唯唯诺诺的性格怎么改变,女生唯唯诺诺性格缺点
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你们身边有没有那种走路低头,不敢直视别人,别人说什么就是什么,讨好型人格的女生,也就是唯唯诺诺的性格,这种性格有哪些缺点呢?要怎样才能摆脱这种性格呢?
首先要知道这种性格的缺点
1. 自卑,不自信,存在感低
2. 不能做自己,每天都在讨好别人,以他人意愿为主
3. 长期下来容易没有自己的想法,没有自己的思想,成不了大的气候。
1.从形体开始改变
从平时走路开始练习,抬头挺胸,打开肩背,目视前方,步子放缓,感受每一步行走,刚开始不好意思的话,可以在家,或者人少的地方练习。
2.增加自信的动作
直视别人的目光,赞同别人的话语,鼓励别人的行为。写成功日记,每天记录自己做过的3件有意义的或者重要的3件事,记录自己攻克难关或者第一次体验的事情。心情不好的时候就会看看,暗示我,我很优秀!
3.远离身边让你负能量的人
可能你和某人的关系很好,但是他总是会打击嘲讽你,以开玩笑的名义一句句伤害你,请你和他保持距离。有时候我们离开某人,不是因为某人不好,而是和某人在一起之后自己会很不好,敏感多疑,负能量,脆弱。
4.偶尔有些叛逆、勇敢说不
做一些反着来的事情,偶尔的叛逆,会让你获得自由,比如上学不让迟到,你就故意迟到一两次,认真观察做错事后,周边的变化,自己自己心里活动。对于不想做的事情,勇敢的说不,走出这一步,你将发现自己会比以前更轻松。
5.降低期待
降低对他人的期待,降低对自己的期待。不要求他人达成自己的某一需求,记住一句话,别人帮你是情分不帮是本分,不要太依赖他人,不要幻想有一天有一个人从天而降,拯救你的苦难。不要对自己太严格,承认自己是个普通人,我的能力可能就是月薪几千,但我可以活的比月薪上万的人更开心,人活着的终极目标不就是获得快乐吗?
生而为人,要为自己而活,对于不想做的事,不喜欢的人就要说不,不喜欢就是不喜欢,不想做就不做,增强自己的自信心,由内而外的改变自己,要知道自信放光芒啊!
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