六个妙方帮你赶走手脚冰凉
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【导读】：有的女人一年四季都是手脚冰凉，对于这样的症状，有什么方法可以缓解呢？看看这六个妙招吧！
1.早起运动
人体经过一晚上的睡眠，往往处于血液不循环的状态，因此早晨起来运动身体，能使全身肌肉彻底的放松并舒展开来，防止由于全身僵硬导致的畏冷。
2. 早餐吃好
新的一天从早餐开始，所以早餐一定不要疏忽，一定要吃饱和吃好。
3.用午餐温暖身体。
进餐是改善畏冷的关键，通过一些高热量的午餐能够温暖身体。俗话说得好，中饭要吃的饱，一定要准时进餐，保证热量的摄取。多吃一些粥类，加入梅干菜等阳性食品，对暖身非常有效果。
4.少穿紧身衣
切忌穿着紧窄的内衣，以及对身体有束缚的服装，不利于周身的血液循环。
5. 步行
对于一些离上班不是很远的人们来说，可以选择去上班，一来可以节省车费，二来还可以锻炼身体。
6.补水
补充适度水分。水分的补给是非常重要的，摄取水分的同时能够排出体内的废物，更能使血液循环畅通，每天补充2升的水分为佳。
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