新鲜柿子的功效作用
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新鲜柿子的功效作用,柿子是营养价值非常高的水果,生活中很多人都喜欢吃,不仅味道美味,含有丰富维生素,还对身体有特别多的好处,下面分享新鲜柿子的功效作用。
新鲜柿子的功效作用1
1、润肠通便
新鲜柿子吃起来美味又营养,还具有润肠通便的功效,这是因为新鲜柿子当中含有的果胶是一种可以溶于水的膳食纤维,这种物质进入肠道之后,对肠道有滋润的作用,可以促进排便,还对肠道的菌群环境有维护作用。
2、止血
新鲜柿子具有凉血止血功效,可以用来治疗大便带血、直肠出血和痔疮出血等病症。一般大便困难的人,或多或少都会有一些大便出血和痔疮的情况出现,吃新鲜柿子可以凉血止血,还能够润肠,缓解便秘的状况,这样一来就能够让病症得到大大的缓解。
3、润肺化痰
柿子还具有润肺化痰的功效,可以活血消炎,咳嗽痰多的人,多吃几个柿子,可以让症状得到缓解。同时,新鲜柿子还可以软化血管,预防动脉硬化。新鲜柿子对乙醇的氧化还具有一定的促进作用,可以用来帮助解酒,加速酒精的分解排泄。
柿子吃多了会怎样
柿子性寒,柿子吃多了,可能会导致身体里的寒气加重,出现腹泻的情况,脾胃虚寒的人吃了,还可能会加重脾胃的负担,导致消化不良。同时,柿子里面的单宁,非常容易和铁发生反应,柿子吃多了会导致铁元素被中和掉,可能会出现贫血。
新鲜柿子的功效作用2
1、润肺止咳解渴
柿子饼营养丰富,能立即补充身体所需营养物质及细胞内液,具备生津解渴、润肺止咳清热解毒的作用。
2、补充维他命
柿子饼所含维他命比一般新鲜水果高,每日吃一个柿子饼所摄入的维他命C基本就能考虑一天需要量的一半。
3、促进消化
柿子饼含有阿拉伯胶,和柠檬酸,都具备优良的促进消化功效,可以非常好地推动胃肠消化吸收,协助缓解便秘,维持肠胃一切正常有益菌生长发育。
4、预防传染病
柿子饼含有丰富多彩的.维他命和碘,能医治缺碘造成的地区性甲状腺结节;
二、吃鲜柿子的禁忌
1、空肚不可以吃柿子
因柿子饼中带有较多的单宁酸及阿拉伯胶,在空肚状况下他们会在胃酸的作用下产生大小不一的硬块,假如这种硬块不可以根据贲门抵达结肠,便会停留在胃中产生胃柿石,小的胃柿石最开始如杏子核一般大,可是会愈积愈大的。
假如胃柿石没法当然被排出来,那麼便会导致消化系统梗塞,出現上腹强烈疼痛、呕吐、乃至呕血等病症,曾在手术中发觉大如握拳的胃柿石。
假如胃“有底”得话,就可防止胃柿石的产生。因此在服用柿子饼以前一定要吃点别的的东西垫铺底。
2、柿子皮不能吃
有些人觉得吃柿子的另外咬合柿子皮比单吃柿子更有异味,实际上这类食用方法是十分不合理的。由于柿子饼中常含的单宁酸绝大部分集中化在皮中,在柿子饼脱涩时,不可能将在其中的单宁酸所有脱尽,假如连皮一起吃更非常容易产生胃柿石,尤其是脱涩加工工艺不健全时,其皮中含的单宁酸大量。
3、不必与含高蛋白食物的食品同吃
中医药学中,大闸蟹与柿子饼都属凉性食物,因此不可以同食。从现代科学的视角看来,含高蛋白食物的蟹、鱼、虾在单宁酸的功效下,很易凝结成块,即胃柿石。
因此假如你服用了含高蛋白食物的食材,就需要立刻服用柿子饼,最好等两小时之后再服用。
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