吃橙子容易消化吗
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吃橙子容易消化吗?橙子包括甜橙和酸橙两种基本品种,橙子中维生素C的含量很高,一直是许多人喜爱的水果之一。橘子味道鲜美但不要吃太多,下面来看看吃橙子容易消化吗?
吃橙子容易消化吗1
橙子含有的VC极为丰富,人们在消化不良的时候可以适当的吃一些,橙子能够帮助人们消化食物,含有的膳食纤维对人体有好处。但是,橙子属于寒性,如果胃酸分泌不足,脾胃虚寒的人就不可以吃橙子,橙子会加重他们的病情。而且,橙子中含有的糖分较高,如果是高血糖的人也不可以吃橙子。
人们一定要吃一些稀状的食物防止消化不良恶化,一些硬质的食物成为了人们的禁忌,尽量不要吃这些食物。可以每天增加饮水的量,水可以帮助人们冲刷掉胃里堆积的食物,具有较好的消食作用。还可以适当的增加运动,运动也可以帮助人们消化食物,还可以增加人们自身的'免疫。
对于一些比较严重的消化不良,需要人们尽早的去医院接受治疗,防止病情恶化,引起其他的并发症,威胁到人们的健康。还可以每天按摩自己的肚子,这样能够加速肠道的蠕动,快速的消耗食物。
吃橙子容易消化吗?2
肠胃不好可以吃橙子吗
肠胃不好最好不要吃橙子。 橙子虽然营养丰富,但是性质寒凉,还含有丰富的有机酸物质,对于肠胃不好的人来说,食用橙子会对肠胃产生一定的刺激作用,加重肠胃的不适,还容易使胃部受凉,所以建议肠胃不好的人群不要吃橙子、以免造成身体不适。
肠胃不好饮食禁忌
1、辛辣刺激的食物不要吃,容易刺激肠胃。
2、油炸、油腻的食物不要吃,不易消化,容易给肠胃造成负担。
3、生冷、凉性的食物不要吃,比如冰糕、冷饮、苦瓜等。
4、不好消化的食物不要吃,比如豆类。
吃橙子有哪些注意事项
1、橙子中含有大量的有机酸性物质,所以不宜多食,一天一到两个即可。
2、橙子不宜与牛奶、虾、猪肉等食物同食。
3、橙子不宜空腹食用,以免刺激肠胃。
4、橙子性凉,体质寒凉、脾胃虚寒以及有腹泻症状的人群不宜食用。
5、经期女性不宜食用。
吃橙子容易消化吗?3
橙子的功效与作用
1、和胃降逆,橙子味酸,性寒凉,入肝、胃经。有和中开胃,降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐,胃中浮风恶气,肝胃郁热等疾病。
2、宽胸开结,橙子性寒,有清热降逆之功、善清肺胸之热,由于外感风热,气机痹阻,引起胸部疼痛,咳喘,咯痰黄稠,治宜用橙子,泄热涤痰,宽胸开结,凉血止血,功效显著。
3、消瘿,因外邪所侵,或情志内伤,以及体质虚弱,使气机阻滞,津液积聚为痰。如《丹溪心法》:“痰之为物,随气升降,无处不到。”故瘿自发生和痰凝有一定的内在联系。
4、杀鱼蟹之毒,橙子味酸芳香,酸能杀菌,有除醒脾,和胃降逆,对于因饮酒过量,或做鱼蟹之菜肴,均有较好的调味和解毒醒酒作用。使菜肴更加可口适中,味香鲜美。
5、鉴别应用,橙子与橙子核,肉偏于止呕恶,宽胸膈,消瘿,鲜鱼蟹之毒。而橙子核偏于治疝气,诸淋病,腰痛,外用可治面黔粉刺,橙子偏于治肝肺之病,而橙核偏于治肾脏之患。
橙的营养价值
橙子中含量丰富的维生素C、P,几乎已经成为维生素C的代名词,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。
橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子还富含橙皮甙、柚皮芸香甙、柚皮甙、柠檬苦素、那可汀、柠檬酸、苹果酸。果皮含挥发油,有七十多种活性物质,主要为正癸醛、柠檬醛、柠檬烯和辛醇等。
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