倾情推荐夏日3款养生茶 减肥养生统统承包
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【导读】:要说夏日最离不开的时候,你们肯定会想到冷气!其实茶品也是夏季标配的好伴侣。下面,就给大家推荐几款养生茶,减肥养生两不误的哦!
1决明子茶清肝明目
材料:15~20克决明子、菊花、蜂蜜少量
做法:
取适量决明子,直接用开水冲泡,也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用。
功效:决明子茶具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。
2薏仁茶清热利湿
材料:薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克
做法:将薏仁、荷叶、山楂所有材料用热水煮开后就可以饮用,如果想要口感更好些,可以加上少量的蜂蜜。
功效:薏仁茶具有很好的清热、利湿、治疗水肿等功效,因此因水肿而导致肥胖的人在日常生活中不妨适量饮用。
3柠檬茶消暑降脂
材料:红茶、鲜柠檬、冰糖、冰块
做法:柠檬切片,往杯子里挤一些柠檬汁,放几块冰糖和袋红茶,倒入少半杯开水泡茶化糖,最好再搅一搅,放冻好的冰块,即可饮用。
功效:在夏天喝冰柠茶,消暑降脂,还能美容养颜。
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