睡觉头朝哪个方向有助睡眠
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睡觉头朝哪个方向有助睡眠,“睡与吃并重,为健康为重。 良好的睡眠能补充能量,恢复能量,具有“滋阴养元”的功效“。以下是小编为大家精心准备的睡觉头朝哪个方向有助睡眠
睡觉头朝哪个方向有助睡眠1
朝东南
睡觉头的朝向,可以根据近期的运势来决定。倒霉的人自然有特定的风水朝向,而最近比较顺利的人,可以选择头朝东南的朝向,能够加强聚财能力。、最近顺利的人头朝东南睡觉,可以使原本的好运气在再持续一段时间,也可以防止邪神煞气对自己身体的侵扰,还能为家人带来好运。
朝南
未婚的女人,往往最重要的就是解决终身大事。所以,想要招桃花的人们,可以睡觉的时候头朝南,这样对人的血液循环和地球磁场是相向的,有利于人气色的调节。而且形成睡觉头朝南的习惯以后,能够改善气色、健康运势,对桃花运也有非常好的影响。
朝东北
东北方因为是艮卦,属于口舌是非方位,因此在此为摆卧床容易做噩梦,位理学认为头朝这个方向而卧容易使人神经紧张,导致噩梦连连。如果你的卧室条件有限,不得不朝东北而卧的话,可以通过采用深色,淡粉色或浅黄色的卧具来缓解这些不利影响。
朝东
我们知道东方是太阳升起的方向,所以由于太阳磁场的关系,朝东而睡能促使人早起。古人云一日之计在于晨,如果你希望每一天都充实而忙碌,所以东方是最合适的选择。你一定要知道自己住的房子和床头是怎么摆放的。
不能朝西
通常不能头冲西睡觉,西面我们认为是个令人懒惰的方向,如果实在无奈只能选择朝西而卧,那么千万不要采用灰色或木炭色的床单,除非你的命理五行喜此。所以,能避免还是避免吧。
睡觉头朝哪个方向有助睡眠2
01、头北脚南说
这种说法的依据是:地球本身就是一个大的磁场,地磁的方向是南北向,磁力线从北极到南极,纵向排列。如果我们采用头朝北,人体内的细胞电流方向即可与地球磁力线方向成平行状态,磁场具有吸引铁、钴、镍的性质,人体内都含有这三种元素,尤其是血液中含有大量的铁(在红细胞的血红蛋白中),选择头北脚南的朝向入睡,可顺应地磁力线,使磁力线平稳地穿过人体,最大限度地减少地球磁场对人体的干扰,这样,人体内能量消耗锐减,睡眠中的慢波、快波即能协调进行,加深睡眠深度,从而可以提高睡眠质量,有利于身心健康。
这种说法有一定的合理性,其中国人很多都是头北脚南睡的,如果从中医中找理论根据,我觉得这样比较符合人与大自然对应的关系。中医认为人体和自然对应,肝从左升,对应东方,肺从右降,对应西方,我们头北脚南躺下,正好如此。而心属火,在北方,肾属水,在南方,是水火既济。这是一个很好的格局,所以,对于一般人,这样睡是可以的。
我觉得头朝北睡比较符合中国人的习惯的。
02、头南脚北说
但是头朝北的睡法也有人反对,比如孙思邈就特别强调不要头朝北睡。这一派反对者的主要观点是北方寒冷,头为诸阳之汇,朝北会伤到阳气。还有人说有医生观察过,说头朝北睡觉的老人脑血管问题较多,但是我查了很久,都没有找出其确切出处,姑且存疑。
由于有人反对,因此很多人提出应该头朝南脚朝北。这种头朝南的说法,和地磁线的方向也是吻合的。
但是,在中国有个实际的问题,就是我们的房屋,多数是开南窗户的,如果头朝南,恐怕就会头靠着窗户,会常有邪风,这是不合理的。所以,只有如果是东西朝向的房子,才可以尝试头朝南睡。
也有的中医说阴虚之人头朝北睡,可以滋阴潜阳。阳虚之人头南脚北,可以升发阳气,此说可备一格。这个说法的.依据是北方属阴,如果体内热盛之人,可以头朝北方睡眠,而老年人,阳气弱之人,则需要头朝南边。
但是,坦诚地讲,关于地磁与人体睡眠的关系,很少有研究,大家猜想的成分却很大。所以,不能算做是有科学依据的说法,而只能从古代论述中找到依据。所以,无论是头南还是头北,都需要根据个人的体质来调试,最好的方式,就是自己睡几天,感觉舒服,睡得踏实的,就是合适自己的方向。
03、头东脚西说
这是我们最常采用的朝向,但是我要提醒大家的是,最好是头朝东脚朝西,千万不要头朝西睡觉。
有朋友说,过去民间忌讳头朝西,说去世的人,入殓前是头朝西摆放的,因为西方是极乐世界,是因为这个原因吗?
其实还真不是,主要是由于地球的自转的原因。地球是自西向东转,如果我们从北极的上面看,它是逆时针在旋转的。因此,我在上海出差,会很早就先看到早晨的太阳,而在新疆的乌鲁木齐,很晚才看到早晨的太阳。
此时,人如果头朝西脚朝东睡觉,好比说头朝新疆,脚朝上海,在地球飞速的旋转中,我们的脚是在前面,头是在后面的。这就是好比是躺在飞速行驶的汽车里,脚朝前,头朝后,每次加速,气血都会向后涌去,加大头部的压力,时间久了,头部会出现问题的。
曾经遇到一个患者,后脑部胀痛,每天自我感觉昏昏沉沉,几乎无法正常工作,要到下午甚至傍晚才好一些。我开的调理方子也毫无效验。最后他偶然提起,是自己住进了现在的房子以后出现的症状,我仔细一问,他是头朝西方睡觉的,于是告诉他转个方向。在他们家里,由于房间的结构,只能床头朝北,于是调整头朝北,结果是第二天,头部的不适就全部消失了!
此事让我特别震惊,我觉得真的要思路宽广,对天文地理都要了解,像这样的事情,之前我是没有想过的,所以从此我对此事开始有意了解一些。
而头朝东睡觉,则是一个好的选择。因为夜里,头部在进行自我清理,是头部排毒的时间,脑系统运转所产生的废物,夜里要排出,脑细胞收缩,把废物排出,溶入脑脊液中,然后废物由脑脊液带到身体中,由相应的系统排出体外。如果睡眠时头朝东。地球自转的力量,使得气血从头往下降,则有利于这个排毒的过程。头朝西则正好相反,是不利于废物排出的。
04、有人说,地球自转的力量影响有那么大吗?
答案是,超出想象的大。
比如,我们会发现一个奇怪的现象,就是北半球,浴缸放水,水的漩涡一定是逆时针转的,你无论怎么试验都是如此,为什么呢?就是地球自转产生的自转偏向力导致的,事情就是这么神奇,在南半球,一定是顺时针的。
除了水漩涡,连台风的旋转,在北半球也是逆时针的,可见这个力量有多大。小到水的漩涡,您拔出浴缸塞子的瞬间,这个力量就起作用了,立刻水就会形成漩涡。
05、所以,在我们睡眠的过程中,这个力量难道不起作用吗?
因此,头朝东睡,是个非常好的选择。
现在我们来总结一下,最终我们得到的答案是,我们睡眠,头可以朝南,朝北,朝东,但是最好不要朝西。
在东、南、北的朝向中,最好的是朝东,其次是朝北,然后是朝南。
睡觉头朝哪个方向有助睡眠3
一年四季都有规律性
春夏季应“晚卧早上”,秋冬季应“早卧早上”,冬天应“早卧晚睡”。最好是在太阳升起前醒来,不适合太迟。平常人睡觉时间一般在每日8钟头上下,体质虚弱者尽可能提升睡觉时间。
头北脚南精准定位精确
身体随时都遭受地磁场方向的影响,睡眠质量全过程中,人的大脑一样遭受电磁场影响。人晚上睡觉采用头北脚南的姿态,使磁感线稳定地越过身体,能够最大限度地降低地磁场方向的影响,使睡眠质量更为甘甜,使内脏器官体细胞科学化,调节和提高人体(器)官作用。
睡姿有张有弛
身睡如弓效果非常的好,向右侧卧压力轻。研究表明,“睡如弓”可以减少地球引力对身体的相互作用力。因为身体心脏多在人体左边,向右侧卧能够缓解心脏承担的工作压力。另外,两手不必放到心脏周边。
“子午”睡眠质量事倍功半
不论是“熬夜型”的人還是“早睡早起型”的人,都应当选准自身的人体生物钟,提高睡眠的高效率。传统式中医基础理论觉得,子(晚11时到第二天晨1时)、午(大白天11时到13时)2个时间是每日温度差转变较大的時间,这时身体需要适度歇息。一项调研说明,成年人每日睡7-8钟头的人使用寿命最多,不够4钟头者患病率是前面一种的2倍,每日睡10钟头以上的人,不利身心健康。
挑选最好宿舍床有益脊柱
从脊柱的生理弯曲规定来讲,席梦思床、钢丝床都并不是十分理想化的小床,最好的是木板床,次之是棕棚床边垫上被子。
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