蛇果的功效与作用及食用方法
本文已影响9.26K人
本文已影响9.26K人
蛇果的功效与作用及食用方法,相信大家应该都会在超市或者市场里面,看见过一种长得和苹果很像的水果,但是它比苹果的颜色还要红很多,以下看看蛇果的功效与作用及食用方法。
蛇果的功效与作用及食用方法1
降低血脂:每天吃两个蛇果,3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21,而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。蛇果程微酸性,果胶进入人体后,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,然后排出体外。同时,蛇果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外,蛇果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。
降血压:过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。蛇果含有充足的钾,可与体内过剩的钠结合并排出体外,从而降低血压。同时,钾离子能有效保护血管,并降低高血压、中风的发生率。蛇果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。
预防癌症:蛇果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖,其含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂,它不但是最好的血管清理剂,而且是癌症的克星。假如人们多吃蛇果,患肺癌的几率能减少46,得其他癌症的几率也能减少20蛇果中的原花青素能预防结肠癌。
蛇果富含碳水化合物,是构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒,增强肠道功能。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。生津止渴,化痰止咳,解毒,提高免疫力,安神除烦,补充能量,抑癌抗瘤。
蛇果性微酸,甘平,无毒,入脾胃两经,具有生津开胃,消痰止咳,退热解毒,补脑助血,安眠养神,润肺悦心,和脾益气,润肠止泻,帮助消化等功效。还可以起到美容养颜的功效。
蛇果的吃法
【生吃】
蛇果最简单的吃法就是像苹果那样,洗干净之后直接吃。由于现在的水果一般都打了农药,所以建议削皮之后再吃。
蛇果的功效与作用及食用方法2
蛇果的功效与作用
1、蛇果通常分为金蛇果、青蛇果以及红蛇果3个品种,它们的营养成分全都相同。大家在挑选蛇果的时候要留意,因为蛇果多数都是进口的,有撞伤和绵软的最好不要,通常要挑外表坚实、色彩红艳同时水润的蛇果。
2、经常食用蛇果,可以提高人们记忆力、还能降低血脂、血压,而且还能分泌唾液、增益津液以及增进食欲,化痰止咳,败火解毒,补脑养血,安神助眠,滋心润肺,健脾补气,润肠通便,渗湿止泻,协助消化等作用。它对于人体的健康是独一无二的。因为蛇果生长在日夜温差非常大的地区,因此含糖浓度非常高,口感极佳。
3、蛇果同样拥有非常高的药用功效,它的药性比较温和,没毒口感略微一点酸味,入脾胃两经,这种红蛇果,具有润肤之外,而且还拥有极高的营养成分。人间广为流传的一句话“一天食用一个蛇果,保证让你不用看医生”。研究表明,蛇果是苹果当中抗氧化剂活性非常强的种类,拥有抗癌的作用。
4、蛇果里面的胶质,可以吸取大部分的水份,还能够把消食后的渣滓进行软化,避免便秘。消化、排泄功能如果可以保持顺畅,对于皮肤的`光滑,和维持身体健康的正常整合,有非常大的好处。特别现在的人们终日忙碌,便秘等消化功能上的疾病,成为很常见的问题。食用蛇果能够败各种火气,对于人体排泄、排毒性能,具有非常大的作用。
5、食用蛇果还可以减压血脂以及血压,因为这种水果蕴含多种的钾,能和人体内多余的钠融合同时排出人体,因此血压会降低。而且,钾离子可以有效保障血管,并减少高血压以及中风的出现。
蛇果的功效与作用及食用方法3
蛇果的营养价值
蛇果含有丰富的钾和纤维质,红蛇果含有果糖,葡萄糖,蔗糖,多种维生素,胡萝卜素,多种矿物质,其中果胶和钾居水果类之首。
蛇果具有生津开胃,消痰止咳,退热解毒,补脑助血,安眠养神,润肺悦心,和脾益气,润肠止泻,帮助消化等功效。
蛇果内的胶质能吸收大量的水份,可以把消化后的残渣软化,防止便秘。消化、排泄系统若能维持顺畅,对於肌肤的美丽光泽,与保持身体健康的正常运作,有很大的助益。
蛇果和苹果的区别
【外形区别】
蛇果:原产美国,又名红元帅,果实大,果实圆锥形,平均单果重200g,大者可达500g以上。果肉黄白色,肉质脆,质中粗,较脆,果汁多,味甜,可溶性固形物14%,有浓郁芳香,品质上等。具有生津开胃,消痰止咳,退热解毒,补恼助血,安眠养神,润肺悦心,和脾益气,润肠止泻,帮助消化等功效。
苹果:果实圆形,味甜或略酸,是常见水果,具有丰富营养成分,有食疗、辅助治疗功能。
【价格区别】:从价格比较来看,进口蛇果的价格比国产的水果价格要高出2-3倍,一般苹果的单价在5-7元/斤之间,蛇果的价格通常在13-19元之间。
【营养区别】:蛇果的营养价值大部分和苹果相同,只是蛇果的抗氧化比苹果强,其抗癌的功效比苹果大,而且所含的维生素C比苹果丰富。
蛇果的挑选方法
蛇果初上色时出现明显的断续红条纹,随后出现红色霞,充分着色后全果浓红,并有明显的紫红粗条纹,果面富有光泽,十分鲜艳夺目。
果点浅褐色或灰白色,果肩起伏不平;果肉黄白色,肉质脆,果汁多,味甜,可溶性固形物14%,有浓郁芳香,品质上等。
果实生育期145天左右,9月中旬成熟,较耐贮藏,采后贮藏1~2个月后为最佳食用期。
花胶的功效与作用及食用方法
香瓜的功效与作用及禁忌 香瓜的功效与作用及食用方法
葛粉的功效与作用及食用方法
枳壳的功效与作用及食用方法
虫草的功效与作用及食用方法
香椿的功效与作用及食用方法
玉米的功效与作用及食用方法
黑梨的功效与作用及食用方法
莓茶的功效与作用及食用方法
脐橙的功效与作用及食用方法
穿山甲好吃吗?怎么吃?穿山甲的功效与作用及食用方法
生罗汉果的功效与作用及食用方法
乌梅的功效与作用及食用方法
桃胶的功效与作用及食用方法
生姜的功效与作用及食用方法
雪梨的功效与作用及食用方法
腰果的功效与作用及食用方法 腰果的功效与作用及食用方法是什么
黄瓜的功效与作用及食用方法
【青果怎么吃】青果的功效与作用及食用方法
桑黄的功效与作用及食用方法
当归的功效与作用及食用方法
紫苏的功效与作用及食用方法
龙眼的功效与作用及食用方法
荔枝的功效与作用及食用方法
茯苓的功效与作用及食用方法
豆浆的功效与作用及食用方法
鲍鱼的功效与作用及食用方法
北瓜的功效与作用及食用方法
橙子的功效与作用及食用方法
石斛的功效与作用及食用方法
山药的功效与作用及食用方法
百合的功效与作用及食用方法
杏子的功效与作用及食用方法