早孕期间孕妇禁吃什么
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早孕期间孕妇禁吃什么。宝妈怀孕期间,有很多食物是需要忌口的,因为很多食物都不利于胎儿的发育,甚至会影响胎儿的身体健康。下面,就让我们一起来了解下早孕期间孕妇禁吃什么。
早孕期间孕妇禁吃什么1
早孕期间不能吃哪些食物?
1.螃蟹:
早孕期间时准妈妈要注意不能吃螃蟹,虽然螃蟹的味道鲜美,营养丰富,但却属于寒凉性的食物,普通人也不能一次性吃太多。
对于孕妇来说,尽量不要吃螃蟹,尤其是不能吃蟹脚,以免引起流产。
2.桂圆:
另外孕早期时准妈妈也要注意不能吃桂圆,桂圆性温热,如果准妈妈吃太多的桂圆,会出现上火的异常情况。
上火会导致准妈妈出现便秘,漏红、腹痛等流产的先兆症状,所以不建议孕妇吃桂圆。
3.山楂:
山楂是酸甜可口的食物,可以调理食欲。但是不建议孕妇吃,因为山楂中含有大量的山楂酸,酒石酸和黄铜成分,可增强子宫平滑肌的收缩,容易引起妊娠早期子宫收缩,导致流产。
4.罐头食品:
罐头食品中都添加了一些防腐剂,也不适合孕妇吃。因为女性怀孕后体内会发生一系列变化,使得某些有害物质难以排毒并从体内排出。
怀孕初期,胎儿的组织器官不健全,没有排毒功能。如果准妈妈吃大量的罐头食品会导致慢性中毒,甚至致畸和流产。
孕妇不能吃什么
1、爆米花—致肥胖症
爆米花是一种膨胀食物,很受年轻人的欢迎。当爆米花裹上甜甜的焦糖时,再进行烹炸时,就会散发一种诱人的甜味。
很多人都经受不住爆米花的诱惑,但是孕妇可要禁口哦!因为现在很多商家为了让爆米花的味道更诱人,加入了不少的人造奶油、香精、色素。
这些物质都会给孕妈带来了多余的能量和反式脂肪酸,使孕妈出现肥胖症等疾病。
2、鱼干片—降低消化功能
对于爱吃海鲜的孕妈而言,肯定就大爱鱼干片,尤其是腌制的、辣的鱼干片更受到孕妈的欢迎。
更有些孕妈拿鱼干片来咽饭,这种错法是大错特错的哦!进行腌制的鱼干片中含有大量的有毒物质。
孕妇食用后还会出现胃酸痛的情况,并降低消化能力。孕妈可一定要少吃啊!
3、口香糖—致胃炎
口香糖既可以玩又可以吃,深受大众喜爱。虽说嚼口香糖能带来面部肌肉运动。
但制口香糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利,孕妈还是少吃为妙。
若在空腹时嚼口香糖就会出现恶心、头晕等不良反应。特别容易引起胃炎和胃溃疡等疾病。
4、瓜子—有一定的毒性
瓜子早已成为人们的休闲食品,瓜子种类较多,肉质鲜嫩、清爽可口。但孕妇可要少吃哦。
因为像那种多味瓜子是加了很多香料、食盐、糖精等制成的.。而大多数商家都采用的是人造香料,这种香料是从石油或煤焦油中制取的,有一定的毒性。
而市面上的绿茶瓜子更是跟绿茶挨不上边呢!为了胎儿和自身的健康,还是少嗑瓜子吧!
5、薯片—有致癌风险
薯片的主要原料是土豆,含有丰富的维生素,但是在高温下热稳定性不高,在烹调中易被破坏,且薯片中还含有高盐。
孕妈长期食用对健康不利,同时,薯片中还含有淀粉,这种食品经高温加工处理后会产生含量不等的丙烯酰胺,这种物质会使毒素不易排出,会危害到孕妈和胎儿的健康。
早孕期间孕妇禁吃什么2
一、孕期不能碰的食物
1、久存的土豆:
土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。
当然,人的个体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好,特别是不要吃长期贮存的土豆。
2、薏米:
薏米即是药又是食物,薏仁可以促使子宫收缩,有诱发女性流产的可能性。
3、马齿苋:
马齿苋即是中药又是蔬菜,它的药性非常寒凉,对于怀孕的孕妇而言是容易造成流产的“祸害”。
4、螃蟹:
螃蟹性寒凉,它有活血祛瘀的功效,怀孕的孕妇怕的就是活血祛瘀,想要保住孩子可千万不要吃它。
5、甲鱼:
甲鱼是一种滋阴润燥的食物,但其还具有活血化瘀的作用,性质较为寒凉,孕妇食用后有引起流产的可能。尤其是鳖甲的堕胎更甚鳖肉。
6、猪肝:
猪肝为动物肝脏,孕妇最好不要吃,有研究发现孕妇过量食用猪肝,会造成胎儿发育缺陷,有致畸的可能性。
7、腌制食品:
腌制食品中含有大量的添加剂以及亚硝酸盐等有害物质,食物本身的营养物质在经过腌制处理后会受到很大程度的破坏,保留的营养物质含量不高。
孕妇长期大量食用腌制食品会导致营养不良,还可能影响胎儿的生长和发育。
8、罐头食品:
罐头食品被誉为“垃圾食品”,它里面的添加剂和防腐剂比较多,如人工合成色素、香精、防腐剂等。
尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高。
经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
9、浓茶:
浓茶中的咖啡因含量比较高,孕妇不宜喝浓茶,会影响胎儿生长发育,造成胎儿胎动不稳定情况出现。
10、热性作料:
有的孕妇口味比较独特,她们喜欢吃重口味,可是怀孕以后不能吃热性的作料,像胡椒、五香粉、八角、桂皮等最好不要吃,吃了容易引起便秘、上火。
11、饮酒:
孕妇不能喝酒,因为酒精会造成胎儿发育缺陷,影响胎儿智力发育。
12、石榴:
贫血的孕妇不宜吃石榴,石榴吃多了会导致孕妇贫血的。
13、雪糕:
雪糕属于寒凉食物,对胃肠道刺激极强,孕妇如果突然摄入大量的冰冷食物,容易引起胃肠道不良反应,出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状,不利于胎儿的生长和发育。
14、西瓜:
西瓜中的含糖量比较高,有糖尿病的孕妇不宜吃西瓜,而且西瓜吃得太多容易造成孕妇脱水。
15、桂圆:
桂圆是比较热气的水果,孕妇若是吃得太多会导致胎热严重。
16、荔枝:
荔枝与桂圆的功效差不多,同样是热气的水果,孕妇也不宜吃太多。
17、咖啡或可乐型饮料:
咖啡中含有咖啡因,可乐型饮料中有可乐宁和生物碱,这些物质都会影响胎儿发育成长,孕妇最好不要碰的好。
18、味精:
味精中的谷氨酸钠含量比较高,人体摄入过多的味精会导致体内锌元素缺失,而锌正是胎儿发育的必须营养元素,孕妇可千万不能碰。
二、怀孕期饮食禁忌有哪些
1、高蛋白质饮食不宜过量
孕期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
2、高糖饮食不宜过多
血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数。
分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。
3、高钙饮食不宜大量饮用
孕妃盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。
营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。
4、高脂肪饮食不宜长期食用
如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加。
同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。
5、不宜食用霉变食品
如果孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品,不仅会发生急性或慢性食物中毒,甚至可殃及胎儿。
因为孕早期的2-3个月,是胚胎着床发育,胚体细胞正处高度增殖、分化阶段,霉菌毒素的侵害可使染色体断裂或畸变,导致产生遗传性疾病或胎儿畸形,如先天性心脏病、先天愚型等,有的甚至使胎儿停止发育而发生死胎、流产。
另一方面,在妊娠中后期,由于胎儿各器官功能尚不完善,特别是肝、肾的功能十分脆弱,霉菌毒素也会对胎儿产生毒性作用。
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