空调太凶猛,孕期能否承受?
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正方:
孕期当然要吹空调!那么热的天,空调可以驱散自己和宝宝体内的“热气”,不吹空调中暑了更可怕!而且,孕期胃口本来就不好,天气一热起来什么都吃不下。可开了空调就不一样了,明显胃口有了改善,充足的营养才能及时促进宝宝的生长!
反方:
孕期当然不能吹空调!想一想,空调扇叶上这么多脏脏的污渍,风一吹就被自己吸入体内,多恶心啊!还有,室内外温差这么大,一冷一热万一热感冒了怎么办!
孕期是人生中比较特殊的一个时期,这时候吹空调确实有各种各样的问题,但炎炎夏日,就算在家能熬过来,那出门呢?连有空调的地方都不进吗?想想就觉得可怕。
1、温度不要太低
怀孕的人,抵抗力会下降,太低的温度容易导致着凉和感冒,所以最好是将温度固定在26-28度之间,既不会感觉到热,同时也不会太凉。
当然,如果你处在百货商店、公司等无法调节温度的公共空间,那薄外套就是你的最好伴侣了。让身体、尤其是子宫保持温暖,对怀孕的人来说是非常重要的一件事哦
2、不要让温差过大
一冷一热是最容易感冒的,所以准妈妈们在进入空调房之前,一定要先在比较阴凉的地方让体温降下来,出汗的话更是要让身上的汗先行散去,保持一个较正常的体温和较干爽的身体。
当然,如果是在家的话就没有这个问题了,但要注意,小空间里一定不能让空调直吹中自己,因为空调的风带着一定的细菌,温度还非常地低。准妈妈们一定要待在一个空调吹不到的地方。
3、保持空气流通
开空调的时候需要关窗关门,这样温度才能降下来,所以所谓的空气流通根本是不可能的?当然不是。空调房里更要讲究空气的流通。
准妈妈们在开空调的时候,千万不要把门窗关紧,而应该流出缝隙。在空调开了超过3个小时之后,也要记得把门窗打开,稍稍微通风之后再关上。当然,对于空调过滤网的定时清洗也是很重要的。
4、用别的方法降温
如果天气还不是特别热,没有到非要开空调的地步,那么准妈妈们完全可以采用别的降温方式。
比如说,可以随身携带一个小喷瓶,装一些矿泉水(足够安全很重要),难受的时候对着脸部和颈部喷一喷,绝对凉爽!当然,在安全的前提下,还可以尝试游泳这种适合孕期的运动哦!
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