陈皮李子的功效
本文已影响8.08K人
本文已影响8.08K人
陈皮李子的功效。陈皮和李子是我们常见的食物,二者都具有非常不错的营养价值,陈皮和李子的作用也是十分强大的。那么下面就一起来看看陈皮李子的功效及相关内容。
陈皮李子的功效1
陈皮的功效与作用
1、陈皮具有促消化,增加食欲的功效。因为陈皮含有类柠檬苦素,这种类柠檬苦素味有助于促进肠道的蠕动,进而促进消化;另外,陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,排除积气,增加食欲。
2、陈皮不仅可去腥且可增加菜肴的美味。陈皮的苦味可以与其他味道相互协调,因此可以用于烹制菜肴改善味道,不但辟去鱼肉的膻腥味,且使菜肴特别可口;此外,制作绿豆沙、红豆粥等甜品,若加入一点陈皮,味道分外芳香。
3、陈皮具有祛痰止咳的功效。陈皮也是一味常用中药,味辛苦、性温,具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。适合胃部知道胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。
4、陈皮具有消除肠道积气的功效。陈皮对胃肠道平滑肌有温和的刺激作用,能促进消化液的分泌和消除肠道积气。
李子的功效
李子含有果酸、氨基酸、糖、维生素等营养物质,它的营养价值也很高。新鲜的李子吃起来十分美味,把它做成蜜饯、李子干和罐头更具有风味。
李子能够解渴消暑,还能提神,是出门旅行和高温工作环境下的必备良品。李子的保健作用也是很出众的,李子能排毒养肝,祛湿热,生津润喉,利尿通便。李子还可以保养容颜,在这方面它的功效和一般美肤品不一样,把李子花和樱桃花、梨花、葵花、旋复花及红白莲花等捣碎研成细沫用来洗脸,一百日可使面部光洁细腻,这样的天然护肤品实在是不可多得。
此外,在孕妇食谱的众多禁忌里,李子却是可以吃的,只是要注意一下不良反应罢了,如果有过敏或上火、出鼻血等症状,则不适合在怀孕时吃李子,因而此类孕妇要避免再吃李子。
李子还值得一提的是,古往今来,很多人多对其倾心不已,不少文人墨客为其研墨舒毫,晋代的傅玄还写过名篇《李赋》来称赞它。古人根据李子的`特点还产生出了很多种相关的规格,用来观赏食用和品评。
陈皮李子的功效2
李子的功效与作用
1、生食鲜李子,有醒酒、消腹水、养肝利尿等功效。
2、李子汁:鲜李子去核、捣烂、榨汁、用开水冲服或冰镇饮用,是一种开胃生津的饮料,适于老人、婴幼儿饮用,并有治疗阴虚内热、盜汗虚喘、小便黄赤、糖尿病等症的功效。
3、李子米仁汤:李子6个,米仁30克。将二物洗净,共煮成汤饮用。具有养肝、泻瘀、利水之功。对肝硬化腹水有良好的食物疗法功效。
4、李蜜奶饮:李子5个,蜂蜜25毫克,牛奶100毫升。将李子洗净切片,去核,加蜂蜜、牛奶共煮成汤食用,具有清肝益胄、生津润燥之功。对虚劳损伤、消渴、虚劳久咳、便秘有良好的食物疗法功效。
5、李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有刺激胃肠蠕动的功效。所以,女性朋友多吃李子,能促进消化,增加食欲。
6、新鲜李肉中含有多种氨基酸,如丝氛酸、甘氨酸、脯氨酸等。生食李子对于治疗肝硬化大有益处。
7、李子核仁中含苦杏仁苷和大最的脂肪油,有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥大便的排出,同时也具有止咳袪痰的功效。
8、李子所含的膳食纤维和果胶,对治疗便秘和美白肌肤有良好的效果。
李子适宜人群
一般人群均能食用
1、发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者,教师、演员音哑或失音者、慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
2、李子含高量的果酸,多食伤脾胃,过量食用易引起胃痛,溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。
3、多食易生痰湿、伤脾胃,又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。
李子食用禁忌
1、未熟透的李子不要吃。
2、切忌过量多食,易引起虚热脑胀、损伤脾胃。
3、李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食,损五脏;勿同麋、鹿肉同食。
陈皮李子的功效3
李子的营养价值
李子的营养成分
现代医学表面,每100克鲜李子中含有蛋白质0.6克,脂肪O.21克,灰分0.5克,碳水化合物8.8克,胡萝卜素0.11毫克,硫胺素O.0l毫克,核黄素0.02毫克,抗坏血酸1毫克,钙17毫克,磷20毫克,铁0.5毫克,钾176毫克,钠0.7毫克,镁8.9毫克,尼克酸0.3毫克。其李子的营养价值是非常丰富的。
李子的药用功效
1、李子性味甘,酸。人肝、肾经。清热,生津,利水,健胃,泻肝胆火。主治虚劳内热、消渴、腹水、小便不利、消化不良、嘻杂暖气。
2、李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动,因而有改善食欲,促进消化的作用,尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。
3、新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸,有利尿消肿的作用,对肝硬化有辅助治疗效果。李子中含有多种营养成分,有养颜美容、润滑肌肤的作用。
陈皮的功效都有哪些
李子皮能吃吗?李子皮的功效作用
陈皮化痰茶的功效
陈皮药用功效
李子的功效和作用 李子没红可以吃吗
陈皮的功效以及作用
陈皮酒的功效与作用
广东新会陈皮的功效
陈皮的功效 陈皮的功效是什么
陈皮主要功效
陈皮功效泡水
陈皮百合泡水喝的功效
陈皮糖的功效与作用
陈皮有何功效
陈皮水的功效与作用
中药陈皮的功效作用
陈皮茶的功效与作用
陈皮功效作用
陈皮的养生功效 你知道吗?
陈皮的功效及副作用
陈皮茶的功效与禁忌
蒸陈皮的功效与作用
陈皮酒的功效作用
菌类食物的功效 大蒜的功效红酒的功效胡萝卜的功效柠檬的功效红米的功效番茄的功效
陈皮水的功效与禁忌
陈皮泡水功效
陈皮的功效与作用禁忌
老陈皮的功效与作用
陈皮泡水喝的功效
陈皮荷叶茶的功效
陈皮的功效是什么
陈皮的功效及禁忌
药材陈皮的功效与作用