怎么有效重建夫妻关系,夫妻之间的关系可以重建吗
本文已影响2.79W人
本文已影响2.79W人
“幸福的婚姻不仅需有交流思想,也要感情交流,把感情关在自己心里,也就把妻子推到自己的生活之外了。”任何一段婚姻里,夫妻双方无论遇到什么都要积极沟通,相互交流,想要感情保鲜多倾听、多交流,了解对方的需求,共同经营这段感情。
一、重建信任
男人回归后,最难的一关就是重建信任。可以来一次“三方会谈”,你、老公、让你们感情破碎的人,三个人当面谈谈这件事,让你老公说说他对婚外感情的看法,说说他要选择谁,为什么,断了他们的念想。
如果不当面谈,他们就会暗渡陈仓,在背地里继续联系。然后你们夫妻敞开心扉,谈谈你们都在担心害怕什么,在顾虑什么,当你们能够看清楚彼此的问题,也能跟你做到配合。最后,一定要强化“信任”,不要对方偶尔做到手机和行程公开,没几天又加密了,建立信任需要一个过程。
二、创伤疗愈
老公不忠回归后,在疗愈的过程中,最关键的是你要让他看到你的创伤和痛苦。当他看到你的痛苦后,问题就已经解决了一半。然后,你要开始“转化”,将创伤变成好的看法,比如哪怕他背叛了家庭,但是就像鲶鱼效应,这也在你们感情破裂前,在离婚前,有了扭转局面的机会。最后,如果你心里还是很难过去这道坎,那你让他背着你过去。
三、积极回应
“优秀的倾听者一般都会避免武断地评判对方的观点,而是能够回应对方的情绪,表示理解和尊重,并且会通过复述、总结和开放式提问,与讲述者不断深化探讨。”在婚姻里的夫妻,也要做到如此,只有夫妻懂得倾听对方的话,并与之深入探讨,才能让关系更加亲密。比如,对方向你讲述了一些事情,可以及时回复“哦”、“明白了”、“原来如此”等,这样就建立起了有效的沟通方式。
很多时候,夫妻感情冷淡了,并不是不爱,而是缺少沟通,不善于倾听对方的意见,造成了很多误解。时间久了,夫妻之间的矛盾可能越积越多,非常不利于夫妻关系的发展。因此,想要维持亲密的夫妻关系,不妨从积极倾听上多下功夫,相信会很快收到成效。
四、有效反馈
当夫妻之间有了沟通之后,如何才能让沟通更加有效,才能使关系更加亲密呢?书中有写,当对方讲述一件事情时,你不妨这样回复:“所以你认为……”,“我在想这会不会让你觉得……”,“所以,你的意思是说……”这样反馈的好处在于,你在确认对方情绪的同时,既表达了自己的关心,也体现了对另一半的重视程度。两个人有商有量,真正做到了事事有回应,件件有着落,感情自然会更加和谐稳定。
视情况而定。如果闹的不可开交那么重建是必然没有可能,如果彼此都愿意给对方一个机会,用以上重建夫妻关系的方法与对方相处,时间久了自然就重建关系了。
夫妻想要重建亲密关系并不难,只要双方共同努力,愿意沟通,互相倾听,有效解决对方的需求,这段感情自然而然就又建立起来了。
小三如何破坏夫妻之间的关系
性在夫妻之间重要吗
怎么搞好夫妻关系
夫妻沟通的重要性 夫妻间无法沟通怎么办|如何提高夫妻沟通能力 夫妻沟通技巧有哪些
离婚后的夫妻之间是什么关系
如何改善夫妻间关系
夫妻之间说谎的危害 重建信任很重要
夫妻之间婆媳关系闹离婚
如何处理好夫妻之间的关系呢
假吃醋可以修复夫妻关系吗
老年人还有夫妻关系吗,老年人如何保持夫妻关系
怎么才能处理好夫妻之间的关系
怎么维持夫妻关系
夫妻之间的黄金时间有多长,夫妻关系最难的四个阶段
如何处理好夫妻之间的关系
如何处理好夫妻之间关系
亲密关系和夫妻关系
如何维系夫妻的关系
夫妻关系有裂痕怎么修复 这些方法可以去夫妻关系
如何维持夫妻关系之间的平等
怎么让夫妻关系更好 让夫妻关系好的方法
维系夫妻关系的是什么
怎么处理夫妻关系可以更融洽
夫妻关系比喻
夫妻是属于什么关系(夫妻之间的最重要的是什么关系)
怎么修补夫妻关系
怎么处理夫妻关系
如何增进夫妻之间的亲密关系
畸形的夫妻关系
怎么搞好夫妻的关系
夫妻之间什么最重要
夫妻关系的秘诀
怎么对待夫妻关系