体寒妹子看过来 这样调理最健康
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【导读】：有的人哪怕是在炎热的夏季，也会在冷气袭来之时感觉寒冷。这其实就是体寒的表现，而且多数都是女性才有。导致体寒的原因大部分是与女性生理特点有关。严重体寒者会引发多种疾病，因此，杜绝体寒可以这样调理！
1、多吃姜
对于那些压力大、体寒的女性朋友来说，可以多吃一些姜。因为体寒会使血液循环恶化，不仅会引起很多妇科病，还会导致皮肤变得粗糙，直接影响女性的美丽，而姜是温暖身体的妙品。不过要注意，姜并不能滋阴，所以阴虚的人还不宜经常吃姜。
2、热水泡脚
每天晚上9点，是泡脚的最佳时机，此时人体开始进入每天的排毒期。泡脚能够加快血液循环，有效排出毒素，体寒的MM最好在泡脚热水中加入少许艾叶或者姜片，更能散去寒气，记得水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右即可。
3、多吃含维生素E食物
手脚冰冷与末梢血液循环情况有密切联系。而补充维生素E，有助扩张末梢血管，让末梢血液流通顺畅，记得要一直坚持哦。维生素E广泛分布于动植物油脂、蛋黄、牛奶、水果、莴苣叶等食品中，在麦胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更丰富。
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