乌龙茶适合什么人群喝
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乌龙茶适合什么人群喝,我国是一个爱喝茶的国家,几乎所有人都爱喝茶养生,比如说喝乌龙茶,而且各项研究都表明喝乌龙茶有很多好处,但是也不是所有人都适合喝它,那么乌龙茶适合什么人群喝?
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乌龙茶适饮人群
1、适合肥胖的人
乌龙茶茶中含有单宁酸,与脂肪的代谢有密切的关系,具有溶解脂肪的减肥效果。
2、适合压力大的人
乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动,能预防因压力过大造成的暴躁焦虑。
3、适合听力不好的人
中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。对男性听力的保护作用明显大于女性。虽然喝乌龙茶对听力有保健作用,一天喝茶的量以1~2杯为宜。
4、适合高血脂的人
乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度,防止红细胞集聚,改善血液高凝状态,增加血液流动性,改善微循环。
5、适合爱美的人
乌龙茶具有调节皮脂含量平衡的作用。此外乌龙茶含有丰富的维生素C,维生素C具有抗氧化的作用,能延缓衰老。
喝乌龙茶的四大禁忌
1、忌空腹饮用。空腹喝茶带来的危害是显而易见的。空腹喝茶,可轻易稀释胃液,降低消化功能,加上胃肠的'吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,将引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
2、忌睡前饮茶。乌龙茶还有丰富的茶多酚等元素,如果睡前饮用它,很容易导致我们产生足够的兴奋情绪,将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息。
3、忌饮冷茶。乌龙茶冷后性寒,对胃不利,还可能引发冷感冒;乌龙茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,冷茶入体内,使体内得不到足够铁的来源,加剧有患贫血疾病的患者病情恶化。
4、忌生理特殊时期饮茶。茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的人,再饮茶分解脂肪,会使营养更加不良。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展!哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。
品饮乌龙茶不仅对人体健康有益,还可增添无穷乐趣,但是要记住喝乌龙茶的四大禁忌哦,这对初饮乌龙茶的人尤为重要,因为乌龙茶所含茶多酚及咖啡碱较其他茶多。
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乌龙茶适合油腻、肥胖、精神不佳的人群饮用,可以缓解油腻,醒脑益思,其次对于压力较大、皮肤干燥、消化不良者亦适合饮用乌龙茶,能起到补充水分,促进消化的好处,最后对于气色不佳、电脑工作者、便秘人群也适合饮用乌龙茶。
乌龙茶的品种有哪些
1、闽南乌龙茶
红遍大江南北的安溪铁观音就是闽南乌龙的代表,除了铁观音,黄金桂、永春佛手、闽南水仙等也属于闽南乌龙。
2、闽北乌龙茶
闽北乌龙最主要的还是武夷岩茶。武夷山的茶树种类繁多,除去五大名丛、武夷肉桂、武夷水仙之外,其中也不乏精品,而选育出品种优良的单株被称为武夷名丛,其它的就可以称之为武夷奇种,也可以叫它们武夷菜茶。大红袍则是武夷岩茶中品质最优、名气最大者。
3、广东乌龙茶
广东乌龙以单丛出名,最有名的还是凤凰单丛,此外还有岭头单丛、石古坪乌龙和凤凰水仙,至于其它的都被称为凤凰浪菜。
4、台湾乌龙茶
台湾乌龙茶是清代由福建传入台湾的,其主要分为两种,一是包种茶,最为出名的还是文山包种。另一个就是台湾乌龙茶,白毫乌龙、冻顶乌龙都是闻名天下的。
当然还有金萱、翠玉、木柵铁观音等品种,至于其他的大部分可以称为台湾高山乌龙茶。
乌龙茶适合什么人群喝3
乌龙茶适合困乏无力、精神恍惚、口干舌燥舌燥人群喝,饮用后可消除身体疲劳,舒缓压力,补充身体所需能量,其次对于肥胖人群、热燥人群、老年人群也适合饮用乌龙茶,从而达到改善脂肪,抗氧化的好处,但需要注意适度、适量,禁忌长期喝浓茶。
乌龙茶适合什么人群喝:
1、困乏无力人群
乌龙茶内含多种物质,如咖啡碱、茶多酚、氨基酸等,此类物质均有一定的提神醒脑,振奋情绪的作用,对于困乏人群,精神恍惚人群,适度饮用乌龙茶可以起到醒脑、活跃思维、振奋精神的好处。
2、老人
乌龙茶性平,比较温和,有抗癌、抗血栓的作用,同时功夫茶的冲泡方式又非常适合有闲有乐的老年人,所以乌龙茶又称为长寿茶。它是老年人养生养心的首选茶饮。
3、减肥女性
乌龙茶有“苗条茶”之称,也被称为“美妙和健康的妙药”,能助消化、利尿。想要减肥的女性,可首选此茶,但是还需要配合运动和合理饮食。
4、热燥人群
乌龙茶属轻微发酵茶,有清热润燥的效果,所以干燥季节里尤其是秋天,泡上一两壶乌龙茶慢慢啜饮,可以起到很好的润燥效果。容易上火的人经常喝乌龙茶,也能起到去火的作用。
结语:
乌龙茶品类众多,除了安溪铁观音、武夷大红袍这两颗最为璀璨的明珠之外,还有诸如台湾冻顶乌龙、广东凤凰单丛、闽南本山、闽南黄金桂、永春佛手等诸多品类。
应该说,乌龙茶是六大茶类里堪称最讲究香气与韵味的品类了,譬如:武夷岩茶之岩韵、铁观音之观音韵、凤凰单丛之山韵、冻顶乌龙之高山韵等等。
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