石榴该怎么做好吃
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石榴该怎么做好吃,石榴是生活中比较常见的一种水果,这种水果是很多核的,但是它的营养价值很高,所以石榴被人们做成了很多不一样的食物,下面小编分享石榴该怎么做好吃?
石榴该怎么做好吃1
石榴汁
材料:石榴、蜜蜂。
做法:
1、先准备适量石榴。
2、然后将适量剥开,取出里面的果肉。
3、之后将其放置榨汁机中,加适量水。
4、启动榨汁机,将其榨成汁。
5、最后倒出过滤,加适量蜂蜜饮用即可。
石榴沙拉
材料:石榴、火龙果、猕猴桃、葡萄、蜜蜂、橄榄油。
做法:
1、先将石榴洗净用小刀开壳,沿纹路开口。
2、然后掰开石榴祛除里面的白膜,取出果肉备用。
3、之后把火龙果去皮切小粒,猕猴桃去皮切小粒,葡萄洗净去皮。
4、弄好后把全部原料放入玻璃杯里淋上蜂蜜、橄榄油即可食用。
石榴银耳汤
材料:石榴、银耳、莲子、绿茶、冰糖。
做法:
1、先将银耳先泡发2个小时左右。
2、然后撕成小朵。
3、再将石榴1个去皮取出石榴籽。
4、然后莲子和银耳一起放入锅中,加水至1升。
5、煮开后小火煮半小时,让银耳和莲子先软透。
5、再将石榴籽、绿茶1包加入到锅中,再煲半小时。
6、最后加入冰糖调味,等冰糖融化即可食用。
石榴西米露
食材:西米、石榴、椰汁。
做法:
1、先将石榴籽取出来备用。
2、起锅加水煮沸,将西米放入锅中,煮15分钟,再焖5分钟。
3、然后捞出过凉水,再捞出控干水分,放入汤碗。
4、之后倒入250毫升的椰汁。
5、再放入适量的石榴籽即可食用.
石榴吃了有什么好处
提高免疫力
石榴中含有丰富的维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质,适量食用可以为人体补充充足的成分,提高人体抵御细菌以及微生物的能力,从而帮助提高人体免疫力。
改善贫血
石榴中含有一定的有机酸、叶酸等成分物质,其中叶酸可以帮助促进人体的吸收,对改善贫血有一定的帮助。
促进消化
石榴中含有一定的维生素以及纤维素成分,其次石榴籽也具有一定的纤维素成分,适量食用可以帮助促进人体肠胃蠕动,改善人体消化功能。
石榴如何切比较好
1、首先准备一个石榴,将其洗干净擦干水分。
2、然后在石榴的顶部横切一刀,去顶,将中间的芯处理掉。
3、之后在石榴的底部慢慢环形切开皮,不用太深切开皮连果肉。
4、随后再用刀沿着石榴的白筋划开石榴皮。
5、再用刀尖轻轻划断内心的白筋,让划断白筋后石榴就会沿着切好的形状微微盛开。
6、最后直接拿出果肉进行食用即可。
石榴该怎么做好吃2
石榴怎么做好吃
1、首选榨汁
石榴的籽多我们都知道,吃起来很麻烦,如果直接榨成汁喝,不仅石榴的香甜入了口,也节省了吐籽的时间。
做石榴籽首先将石榴的顶部瓣状物切开一小部分,露出石榴内部的籽,将石榴沿着白膜竖着切开,不要完全将底部切断了,让石榴像莲花一样绽开。
将石榴掰开后籽很容易剥下来了,将石榴籽全部都放入榨汁机中,按下榨汁按键搅打2分钟即可,滤掉石榴的.残渣,可以适当加一些糖。石榴籽可能有些许的苦味是正常的,这是石榴籽的植物味。
2、石榴苏打水
想要石榴怎么做好吃,首先将石榴用木棒挤出果汁,石榴做成苏打水可以避免苏打水的碱味。用筛网过滤一遍滤渣,将石榴汁备用。将买来的苏打水直接和石榴汁混合在一起,将苏打水倒入杯中即可饮用。
3、酸奶石榴
准备材料:1个石榴,1袋酸奶。
首先将石榴表皮划开,掰开石榴表皮后将石榴籽剔除来放入冰箱冷冻3个小时。取出石榴,倒入酸奶淋在石榴上,把酸奶淋上放入冰箱冰冻一到两个小时,也可以直接开吃,口感非常棒,比吃冰棍有营养多了。
4、石榴西米露汁
准备材料:西米50克,石榴1颗,椰子250ml。
将石榴籽取出来备用,锅中倒入适量清水加热至沸腾,倒入西米煮15分钟,看到西米变成透明或者中间还有非常小的白点就可以关火了,盖上锅盖焖5分钟,捞出过凉水,再控干水分,放入汤碗中,再倒入250ml的椰子即可食用。
5、石榴银耳汤
准备材料:石榴1颗,银耳70克(约四分之一朵),莲子30克,红茶一包,冰糖适量,清水1升。
先把银耳掰开泡发,石榴去皮取籽备用,绿茶用沸水洗茶30秒后,与清水一同倒入锅中用大火加热。锅中加入银耳、莲子、石榴籽以及冰糖,改小火煲半个小时,最后加入冰糖调味,等冰糖融化就可以出锅啦。
6、石榴戚风蛋糕
准备材料:购买现成的气氛奶油蛋糕,石榴2颗。
直接将购买的戚风蛋糕上均匀的撒上石榴籽,如果家里有奥利奥或者淡奶油的,可以自己添加一些其他的辅材,奥利奥直接将奶油层去掉,把奥利奥磨成碎末撒在蛋糕上,淡奶油可以在家里再打发一层奶油出来,就是比较费时间。
7、石榴养生沙拉
准备材料:基围虾3个,小番茄3个,圆白菜少许,丝瓜1条,石榴半颗,鸡蛋1个。
将鸡蛋直接带壳煮熟,虾需要刷洗表面灰尘,取出虾线;切开两半后用小番茄割开,丝瓜要去皮切片,白菜洗净。将白菜和丝瓜用水煮熟捞出,晾凉备用。石榴去皮取籽,将所有材料混合在一起,倒入适量的米醋、盐、白胡椒粉、橄榄油,调成油醋汁淋在食材上,这样一盘石榴蔬菜沙拉就做好啦。
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