理也是非常的重要,所以要注意平时的饮食,切记少吃油炸或辛辣类的食物、少喝酒、咖啡等刺激性的食物,因为吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成。
按摩头皮去屑法每晚临睡前,用梳子轻轻梳理头发,从前额往后梳,一直梳到头皮觉得微微发热为止。这样可以促进皮处的血液循环,使头发得到更多的营养,同时也可将头皮屑梳掉。
4、保持充足的睡眠
如果睡眠不好,同样也会导致我们生理机能出现问题,导致头皮的代谢得不到很好的缓解与调节。对于本来头皮屑就多的您来说,只会造型更加严重的头皮伤害,使得头皮屑产生得更多,因此保持良好的睡眠是非常有必要的。
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