大量喝黑茶副作用
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大量喝黑茶副作用,目前市场上,茶的种类繁多。现在黑茶也逐渐被消费者所熟知。黑茶中有许多有益于人体的营养成分,饮茶虽有益身心健康,但也要有一个度。下面来看看大量喝黑茶副作用。
大量喝黑茶副作用1
1、钙流失
黑茶中的含氟量较高,加上水的因素,多喝这类黑茶会使人体内钙离子合成氟化钙,不易吸收,且会造成人体钙流失。
2、牙齿变黑
黑茶中的茶色素较多,常饮黑茶若是不注意刷牙,会使牙齿留有茶渍,就如同茶具上的茶垢一样的道理。
3、造成贫血
黑茶中的单宁酸和鞣酸会与体内铁离子化合,同样造成人体对铁离子的吸收,从而影响造血功能,因此贫血以经期者应少喝或者不喝黑茶。
喝黑茶的禁忌
1、神经衰弱慎饮茶
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,神经衰弱饮浓茶,尤其是下午和晚上,就会引起失眠,加重病情。
2、孕妇忌饮茶
尤其是不宜喝浓茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不饮茶。
3、发烧忌喝茶
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。
4、肝脏病人忌饮茶
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。
5、患有严重的动脉硬化,高血压病人不能喝黑茶。
这类人喝黑茶应慎重,至少在病情不稳定时不宜饮浓黑茶,因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质,这对已有脑动脉硬化的人是一种潜在的危险,它可能促使脑血栓的形成。
6、贫血患者不能喝黑茶。
黑茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,所以贫血患者不宜喝黑茶。
大量喝黑茶副作用2
一、造成缺铁性贫血
不知道大家有没有听过鞣酸这种东西,鞣酸能够杀菌消炎解毒,在黑茶中就含有很多的鞣酸成分,但是鞣酸却能够和铁发生反应,产生一种黑色的不容易分解的物质——鞣酸铁。而要知道身体是需要大量的铁元素存在着,对于我们的血液再生有着必不可少的作用,一旦饮用太多黑茶,其中的鞣酸就会与铁发生反应,使得人体出现缺铁性贫血。
二、出现缺钙症状
在黑茶中除了含有鞣酸之外,还有一种元素——氟,氟能够和钙发生反应,同样会产生一种不易被吸收的成分——氟化钙,相信大家都知道钙对我们人体骨骼有多么重要的作用吧,一旦身体缺少钙元素,不仅骨头会变得更脆,而且牙齿也会脱落,除此之外也会引发各种的病症。
三、降血压、降血糖、降血脂
其实对于高血压高血糖高血脂的人来说,黑茶肯定就是有益于身体健康的茶饮呢,因为黑茶有很好的降三高的作用。但是咱们也不能够忽视另外一个群体,那就是本身血糖、血压都比较低的人,尤其是低血糖的人非常的常见,所以对于低血糖低血压的人来说,黑茶就是不能够长期饮用的。
喝黑茶有哪些危害?
1、损害肠胃
喝大量的黑茶,你也就喝进去了大量的咖啡因。咖啡因可以提神醒脑,但是如果咖啡因摄入过多的话,就会让中枢神经系统过于的兴奋,从而就会引起胃蠕动的速度加快,胃壁细胞的分泌亢进。受到刺激的胃,就会分泌过多的胃酸而对胃黏膜的刺激又加强。最终就会容易引起胃溃疡。另外,如果咖啡因饮用过多则会使人产生依赖上瘾,因此形成恶性循环,损伤肠胃,影响消化系统。
2、影响吸收
黑茶里面有一种物质叫做鞣酸,鞣酸容易和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子等结合,使这些营养素不能正常地被吸收。如果大量饮用黑茶,易造成人体营养素缺乏并产生相应的`症状,如贫血、便秘等,对身体造成一定的伤害。
大量喝黑茶副作用3
喝黑茶的副作用和禁忌
一、孕妇以及哺乳期妇女不宜喝黑茶
黑茶中含有大量的茶多酚、咖啡碱等,对胎儿的智力发育有许多的不利因素,所以孕妇应该少饮茶或者不饮茶,尤其是浓茶。
哺乳期的妇女不宜喝浓黑茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,婴儿喝了含有过多咖啡碱的乳汁后悔间接的产生兴奋,可能导致少眠和多啼哭。
二、患有这些疾病的人不宜喝黑茶
1、患有营养不良或者蛋白质缺乏症的人不宜喝黑茶:
黑茶有消食解腻的功效,所以许多人借喝黑茶来达到减肥瘦身的效果。但是对于太瘦弱的人、患有营养不良或者蛋白质缺乏症的人来说,黑茶会阻碍人体对于蛋白质的吸收,对他们来说是十分不利的。
2、贫血的人也不宜喝黑茶:
黑茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶解物质,使人体得不到足够的铁,所以说贫血的患者是不适合喝黑茶的。
3、患有低血糖的人也不宜喝黑茶:
黑茶有降低血糖的功效,黑茶茶叶能够在很短的时间内迅速降低人体的血糖,所以说空腹以及低血糖患者是不适宜喝黑茶的。
4、神经衰弱的人不宜喝黑茶:
神经衰弱的人往往容易失眠多梦,而黑茶中的咖啡碱和芳香物质都是一种兴奋剂,能够造成人体中枢神经系统以及大脑兴奋,加快心跳和血流,从而加剧失眠状况。所以神经衰弱的人最好不要喝黑茶,尤其是睡前不要喝。
5、发烧的人不宜喝黑茶:
茶叶中的咖啡碱会使人体体温升高,而且会降低药效,发烧喝茶有如火上浇油,所以说发烧的人不适合喝茶。
6、肝脏病人不宜喝黑茶:
茶叶中含有的咖啡碱等物质,大部分都是要通过肝脏来代谢的,所以说如果肝脏有疾病,饮茶过多则会超过肝脏的代谢能力,会有损于肝脏组织。
7、胃溃疡病人不宜喝黑茶:
茶叶中的咖啡因会促进胃酸的分泌,升高胃酸的浓度,诱发溃疡甚至胃穿孔。
三、经期不适宜喝黑茶
月经期间不适合喝茶,尤其是浓茶,因为月经期间喝茶可能会加重经期综合症。
四、素食者不宜喝黑茶
黑茶会阻碍人体对一些维生素的吸收,常年食用素食的人喝黑茶,很容易导致维生素B、钙和铁等营养物质的吸收,所以素食者最好不要喝黑茶。
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