夏天空调开多少度合适
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夏天空调开多少度合适,夏季的到来,尤其是炎热的南方,空调是必备的,可是很多人不会调节温度,那么,空调调到多少度才是适合我们睡觉的呢,下面来了解一下夏天空调开多少度合适。
夏天空调开多少度合适1
随着科技的不断进步,人们生活水平的不断提高,空调已经走进了千家万户,变成一种常见的家用电器。空调既可以制冷又可以取暖,可以使家中或办公室一年四季如春,但是在夏季,开空调一定要讲究科学,那么夏天空调开多少度合适呢?很多人会说,这个还有什么界限啊,想开多少就开多少,空调温度的设定其实是一个比较科学的做法。
很多人一进门就会打开空调,而且还会把温度调的很低很低,这其实是对身体不好的,容易患上当今流行的一种疾病,那就是空调病。一定要了解夏天空调开多少度合适,正确的调节空调的温度,不要伤害到自己的身体。
第一、温度设置要有利于健康
夏天开空调时,室内与室外的温差不能太大,一般在5摄氏度~10摄氏度为宜。如果温差过大,使人进出时经受气温骤变,容易患感冒等病。
夏天当室内温度调控得过低,如20摄氏度以下,人们长期生活和工作在较低的室温中,就会引发多种不适症,有人会出现下肢酸痛、全身乏力发冷、头痛、咽喉痛、腹痛、腰酸、四肢神经痛。
第二、以人体舒适温度为佳
当环境条件为温度25摄氏度,相对湿度50%,气流速度0.15米/秒时,人体处于最正常最理想的热平衡状态,也就是说,感觉最为舒适,反应最为良好。
实际上,人体所感觉到的有效温度,比室内空气的温度要相应略低一些,一般约低1~2摄氏度,即空调的送风温度虽然略为高一些,但是,人体实际所感觉到的温度并没有那么高。因此,空调的控制温度调整到27摄氏度左右,这时人体的感觉将更为舒适。
第三、温度调高2摄氏度明显省电
一般情况下空调制冷时调高2摄氏度,虽然人体并不会感觉很明显,但对空调来说,平均可省近10%的电能。
举个例子来说,如果将空调的温度调控到27摄氏度与调控到20摄氏度相比,耗电量之比将是7:20,即将空调的温度调控到27摄氏度可比20摄氏度时节省电能约30%左右。
以上介绍了夏天空调开多少度合适,当然,这只是一个参考,要根据自己的实际情况来设定。在开空调的室内办公时,不要只顾享受凉意了,要注意身体的各个部位。不要受凉产生疼痛,即使觉得吹来的风并不是很凉,也尽量在身上搭一件衣服,不要落下这疼那疼的病根。正确的调节温度,不但节能,而且对身体也是一种保护。
夏天空调开多少度合适2
夏天晚上睡觉的时候,空调应该开多少度?是26度吗?
无论是夏天还是冬天,夜里的气温普遍都是比白天的气温要低很多的。但是夏天晚上睡觉的时候,房间里面因为经过了一天的蒸晒,所以其实还是很闷的。所以很多人晚上都会愿意开着空调睡觉。
但是空调在白天的时候是可以将温度开到很低的,因为这个时候外面的气温也很热,人们的体表的温度也是很热的。但是到了晚上不仅仅是人们的体表的温度会降低,外面的气温也会普遍降低。这个时候晚上睡觉的时候,温度在开得很低的话,会很容易让人着凉。
那么很多人会说,晚上睡觉的时候开26度应该就可以了吧。其实不是的,正常情况下,对于人们得睡觉的'时候的最好的温度其实是28度,这样的温度比较适宜,不冷不热,而且对于空调而言,在运行的时候也是比较省电的。所以也是一种性价比很高的方式。
所以那些家里睡觉时还不知道应该调多少度睡觉最为适宜,也对身体最好的人,现在应该明白了。
那么,晚上睡觉时吹空调还有哪些要注意的吗?
不要刚洗完澡就用最低的温度吹。夏天最舒服的时候,就是洗个热水澡之后在空调下面躺着的那一刻。但是很多人其实夏天洗完澡之后身上还会有水分的残留,还有就是很多人会头发没吹干就出来了。这样再吹空调其实很容易导致湿气和寒气入侵我们的身体。
晚上睡觉时最好盖个被子。很多人,尤其是很多的男性群体,因为很怕热,所以晚上睡觉的时候都是裸睡,然后还不盖被子。这样不仅仅是会令你身体着凉那么简单,还会很容易偷走你的阳气,让你的身体变得虚弱。所以无论是男女,都要注意晚上吹空调睡觉最好盖被子,薄薄的一层被子,能够起到保护身体的作用的。
气温不是太热的时候,最好设置定时。有的时候,其实气温并不会很热,这个时候再夜间睡觉的时候,就可以将你的空调设成定时关闭的,这样房间里面的温度也不会轻易散去,也能够保持一定的低的温度。还有就是能够保护你的身体和关节部位,因为长期吹冷风对于身体也不是很好。
我们会发现,很多人的身体的抵抗力和免疫力出现了问题,很大一部分的原因其实是因为生活中不注意这些细节。吹空调是夏天的时候很常见的一件事情,可是如何能够吹得健康,如何能够让你的身体不会有负担,其实也是一件很有技巧的事情。
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