喝山楂枸杞茶的功效与作用
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喝山楂枸杞茶的功效与作用,山楂枸杞茶是以山楂和枸杞为主要原料冲泡而成的一种饮品,可以促进胃肠道的蠕动,加快消化,对身体很有好处,下面就来具体看看喝山楂枸杞茶的功效与作用。
喝山楂枸杞茶的功效与作用1
1、保护心脑血管
平时多喝一些山楂枸杞茶能保护人类的心脑血管,含有的黄酮类物质,能扩张血管,延缓血管衰老,而且能促进血液循环,还能清理血液中的胆固醇,对维持心脑血管健康有很大好处。
2、活血化瘀
平时人们多喝山楂枸杞茶还能活血化瘀,促进血液循环,特别是那些出现淤血腹痛或者月经不调的女性,多喝一些山楂枸杞茶,能让症状很快好转,而且能补益气血,缓解面色苍白。
3、预防癌症
喝山楂枸杞茶还能预防癌症,夜里和山楂和枸杞中都含有一定数量的抗癌成分,特别是牡荆素和黄酮甙以及维生素E的含量特别高,这些物质都能防止病毒对人体组织细胞产生伤害,能预防细胞癌变。健康人群饮用枸杞山楂茶能预防癌症,而癌症患者饮用这种保健茶则能预防癌症病情恶化。
4、提高消化功能
山楂和枸杞中都含有一些天然活性酶,而且山楂中还含有大量的天然果酸,这些物质能促进人体肠胃消化液分泌,也能加快人体内食物中脂肪的分解与代谢,平时人们用它泡水喝,能健胃消食,也能提高人体消化系统的功能。另外人们喝山楂枸杞茶还能滋养肌肤,提高身体的抗氧化能力,它们对延缓身体衰老有很大的好处。
山楂枸杞茶的禁忌
1、山楂枸杞茶不宜与猪肝同食。因为山楂枸杞茶含有丰富的维生素C,猪肝中含有铜、铁、锌等金属微)量元素,二者同食,使维生素C加速氧化而被破坏,降低了营养价值,故山楂枸杞茶与猪肝不宜同食。
2、山楂枸杞茶与含维生素C分解酶的果蔬不宜同食。黄瓜、南瓜、胡萝卜等果蔬中均含有维生素C分解酶,与山楂枸杞茶同食,会破坏分解山楂中的维生素C,降低营养价值,故不宜同食。
3、山楂枸杞茶与海产品不宜同食。海产品中均含有的丰富的钙、铁、碳、碘等矿物质和蛋白质,而山楂枸杞茶中的山楂中含有鞣酸,若与海产品同食,会合成鞣酸蛋白,这种物质会导致便秘,引发恶心、呕吐、腹痛等症状,所以不宜同食。
4、山楂枸杞茶与维生素K3相克,维生素K3为止血药,而山楂枸杞中的山楂为活血药,其含有的维生素C不利于维生素K3的.止血作用。
喝山楂枸杞茶的功效与作用2
1、活血化瘀
多喝山楂枸杞茶,可以活血化瘀,促进血液循环。特别是对于充血、腹痛或月经不调的女性,多喝山楂枸杞茶可迅速改善症状,益气补血,缓解面色苍白。
2、开胃消食
山楂和枸杞都含有一些天然活性酶,山楂还含有大量天然果酸。这些物质能促进人体肠胃消化液的分泌,也能加速人体食物中脂肪的分解和代谢。通常,人们用它浸泡在水中饮用,可以健胃、促消化,提高人体消化系统的功能。
3、预防癌症
喝山楂枸杞茶也可以预防癌症。山楂和枸杞在夜间含有一定量的抗癌成分,特别是牡荆素、黄酮苷和维生素E,可以防止病毒破坏人体组织细胞,防止细胞癌变。
4、抵抗衰老
枸杞与山楂含有丰富的胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,抗氧化作用强。而枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。
5、 滋肝补肾
枸杞滋补肝肾、和血润燥,具有保肝、降压、降胆固醇的功效,山楂也有调节血糖和血脂的作用。中医认为,枸杞与山楂泡水最实用的功效就是抗疲劳、降低血压以及降脂护血管。
6、美容养颜
枸杞与山楂泡水喝的功效还有美容,女性在日常生活中可以适当喝点枸杞山楂茶或枸杞山楂泡水喝,因为枸杞和山楂结合可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。
山楂枸杞茶的做法
材料:山楂100克,枸杞30克,清水适量,冰糖适量。
做法:
1、将新鲜山楂切片,去掉核备用。
2、准备煮锅,放入清水适量,用大火煮开,之后放入切片的山楂。
3、大火继续煮,直到山楂变软之后,就加入清洗过的枸杞。
4、大火煮5分钟后,调成中火,煮到汤汁变色之后,就加入冰糖,继续煮5分钟即可关火。晾凉后饮用。
山楂枸杞茶的适宜人群
1、胃口不好的人。山楂枸杞茶因为含有山楂,其味道酸酸甜甜的,具有开胃的功效,因此对于胃口不好的人,可以起到开胃的作用。
2、减肥的人。山楂枸杞茶具有减肥的功效,因此对于那些大鱼大肉而导致肥胖的人饮用的话,可以清除体内油脂,达到减肥瘦身的效果。
3、长时间面对电脑的人。山楂枸杞茶具有明目的功效,因此对于那些长时间在电脑面前工作的上班一族来说,饮用山楂枸杞茶具有缓解眼睛疲劳的功效,从而可以提高工作效率。
山楂枸杞茶的禁忌人群
1、患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
2、山楂枸杞茶中的枸杞可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。
3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。
4、有的人枸杞吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊等副作用,从健康饮食的角度考虑,这类人也不宜食用。
5、处在换牙期的儿童不宜多饮山楂枸杞茶,会损伤牙齿,对儿童牙齿的生长发育造成不利影响。
6、山楂枸杞茶有促进妇女子宫收缩的作用,孕妇多应山楂枸杞茶,会引发流产,故不宜多喝。
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