黑提的功效与作用及营养价值
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黑提的功效与作用及营养价值,黑提的味道和口感都非常好,所以很多人都爱吃黑提这样的水果,它里面也包含着很多的营养,下面为大家分享黑提的功效与作用及营养价值。
黑提的功效与作用及营养价值1
黑提子的营养价值
首先,黑提子的果肉含有大量的葡萄糖及果糖,容易被人体吸收,能迅速转化为热量,恢复体力,消除疲劳。再者,果肉中含有特殊胺基酸,有助提升脑机能;是一种可以提神保健的水果。
除此之外,黑提子的果皮含有白藜芦醇,有助于预防血管闭塞,防止血液凝结成块,沉积在血管内,减小心脏病及中风等疾病的患病机率。
黑提子小小的核里面也藏着太多的营养的价值了,这也正是黑提子的营养价值所在。提子核含植物中少见的抗氧化物质——花青素。花青素可清除损害正常细胞的自由基、预防细胞老化。
除了全身是宝的黑提子,它还具有药用价值哦!低血糖时吃50克左右即可缓解,能立即解除低血糖的症状;酒后服用还可起到解酒的作用,经常食用可清除体内自由基,阻止血小板凝聚,防止人身体低密度脂蛋白氧化,抗肿瘤等作用呢。
黑提子的功效与作用
黑提子的.果肉含有大量的葡萄糖及果糖,容易被人体吸收,能迅速转化为热量,恢复体力,消除疲劳。再者,果肉中含有特殊胺基酸,有助提升脑机能。
所以,这是一种可以提神保健的水果,除此之外,黑提子的果皮含有白藜芦醇,有助于预防血管闭塞,防止血液凝结成块,沉积在血管内,减小心脏病及中风等疾病的患病机率。
还有要注意的一点是,大家吃黑提子时,通常会把其核给吐出来,因为它硬且无味。实际上,这种吃法恰恰是不正确的,因为黑提子小小的核里面藏着太多的营养的价值了,这也正是黑提子的营养价值所在,提子核含植物中少见的抗氧化物质——花青素。
花青素可清除损害正常细胞的自由基、预防细胞老化、增加免疫力及保护动脉血管壁上胶原蛋白遭破坏而僵硬等。
黑提子在药用、保健方面的作用十分显著,低血糖时吃50克左右即可缓解,能立即解除低血糖的症状;酒后服用还可起到解酒的作用,经常食用可清除体内自由基,阻止血小板凝聚,防止人身体低密度脂蛋白氧化,抗肿瘤等作用呢。
黑提的功效与作用及营养价值2
无籽黑提的功效与作用
1、预防血栓和中风
无籽黑提不但能为人体补充丰富营养,对人类的心血管还有特别好的保护作用,它能降低血液粘稠度,并能提高人体的抗凝血能力,能从根源上阻止血栓生成,经常吃无籽黑提能提高人类心血管功能可防止中风发生。
2、延缓衰老
延缓衰老是无籽黑提的重要功效,因为这种水果的外表多为紫黑色,他还有大量的花青素,这是一种重要的水溶性纤维,具有很强的抗氧化能力,它被人体吸收后能放慢人体衰老速度,而且能提高人体的抗衰老能力,能让人体保持年轻的健康状态。
3、抗病毒
人们多吃无籽黑提还能提高身体的抗病毒能力,因为这种水果中含有的酚类化合物是一种重要的药用成分,它进入人体后能与人体内的细菌与病毒之间产生反应,能让他们失去繁殖和传染的能力,可防止人体细胞被病毒和细菌感染,能让人体抗菌抗病毒能力明显增强。
4、防癌抗癌
防癌抗癌是人们吃无籽黑提的重要作用,因为这种水果中含有大量的白藜芦醇,这是一种天然的抗癌成分,它被人体吸收后能防止人体细胞癌变,并能抑制人体内癌细胞的活性,能阻止癌症病情扩散和减轻癌症患者痛苦,经常吃无籽黑提能延缓癌症患者生命也能降低癌病发病率。
黑提的功效与作用及营养价值3
吃黑提有什么好处
1、保护心血管
黑提确实是一种非常有营养的水果,可以说黑提全身都是宝,黑提中含有能阻止血栓形成的物质,防止血液凝结,可以降低胆固醇,对心血管有保护作用,能够起到预防心血管疾病的作用,也能降低中风的几率。
2、抗氧化性强
黑提的果皮中都含有大量的花青素,花青素是一种抗氧化物质,抗氧化的作用非常强,花青素能防止细胞老化,保护细胞不受到侵害,而且黑提子中的类黄酮也是是抗氧化性极强的物质,经常吃能增强人的抵抗力,还能延缓衰老。
3、能清肝利胆
黑提子中含有大量的葡萄糖和维生素等物质,有保护肝脏的作用,肝脏不太好的人可以吃黑提进行辅助治疗,能防止脂肪肝的出现,除了对肝脏有益外,黑提子还能起到利胆的效果,所以可以缓解呕吐的症状。
4、可缓解疲劳
我们会发现经常吃黑提人的精神会变好很多,因为黑提子中含有对大脑有益的物质,能使大脑神经更兴奋,所以对神经衰弱和疲劳都一定的缓解作用。黑提还有杀菌排毒的作用,对呼吸道有保护作用,食欲不佳的时候吃黑提还能增强食欲。
黑提的功效与作用及营养价值4
黑提和红提哪个营养好
黑提和红提都是葡萄的一种,只是果实的颜色不一样,从营养上来说,黑提比红提更加出色一些,黑提的糖份和微量元素含量都比红提要高,可以滋补身体,能补血,也能延缓人类身体衰老。
黑提和红提的区别
1、外观。红提和黑提都是葡萄家族的重要成员,它们在外观上有明显的区别,红提个头比较大,外表多为红色,而黑提的果粒比较小,外表则多为接近黑色的深紫色。
2、口感。天然的红提口感脆嫩,果汁量不大,味道以甜为主。而黑提这种水果的口感则比较软,果汁量也有些,口感酸甜适中。红提果实内有籽,而黑提没有。
3、营养价值。黑提中氨基酸和微量元素铁以及糖份的含量都比红提要高一些,这也使得黑提的补血功效更加出色,经常食用还能调理气血,保护心脑血管。
提子的食用注意事项
1、最好剥皮。在吃提子的时候一定把皮剥干净了再吃,因为怀孕期间孕妇的体质会比较敏感,病从口入的话很容易产生连锁反应,甚至会影响到宝宝的生长发育。
2、适度适量防止上火。提子具有很强的补充孕妇血气的功效,虽说通常情况下不会上火,但是过量食用的话可能对孕妇不好。
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