怎么让头发快速变长 头发变长的最有效方法
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【导读】:一时冲动剪了短发又后悔了想留长发?除了接头发,只能让它慢慢的长出来了,那么怎么让头发快速变长呢?头发变长的最有效方法是什么?
很多剪了短发的女生想要让头发快速变长,恨不得一夜之间瞬间回到原来的长度,想要让头发快速变长,可以试试下面这些方法哦:
精油按摩
精油按摩,会增加头部的血液循环,用于刺激毛发生长。
不要每天洗头
每天洗头会洗掉头皮的天然油脂,会使我们的头发干燥、卷曲; 因此,一个星期最好洗头2次。
头发营养
我们的头发必须提供足够的营养,多吃含蛋白质的食物,如乳制品、坚果、肉类等。含丰富蛋白质的食物可以解决大部分的脱发问题。
经常梳理头发
经常梳理头发,尤其是在夜间,上床睡觉前梳理头发可以改善血液循环,从而可以增加头发的生长。
头发护理
我们的面部皮肤经常做面膜护理,同样也要给我们的头发做护理;头发抹上蜂蜜,用棉布包好,30分钟后,用清水冲洗干净;滋养头发,让头发有光泽。
睡眠
每天保持8小时的睡眠时间,适当的睡眠让我们的身体放松。最好使用丝绸枕套,可以减少断发。
锻炼
适当的运动可以帮助我们的身体排除毒素。
多喝水
多喝水有助于滋润我们的皮肤和头皮, 喝大量的水,可以减少皮肤和头发的干燥。
1.多食植物蛋白,常食富含维生素E的食物,如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。
2.淘米水里面有很多大米的营养。这些是头发所需要的,淘米后的水可以兑些温水来洗发。用淘米水洗一遍,在用清水冲洗一遍就可以了。
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3.减少纯糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪的摄人。应多吃素食豆制品、新鲜蔬菜等,并注意摄取含碘、钙、铁多的。
4.经常滋补富合铁质的食品,一日三餐要平衡,要禁食那些能引起头皮产生过多油脂的食品。
5.多用木梳梳头,促进血液循环,这样的话头发也能促进头发生长。不要太勤洗头,最好不要一天洗一次头。
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