什么茶最养生呢
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什么茶最养生呢, 茶是一种大众化、受欢迎、有益于身心健康的绿色饮料,多喝茶对身体有非常多的好处,这是因为茶有着多种功效和作用,下面就来了解一下什么茶最养生呢。
什么茶最养生呢1
NO1.薄荷菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
NO2.茉莉花茶
茉莉花茶香气清婉,馥郁宜人,在这个时候饮用,不仅可以提神解郁、消除春困,更有调节肠胃、美容养颜的作用。
N03.玫瑰花茶
玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。
NO4.熏衣草柠檬茶
熏衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。
NO5.菊花人参茶
人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高人的免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用,两者合用具提神的作用。
根据上文的介绍后,大家应该知道了什么茶最养生呢。其实这些茶叶都是在生活中很常见的,大家一定要好好的通过茶来调理自己的情况,不过大家也要记住每个茶都是有着不同的效果得。具体的选择还要根据自己实际情况才好。
什么茶最养生呢2
1、绿茶,降火防癌
绿茶具有多种保健功能,包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。此外,绿茶有助降火,胃寒者应少喝,而易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮。
2、青茶、润燥减肥
部分乌龙茶品种中富含甲基化儿茶素成分,具有抗过敏、抗炎、抗氧化、保肝细胞、降血压等功能。与其他茶类相比,乌龙茶在减肥方面效果较好。此外,乌龙茶还能清除体内积热,适合秋季饮用。
3、红茶,暖胃护心
饮用红茶有助调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量,从而降低心血管疾病的发生概率。另外,红茶具有暖胃的作用,适合虚寒体质者和老年人饮用。
4、黑茶,御寒降脂
普洱茶具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能,茯砖茶也有很好的消脂去腻作用,降脂减肥功能较强。另外,黑茶有助于防寒,适合虚寒体质者引用。
5、白茶、抗菌抗辐射
与其他茶类相比,白茶的抗菌效果更好。此外,白茶还具有较好的抗辐射效果,在美国和欧洲地区,白茶提取物被用于面部护肤品的开发。从中医的角度来看,白茶性凉,可以降火干燥。
6、黄茶,每个人都适合
与绿茶清凉和红茶温暖的性味相比,黄茶类的性味特征在两者之间,普通人几乎都适合。
春夏秋冬分别选什么茶
1、春季,气候温暖潮湿,喝花茶最有利于健康养生。
春季,是指我国农历从立春到立夏这一段时间,即农历一、二、三月,其气候特点为温暖潮湿。当春归大地之时,自然界阳气开始生发,万物复苏,带来了生气勃发、欣欣向荣的景象;但这时人们却普遍感到困倦乏力,表现为春困现象,所以喝花茶,能缓解春困带来的不良影响。
花茶是集茶味与花香于一体,茶入花香,花添茶味,相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味,又有鲜灵芬芳的花香。冲泡品吸,花香袭人,甘芳满口,令人心旷神怡。花茶甘凉而兼芳香辛散之气,有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发;花茶香气浓烈,香而不浮,令人神清气爽,可使“春困”自消,令人精神振奋,提高人体机能效率。
2、夏季,气候炎热干燥,喝绿茶最有利于健康养生。
夏季,是指从立夏至立秋的这一段时间,即农历四、五、六月,其气候特点为炎热干燥,是一个酷暑蒸人的季节。夏日炎热,骄阳似火,人在其中,挥汗如雨,人的体力消耗多,容易精神不振;人的心情烦躁,容易发脾气,所以最适合喝绿茶。
绿茶,在我国被誉为“国饮”, 属未发酵茶,性寒,能降火去火,生津止渴,绿茶冲泡后水色清冽,香气清幽,滋味鲜爽,夏日常饮,清热解暑,提神益思,强身益体。
现代科学大量研究证实,绿茶茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成分,不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去脂减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有一定的`药理功效,其是夏季最有利于健康的茶饮。
3、秋季,气候由热转凉,喝青茶最有利于健康养生。
秋季,是指从立秋到立冬这一段时间,即农历七、八、九月,其气候特点由热转凉,人们常以“秋高气爽”、“风高物燥”来形容秋季。秋季是一个金风送爽、气候宜人的季节,这是因为人们刚刚度过了炎热的盛夏,每当凉风吹来的时候,不觉为之头脑清醒、精神振奋。
但由于其天气不断收敛,空气中缺乏水分的滋润而成为肃杀的气候,这时候人们常常会觉得口鼻干燥、渴饮不止、皮肤干燥,甚至大便干结等,中医称之“秋燥”,这个季节宜饮用青茶。
4、冬季,气候寒冷,喝红茶最有利于健康养生。
冬季,始于农历的立冬,止于次年的立春,即农历的10、11、12月,其气候特点主要是寒冷。冬季是万物生机潜伏闭藏的季节,此时天寒地冷、万物凋零,寒邪袭人,一派萧条零落的景象,人体生理功能减退,阳气渐弱,中医认为:“时届寒冬,万物生机闭藏,人的机体生理活动处于抑制状态,养生之道,贵乎御寒保暖”,在冬季由于气候寒冷,一定要注意保暖御寒,所以冬季最适合喝红茶。
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