夏天穿凉鞋的坏处
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夏天穿凉鞋的坏处,夏季的时候,很多人都喜欢光脚穿凉鞋,这样的话也可以为我们自身的美增加一分。但是我们不知道的是选择的不合适,有时为了美的话,会使自己受罪的。那么夏天穿凉鞋的坏处
夏天穿凉鞋的坏处1
1 因为脚面的皮肤也是比较嫩的,所以一旦和皮质较为硬实的皮鞋接触起来,可能会让皮肤产生破裂,这样有利于细菌的侵入,所以大家要注意感染足部的一些湿疹都是可能的。最好在夏天穿凉鞋的时候要穿上袜子。
2 再有就是光脚的话皮肤裸露在空气中,容易让脚部产生一些气味,这个就像我们常见的香港脚,其实它和潮湿闷热有很大的关系,所以在夏季,霉菌有很高的机会因一时不小心而感染上你的脚.,引起一些炎症,所以大家要注意穿上薄薄的丝袜也可以避免这种情况的出现。
3 最后就是有可能让脚上长满鸡眼,主要是因为脚反复的机械性创伤导致角化过度,可引起皮肤局限性增厚,产生不舒服的感觉,另外也能够让脚上的皮肤变厚,不利于美观大方。这些情况都是在光脚穿凉鞋的`时候容易出现的。
第一,穿袜子的作用,不仅在于保暖,更在于吸汗、去味,如果不穿袜子,光脚穿鞋,脚出汗的时候就容易滋生细菌,使皮肤发红、瘙痒。
第二,炎热的夏天,脚特别容易出汗,如果穿鞋不穿袜子,尤其是透气性不好的鞋子,脚部的皮肤就会直接与鞋摩擦,给真菌创造湿热的生长环境,还容易磨伤、擦伤脚部,引起真菌或病菌感染,导致长脚气。
第三,穿鞋不穿袜子,阳光就可以直接透过鞋子照射在脚部的皮肤上,不断刺激皮肤,产生大量的氧化自由基,破坏皮肤细胞和组织,加速黑色素的形成,使皮肤变黑、变差,影响机体DNA修复机制和介导细胞免疫,严重的甚至会导致皮肤癌。
夏天穿凉鞋的坏处2
1、增加外伤和感染几率
光脚穿鞋使足部皮肤大量暴露在外,增加了外伤和蚊虫叮咬的几率,有的人还因光脚穿鞋把脚磨出了血泡;空气中灰尘、病菌直接附着在皮肤上,不仅使脚变脏,若遇到被磨破的血泡等伤口还会引发感染。
2、受凉
脚的脂肪层薄、保温差,又距离心脏最远、供血差,所以脚掌皮肤温度最低,极易受寒。一旦脚部受凉,可反射性地引起上呼吸道黏膜的毛细血管收缩,使抵抗力显著下降,空气中的病菌便乘虚而入,引起热伤风等多种疾病。特别是下雨时,光脚更易受凉,会引起胃疼、腰腿疼,女士还会发生痛经等。
3、引起角化和皮炎
没有袜子保护,脚和鞋经常“亲密接触”的结果是容易使脚后跟等常与鞋接触部位角质层越长越厚,大大增加发生胼胝(茧子)和鸡眼的几率。此外,一些人长时间光脚穿鞋走路,脚背、脚趾等与鞋摩擦部位容易出现皮肤发红、丘疹、起水疱等症状,这是一种接触性皮炎,因皮肤对皮革、橡胶等鞋的材料过敏所致。
4、增加皮肤癌风险
直接经受阳光“烤”验皮肤长时间、大面积直接暴露在阳光下,阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基,而自由基会破坏皮肤细胞组织,加速黑色素生成的氧化反应,让皮肤变得暗沉、粗糙且失去弹性,也使皮肤的抵抗力降低。有资料显示,凉拖等鞋因使足部大面积皮肤直接接受阳光曝晒,加之人们通常不会给脚抹防晒霜或做定期检查,易增加皮肤发生癌变的风险。
5、易发真菌感染
人的双脚热天本就容易出汗,不穿袜子直接穿鞋,尤其穿透气性不是很好的皮凉鞋、塑料凉鞋甚至旅游鞋,会让脚部皮肤直接浸泡在汗液里,时间一长,脚接触鞋的部位就会变白,同时由于真菌在湿热的环境里极易生长,还会引发脚部真菌感染。
夏天穿凉鞋的坏处3
女性夏天穿凉鞋的隐患1 夹脚凉鞋或引起脚拇指外翻
今年夏天,许多夹脚凉鞋成了众多mm青睐的款式。杜女士前段时间试了一双蓝色的夹脚凉鞋,因为穿起来很显脚瘦,所以她随即买了下来。但穿过后,杜女士发现鞋子漂亮是漂亮,可很不舒服,尤其是走的时间稍长些,脚趾缝便会被扯得难受,可为了美丽,杜女士有时忍着疼还是坚持穿着。
专家介绍,穿夹脚趾的凉鞋,因为在行走时脚前部缺少力的支撑,脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋,不自觉蜷缩成爪形。同时,由于身体重心倾斜到前脚掌,足弓关节过度受力,这样会导致脚部疼痛并发炎,严重者形成拇指外翻。另外,人们在穿夹脚凉鞋时,为了平衡前倾的身躯,腰部自然后仰,久而久之,会损伤脊椎。
因此,专家建议,在穿夹脚凉鞋时,最好连续穿着时间不要过长。另外要注意前掌夹趾材料的选择,尽量选择比较柔软、不刺激皮肤的材料。
女性夏天穿凉鞋的隐患2 超薄平底鞋可能使足跟痛
为了走路舒服,平底凉鞋可能是mm们最喜欢的选择。张女士近日在网上买了一双平底凉鞋,可这双看起来特别舒服的凉鞋,穿起来却让张女士很“受伤”:跟朋友就转了一会儿街,不但脚掌磨出了泡,而且脚后跟觉得特别疼。
专家提醒:“穿高跟鞋不舒服,那就选择平底鞋穿呗。”许多女士以为平底鞋应该是穿起来最健康的鞋子,其实不尽然。
专家说,平底凉鞋足以让双脚放松,但由于对脚没有支撑,时间一长就会引起脚后跟疼痛,脚底起泡,甚至导致跟腱炎等。“人行走时脚跟着地的冲击力可以沿着腿骨、脊柱,直达头部。鞋跟过低,鞋底过薄,脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上,路走多了,上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。
“长期穿着平底鞋会加速足底韧带和骨组织的退化,引起足跟痛。因此穿凉鞋最好也垫鞋垫,不仅增加舒适感,还能减缓地面对脚部的冲击力。另外,选择鞋子时,鞋跟在3厘米左右的鞋最合适,不但能分散冲击力预防减轻跟痛症,还能减少起步的应力。”专家说。
容易伤脚的鞋类
高跟鞋引发颈椎病
高跟鞋使人的重心过度前移,必然造成骨盆前倾,脊柱弯曲增大,腰椎和颈椎受力的集中,容易造成损伤,这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。
尖头鞋引起足部畸形
尖头皮鞋对足尖有塑型作用,使趾端部位聚在一起,容易形成拇指外翻。鞋尖部位空间小,空气流通困难,容易造成细菌的滋生。尖头皮鞋,对脚的前半部形成压迫,容易造成血流不畅,长此以往,血液难以将营养物质、热量和氧气等供应到足尖部,容易造成足部畸形。
松糕鞋很容易摔倒
由于松糕鞋的鞋底太厚,容易使人行走时身体前倾而失去重心,扭伤脚部关节、足部骨骼或韧带。行走时身体失衡,跌倒在地,造成损伤。
平底鞋脚底板承受压力大
很多人以为穿鞋平底鞋就是健康,其实大错特错。鞋子不能太高,也不应太过扁平轻薄。因为行走时脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上,路走多了,上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。长期穿着平底鞋还会加速足底韧带和骨组织的退化,引起足跟痛。
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