乌龙茶好还是普洱茶好
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乌龙茶好还是普洱茶好,很多人都爱喝茶,觉得茶有减肥消食的效果,但茶有分很多种,每种茶给人的效果都是不一样的,乌龙茶属于青茶性平,能够清除体内积热,乌龙茶好还是普洱茶好。
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普洱茶的好处和坏处
普洱茶的好处
喝普洱茶的好处:
1、暖胃、减肥;2、降脂、防止动脉硬化;3、防止冠心病;4、降血压、抗衰老;5、抗癌、降血糖尤为突出。
此外,中医还认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效.这些说法姑妄听之,毕竟把茶当药还是需要一些加工过程的.
现代医学对普洱茶功效的研究得出的结论则更为夸张,即普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、
抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多项功效,而其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出.
喝普洱茶的坏处:
1、空腹饮茶会冲淡胃酸,抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象,并影响蛋白质的吸收。
2、忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后,茶中会有重金属等有害物质析出,茶多酚大量氧化,使茶色变浑,降低了保健效果。
乌龙茶的好处和坏处
乌龙茶的好处
一、保健功能
1.消除危害美容与健康的活性氧;
2.每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏;
3.饮用乌龙茶能瘦身;
4.抗肿瘤、预防老化功效。
二、改善听力
乌龙茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性,消除细胞中的活性氧分子等功效。中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。
对男性听力的保护作用明显大于女性。虽然喝乌龙茶对听力有保健作用,但也不能饮之过量。一天喝茶的量以1~2杯为宜。
三、减肥功效
乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸,与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。
乌龙茶同红茶及绿茶相比,除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收以外,还能够加速身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,减少腹部脂肪的堆积等。
乌龙茶的坏处
品饮乌龙茶不仅对人体健康有益,还可增添无穷乐趣。但有三忌:
一、是空腹不饮,否则感到饥肠辘辘,头晕欲吐,人们称是“茶醉”;
二、是睡前不饮,否则难以入睡;
三、是冷茶不饮,冷后性寒,对胃不利。
这三忌对初饮乌龙茶的人尤为重要,因为乌龙茶所含茶多酚及咖啡碱较其他茶多。
综上,不管是普洱茶还是乌龙茶都有很多的好处和坏处,所以不管选择哪个都是很好的。不过最好的选择方法是针对它们的好处和坏处进行细细的对比,选择最适合自己的。
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普洱茶的口感介绍
生茶:外形色泽墨绿、香气清纯持久、滋味浓厚回甘、汤色绿黄清亮、叶底肥厚黄绿。
生茶是新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放,未经过渥堆发酵处理。生茶茶性较烈,刺激。新制或陈放不久的生茶有强烈的苦味,色味汤色较浅或黄绿。生茶储藏时间越久香味越醇厚。
熟茶:汤色红浓明亮,香气独特陈香,滋味醇厚回甘,叶底红褐均匀。
熟茶是经过渥堆发酵使茶性趋向温和,熟普具有温和的茶性,茶水丝滑柔顺,醇香浓郁,更适合日常饮用。熟普的香味会随着陈化的时间而变得越来越柔顺,浓郁。熟普以1973年为分界点,1973年之前没有熟茶。
乌龙茶的口感介绍
铁观音
铁观音茶介于绿茶和红茶之间,属于半发酵茶类,铁观音独具“观音韵”,清香雅韵,冲泡后有天然的兰花香,滋味纯浓,香气馥郁持久,有“七泡有余香之誉”。
铁观音成品依发酵程度和制作工艺,大致可以分清香型、浓香型、陈香型等三大类型。
清香型铁观音:清香型口感比较清淡、舌尖略带微甜,汤水清澈,香气馥郁,花香明显,口味醇正。
浓香型铁观音:浓香型口味醇厚、香气高长、比较重回甘,具有“香、浓、醇、甘”等特点,色泽乌亮,汤色金黄,香气纯正、滋味厚重。
陈香型铁观音:具有“厚、醇、润、软”等特点,表现为色泽乌黑,汤水浓郁,绵甜甘醇,沉香凝韵。其特质和口味接近普洱茶及红茶、黑茶。
武夷岩茶
武夷岩茶具有绿茶之清香,红茶之甘醇,是中国乌龙茶中之极品。汤色橙黄至金黄、清澈明亮。香气带花、果香型,瑞则浓长、清则幽远,或似水蜜桃香、兰花香、桂花香、乳香等等。滋味醇厚滑润甘爽,带特有的“岩韵”。叶底软亮、呈绿叶红镶边、或叶缘红点泛现。
普洱茶的定位是很难的,按说中国的茶叶分为六大类,普洱茶包含了这六大类。一般都是将普洱茶分为生茶和熟茶,它的口感如上所示。所以说乌龙茶和普洱茶的口感各有各的特点,不存在哪个好。
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减肥喝乌龙茶好还是普洱茶好
乌龙茶是一种半发酵茶,既有绿茶的清香又有红茶的浓郁。具有促进消化酶和分解脂肪的`成分。乌龙茶的减肥功效具有科学根据。
乌龙茶的主要成分是单宁酸,这是一种可以降低血液胆固醇含量的五种。同时乌龙茶还含有大量的茶多酚,具有提高脂肪分解酶的作用,可以降低血压、抗氧化、防衰老等。
有肥胖者曾经喝乌龙茶减肥成功在半年内减掉36公斤,并且摆脱了高血脂、高血压、高血糖的困扰。台湾有研究还指出,经常喝乌龙茶的人,身体质量指数和脂肪含有率都比不喝乌龙茶的人妖地。而且女人喝乌龙茶减肥效果比男人要更明显。
乌龙茶的减肥优势
很多茶叶都具有减肥的功效,比如普洱茶、绿茶、黑茶等。但是你知道吗?乌龙茶和红茶与绿茶相比,减肥效果会更明显。乌龙茶能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,同时减少糖类和脂肪食物被身体吸收的可能性,还可以加速身体产生热量,对减少腹部脂肪堆积尤其有效果。
普洱茶减肥原理
普洱茶被誉为茶中瘦身之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢,加速脂肪分解。一杯普洱只含有约4卡路里的热量,而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的瘦身方式。普洱茶中的咖啡因能帮助燃烧体内多余的脂肪,而普洱茶中丰富的茶多酚则能有效的分解脂肪。
普洱茶什么时候喝减肥效果好?
一般建议在饭后半小时饮用,消脂解腻,并能促进食饵性体温发生。
当然饭前饮用也可,能使胃有饱涨感,从而减少摄入食物,但饭前喝完后,如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话,就成增肥了,这点请才开始喝的朋友们一定要注意,如果自己不能控制的话,建议饭后半小时喝。最好不要饭后马上饮用,以免冲淡胃液。
在通常情况下,人们通过节食减肥就算能瘦下来,一不注意,体重就会回到原来的状况。健康饮品普洱茶不但可以减肥,还可将体质调节到最佳状态。
当减肥成功后,应该继续保持喝普洱茶的习惯,这样可以保证体重不反弹,有实验证明普洱茶能降血脂,虽然权威的科研机构从来没有说普洱茶能减肥,但是普洱茶确实能辅助提高普洱茶减肥的效果和反弹程度。
普洱茶是一种后发酵茶,亦称可以喝的古董,可长期存放、愈陈愈香,越陈越香品质越好。普洱茶茶性温和、不伤胃,易冲耐泡,汤色褐红、清亮,口感香醇、甘甜滑爽,熟茶陈香,生茶清香,回味无穷,能滋养脾胃、消食、生津止渴、提神、降脂减肥、降压的作用。
其实普洱茶和乌龙茶减肥效果都是一样的,每个人的看法不一样,但是想要单纯的靠喝茶减肥也是不现实的,只能起到一定的效果,还是要加强运动
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