孕妇不能吃的十大水果有哪些
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孕妇不能吃的十大水果有哪些,相信大家对于水果都是很喜欢的,而且水果是一种富含营养维生素的食物,一般来说大家都会提倡多吃水果,但是孕妇这个特别的群体有些水果是不宜多吃的,下面是孕妇不能吃的十大水果有哪些。
1、柿子
柿子大家应该都很熟悉,在吃的时候很多人会觉得有些涩口的感觉,越没有成熟的柿子就越涩,这是因为柿子当中含有大量的鞣酸,鞣酸就是导致人觉得涩的关键所在。一般来说随着柿子的逐渐成熟,当中的鞣酸成分会逐渐减少。鞣酸这种物质,进入胃肠道后会影响消化,所以不太建议孕妇食用。
2、山楂
在中医当中,山楂有消食健胃、活血以及收敛的作用,所以会被经常用来治疗食欲不振、饮食不消化,而且也因为它能活血散瘀,所以对于女性的月经不调、痛经甚至是闭经,中医也会用到山楂来治疗。但是这一作用对于普通女性来说虽然是好,对于孕妇却是大忌。孕妇如果食用山楂的话,会活血,会刺激子宫收缩,所以容易造成流产。
3、杏
杏子对于孕妇来说,跟山楂有类似的不良影响,都有滑胎作用,容易造成孕妇流产。而且另一方面来说,杏子吃多了容易引起上火、腹泻,这对于孕妇来说也是很不利的。其次杏子当中含有很多酸类物质,所以它吃多了对牙齿也不好,吃的`过多还可能导致胃痛。
4、木瓜
木瓜是一种大家很熟悉的水果,大部分人认识它都是因为听说过木瓜丰胸的说法,但是实际上单纯的木瓜也已经被证实了并没有丰胸的效果。反而对于孕妇来说,一方面青木瓜可能导致出现流产,而且吃木瓜容易腹泻,尤其是过敏体质的孕妇更是千万不能食用。
5、桂圆
桂圆本身是很好的补血食物,在中医当中尤其适用于治疗女性气血虚的状态,但是对于孕妇来说,桂圆是热性的食物。女性在怀孕后,实际上是处于一个体质偏阴的状态,这个时候不适合用太过热燥的食物来刺激,不利于孕妇安胎,桂圆恰恰容易引起内热,所以不适合孕妇吃。
6、榴莲
孕妇也不适合吃榴莲,一方面榴莲完全属于热性食物,生活中就有很多人因为吃榴莲而上火,所以对于孕妇这种偏阴体质来说,这种热性的食物是不太适宜的,会容易冲撞到胎儿,另一方面从热量方面来说,榴莲的脂肪含量太高了,所以孕妇吃了之后,很有可能胎儿会摄入过多的脂肪,不利于健康生长,而且胎儿出生还可能过重。
7、荔枝
与榴莲有相近之处的还有荔枝,荔枝也是一种热性水果,而且它的糖分也不低,对于孕妇来说。一方面它的热性容易导致孕妇出现上火症状,严重的时候也不利于孕妇安胎。另一方面它的含糖量还是挺高的,孕妇如果吃多了的话,无论是对于孕妇自身还是对于腹中胎儿,也都是不利的。
8、芒果
芒果也是一种热带水果,所以性质也是属热的,普通人吃多了都会导致上火,更何况是对于阴性体质的孕妇而言,更是容易导致体内热盛,不利于养胎。同时芒果还是一种易过敏物质,孕妇体质特殊,还是不建议食用这种容易导致过敏情况发生的水果。
9、西瓜
西瓜的含糖量很高,虽然它有利尿作用,但是对于孕妇来说,如果食用过多的西瓜,一方面容易导致血糖过高,对腹中胎儿是会产生不利影响的,胎儿经过胎盘吸收糖分过多,是不利于健康的。其次西瓜属于凉性水果,吃太多容易导致腹泻,对孕妇来说也是一种刺激,所以也不适合多吃。
10、桃
桃在中医当中用处还是很多的,包括桃仁、桃花以及树脂等等,能起到补气养血的作用。但是一般来说,桃子食用过多很容易导致出现不消化、腹胀、腹痛的情况,对于孕妇来说,食用过多甚至会导致出现出血、急性流产等情况,所以也不适合多吃。
结语:对于上面提到的这些水果,像山楂、杏子、柿子、木瓜等食物,相对来说对孕妇的危害性更大,可能会导致流产,所以一定要多加注意是不能吃的,而对于后面提到的西瓜、芒果、桃子等等,会对孕妇有一定影响,但也不是一定不能吃,只不过食用的时候一定要控制量,不能多吃。
1、荔枝
荔枝是很多人喜欢的一种水果,它的糖分很足,吃起来很是美味。但是对于孕妇来说糖分适量就好,太多糖分可能会让糖分太高,甚至于引起高血糖。
2、桂圆
桂圆也被称为龙眼,它也可以被称为一种中药,有着补血安神的功效,但是龙眼容易造成火气旺盛,对孕妇身体不好。
3、西瓜
夏天的西瓜是最让人怀念的,不仅价格实惠同时冰镇起来吃相当美味。但是西瓜性凉,孕妇不适合吃太多凉性食物,可能会导致消化不良,甚至于影响胎儿的身体。
4、猕猴桃
猕猴桃是杀死癌细胞最狠的水果之一,它含有丰富的营养,以及超高维生素C,有着比较强大的美白功效,但是猕猴桃也是一种寒性食物,假如孕妇有流产迹象最好不要吃。
5、香蕉
香蕉是世界十大公认最健康水果之一,是一种相当健康的水果,少量食用会有一定饱腹感,但是多吃对孕妇不好。因为香蕉起到促进消化作用,孕妇吃多了可能会感觉肠胃不适。
6、柿子
成熟的柿子很软很甜,还有着超高的营养成分,很多人喜欢吃。但是孕妇要谨慎食用,而且注意不要空腹吃,也不要吃生柿子,避免伤害胃部。
7、樱桃
孕妇不能吃的十大水果之一樱桃,这是很多人喜欢吃的水果,味道很是独特可口,但是也有一定火气,吃多可能会上火,怀孕期间吃多可能会心情不爽相当烦躁。
8、杏子
杏子是一种偏热性的水果,吃多会导致孕妇上火,另外杏子中含有少量的氢氰酸,这是一种有毒物质,虽然说日常生活没太大关系,但是孕妇最好不要多吃。
9、菠萝
菠萝也是一种热带水果,热带水果就是热量高火性大,孕妇吃了可能会上火,所以最好少吃一些。
10、木瓜
最后一个上榜孕妇不能吃的十大水果是木瓜,这也是孕期不能碰的10种食物之一,这是一种寒性水果,怀孕期间吃太多可能让孕妇受寒,甚至于导致流产,为了保证孕妇安全,最好不要吃木瓜。
孕妇的营养摄入量对自身及胎儿的健康都有直接或间接的影响。而现代医学观点认为,孕妇若能确保饮食均衡,营养摄取充分全面,没有其他特殊情况,也不存在孕妇禁吃的十大水果。孕妇要多吃水果来补充膳食纤维、维生素等营养成分,平时要注意低糖的水果,少吃高糖水果。
甘蔗、芒果、榴莲、荔枝、龙眼、石榴、释迦、葡萄、冬枣等都是日常生活中常见的高糖水果。以上所说的水果虽然含糖量比其他水果高,但是并不能完全禁止,要注意摄入量,避免过量食用导致血糖升高。
有些孕妇会有恶心、食欲不振等症状,含糖量比较高的水果要适量食用,既能促进食欲,又能补充维生素、膳食纤维,防止便秘。不过有糖尿病的孕妇要避免食用含糖量高的水果,以免血糖控制不好,影响到自己以及胎儿的健康。
孕妇在日常饮食方面没有太多的禁忌,比如不能吃杏、李子、猕猴桃等,如果一定要注意摄取,一般不会对身体造成伤害。孕妇在孕期要注意不要吸烟喝酒,不要喝浓茶、咖啡和辛辣的食物,建议吃容易消化、无刺激、营养丰富的食物。
有些水果孕妇不能吃,第一是荔枝,因为它容易导致便秘和胎儿不安;第二是猕猴桃,它容易造成流产;第三是西瓜,它易引起流产;第四是柿子,过多食用影响胎儿;第五是榴莲,它含热量和糖分太高,容易导致胎儿过大;第六是菠萝,对于对菠萝过敏的孕妇禁止食用;第七是桂圆,容易引起流产;第八是芒果,对它过敏的孕妇禁用;第九是山楂,它刺激子宫会引起流产;第十是木瓜,它会引起流产。
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