宝宝怎么穿鞋才健康,如何为宝宝选鞋子?
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一、小宝宝需不需要穿鞋子?
宝宝在还不会走路的时候,就没有必要给宝宝穿鞋子了。让小脚丫尽情享受赤裸的乐趣。虽然会感觉到宝宝的小脚丫有时会凉凉的担心宝宝会生病,其实是没有关系的。因为宝宝足弓比较平,通过不停的用足弓和脚腕,才能慢慢地锻炼得把足弓拱起来。并且使脚腕更有力。即使当他可以站立可以走的时候,光着脚对他的好处也是有很多的。
二、宝宝不穿鞋有哪些好处?
1、可以提高宝宝的智力水平。
人的两只脚一共有66个穴位。不少的穴位是和内脏器官特别是大脑都有神经的连接点的。宝宝经常的赤脚走路的话,可以刺激分布在宝宝脚底下的神经末梢的感受器,然后在通过中枢神经的反馈,从而发挥了调节包括大脑在内的器官的功能,从而提高了宝宝大脑思维的灵敏和记忆能力。
2、起到促进宝宝身体健康的作用。
小宝宝的脚底是平的,如果站立和行走的时候有力的使用双脚,可以把宝宝的双脚脚底给稍微的拱起来,以利用包宝的粗糙面来行走,这样还可以促进脚部还有腿部肌肉的使用,如果总是把宝宝的脚裹在鞋子里面的话,那么就会使得宝宝的脚底肌肉变的松弛了,变成我们说的扁平足。
经常让宝宝在室内走动或者是室外,比如温和海滩,沙滩,其他安全的的地方光着走路的话,也是可以促进脚底皮肤的发育,提高脚底肌肉和韧带的力量,还有会促进宝宝的全身健康。
如果天气凉了,或者是地板凉了就有必要给宝宝穿上鞋子了。这个时候鞋子最主要具有是有保暖还有保护的作用了。
三、为宝宝选鞋子的三大误区
误区1:鞋帮鞋面越软越好。
真相:后帮太软脚在鞋中得不到相应支撑;鞋面太软难以抵抗硬物对脚趾的冲撞;
误区2:鞋底弯曲度越大越好。
真相:弯曲度过大易产生疲劳感;
误区3:厚底鞋舒适防震。
真相:鞋底越厚弯曲越费力,对爱跑爱跳宝宝来说影响膝关节及腰部健康。
四、如何正确的为宝宝选鞋子?
1、宝宝小脚丫的成长速度
16个月以内,每三个月小脚丫长长0.5cm。16-24个月,每4个月小脚丫长长0.5cm,3岁以后,小脚丫生长速度逐渐变慢,但是仍要每4个月检查一下宝宝的鞋子是否合适。
2、为宝宝选择鞋子的注意事项
a、宝宝鞋的鞋底要软
刚学走路的宝宝鞋底不要太硬,适当软一些,把鞋底弯曲,鞋尖能够到鞋底就好了,也就是我们通常说的对折。对于已经掌握走路技巧的宝宝来说,鞋底要稍微有些硬度的,可以帮助宝宝端正走路姿势。另外,两岁前的宝宝最好穿高帮的,可以保护脚踝。
a、什么情况下要换一双新鞋
当您发现宝宝的鞋子穿脱很困难,就该考虑给他换双新鞋了。另外,建议您平时多提示意宝宝的小脚丫,如果发现有被磨红的印记,或者有水疱,结痂,最好马上给他换双鞋子。
c、宝宝鞋选择什么面料做好?
给宝宝选鞋子,透气才是最重要的。也就是说,一定要选择舒适的透气材料。比如羊皮、牛皮、帆布、绒布。最好不要穿人造革或塑料制成的宝宝鞋子。因为宝宝新陈代谢快,脚丫流汗多,长时间穿不透气的鞋子,容易让细菌粘上小脚丫。
五、拒绝宝宝穿的鞋子
1、拒绝“二手鞋”
每个宝宝的脚形是完全不同的,穿过的鞋子会随着宝宝的脚形而变形。而且宝宝双脚的骨骼还处于发育阶段,尚未定形,穿“二手鞋”无利于宝宝的脚的发育。
2、拒绝厚底鞋
学步期的婴儿鞋子首选该是软底鞋,而不是硬底鞋。刚学会走路的宝宝,更需要足底和地面更紧密地接触,去感觉地面的软硬度和斜度,在感受地面的反射过程中学会脚趾的配合活动,保持身体的平衡。所以条件允许的话最好是赤脚练习走路。
3、拒绝旅游鞋
因为旅游鞋透气性较差,长时间让宝宝穿着,宝宝新陈代谢又快,流汗多,容易引发脚癣。
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