哪类人不适合泡脚
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哪类人不适合泡脚?泡脚真是一个春夏秋冬都适宜的养生习惯。很多人都有睡前泡脚的习惯,尤其是在寒冷的冬天,既去除了一天的疲惫,又能缓解寒意。下面小编为大家分享哪类人不适合泡脚?
在正常情况下,患有足部皮肤病、静脉曲张以及一些心脑血管疾病和糖尿病的患者不适合泡脚。
患有足癣等脚部皮肤病的患者,尤其是在急性期,脚上可能会起水泡和瘙痒。如果患者泡脚,可能会导致细菌感染。
其次,静脉曲张患者应小心泡脚,因为热水泡脚可能会使静脉曲张更严重。大量血液进入足部,无法返回心脏,导致静脉曲张加剧。
此外,一些心脑血管疾病患者应谨慎泡脚,因为可能会增加血压,增加心脏负担,并诱发相关疾病。
糖尿病患者,如果长时间血糖升高会导致足部的人体神经发生变化,对温度的感知会降低,很多时候足部的温度无法掌握,出现脚部烫伤的情况,因此不建议糖尿病患者单独进行泡脚。
什么人不宜泡脚
俗话说:“富人吃补药,穷人泡泡脚。”
秋冬将至,天气转凉。许多人晚上会用热水泡泡脚,舒服睡觉。然而你是否知道阴虚体虚的人是不适合泡脚的,甚至会引起虚脱昏厥?而过于追求泡脚出汗反则更容易引发感冒?专家建议,秋冬季节用正确方式泡脚才可以起到预防保健的作用。
秋冬季节泡脚正当时
一年四季泡脚都适宜,但秋冬泡脚效果会更突出。这是因为天气转凉,脚位于人体的神经末梢,离心脏最远,负担却最重,可谓“任重道远”,也最容易受寒气侵袭“,中医由此有一种说法叫“寒由脚起”。
秋冬季节用热水多泡泡脚,可以改善血液循环,预防心脏疾病、脉管炎、痛经、风湿病、腰腿痛等疾病的发生或发作。
很多人在生活当中总是存在于各种疾病的发生,不是腰酸背痛就是身体乏力,所以泡脚就是可以有效的缓解各个疾病的发生,一般来说哪些人不宜泡脚,特别是作为高血压,心脏病的患者不也泡脚泡脚的时候也不要泡的时间太长。
哪类人群不适合泡脚
要保养好身体应该正确养生,但是,在养生的过程中要根据自身情况判断某些行为是合适的,很多人都知道泡脚养生的功效,在身体适应的情况下可以促进全身的血液循环,改善手脚冰冷表现,还可以保持放松提高睡眠质量,这些都是泡脚的好处。
有部分类型的人并不能泡脚,想要通过这种方式来促进健康,应该小心一点,否则会让身体受到伤害。
1、双脚有外伤的人
泡脚是养生方法之一,在身体健康适合泡脚的情况下正确进行,身体可以保持健康。但是,那些双脚已经出现外伤的人,在泡脚的时候需要谨慎点,局部有外伤,可能伤口还没有愈合,受到泡脚水的刺激伤口可能会越发疼痛,甚至容易受到感染。
有这种情况的人要先针对双脚的伤口采取应对措施,伤口包扎好,不要有泡脚这种行为,等到伤口愈合之后再去泡脚。
2、静脉曲张患者
静脉曲张是很多人出现的情况,在静脉瓣膜功能不全之后就会出现静脉曲张,在静脉曲张时还去盲目泡脚,会在泡脚的过程中因为血液循环速度加快让局部的血流量增多。
但是静脉已经出现了病变,反而会增加静脉回流的负担,这样局部受损伤的静脉进一步扩张,容易让下半身的'血液循环异常,下肢充血之后疾病会加重。要防止这种情况带来影响,静脉曲张的人要谨慎一点。
3、心脏病患者
泡脚虽然是养生方法之一,但是有心脏疾病在影响健康,需要针对心脏疾病采取正确的治疗措施,还要了解日常生活的注意事项。已经心脏病变发展,身体的不良症状明显,有呼吸不顺畅、胸闷、胸痛的情况,要避免有泡脚这种行为。
因为在泡脚的过程中,下半身的血液循环速度加快,某些心脏疾病本身就让需要的血液无法及时提供,通过泡脚又让下半身的血液循环速度加快,提供给心脏的血液量减少,可能会影响病情发展。
4、糖尿病足患者
糖尿病是威胁健康的慢性疾病,有血糖波动情况,胰岛功能又降低,应该通过正确的方式来调节身体,才能让血糖恢复稳定,身体保持健康状态。但是,有部分人出现了糖尿病后没有认真应对,血糖不断升高的过程中会让双脚部位的皮肤受到刺激,皮肤抵抗力变得薄弱,更容易受到感染而引发溃疡,伤口。
可见,糖尿病足出现也不能盲目泡脚,如果在泡脚的时候没有注意温度问题,加上高血糖让局部的血管受到损伤,感知温度能力降低,明明水温很高却没有什么知觉,可能会烫伤皮肤。
什么样的人不适合泡脚
1、足部有溃疡病变的人不适合泡脚,尤其是糖尿病患者伴有足部并发症时,不适合泡脚。以免导致局部感染加重,不利于病情缓解。
2、患有严重的出血性疾病不适合泡脚,因为泡脚会促进血液循环,加快血流速度,导致出血性疾病加重。
3、静脉曲张不适合泡脚,因为泡脚会导致静脉曲张病情加重,不利于尽早恢复。
4、患有高血压不适合泡脚,因为泡脚会导致血流加速,血管内压力增大,加重血压增高症状。
这几类人要谨慎用热水泡脚:
1、糖尿病足
糖尿病足患者的脚部血管与正常人比起来,对温度很不敏感,我们觉得很烫的水在他们看来都很正常,所以很容易被烫伤,来自热水的刺激,如果不及时就医,一个小水疱都会导致脚部皮肤的感染、溃烂,加速了糖尿病足病情的恶化。
2、心脑血管疾病
有心脑血管疾病的基础病患者,血管很容易受到热的强烈刺激发生扩张,高温加速了血液的流速,短时间内加重了心脏、血管的负担,本意是消除疲劳,实际却加重病情,真的得不偿失。
3、冻疮
冬天,很多人习惯性的冻脚,就想泡个热水脚缓缓,这个做法并不可取,冻脚时的脚部皮肤肌肉处于僵硬的状态,用热水泡脚,因为骤冷到骤热的巨大温差,病情可能会加剧,而并非改善。
4、静脉曲张
正常人泡脚可以扩张足部血管,促进血液循环,但是下肢静脉曲张的患者却相反。脚部温度的升高会加速局部的血流,并不能改变静脉回流,反而会加剧静脉血管的扩张,进而加重静脉回流的负担,使足部充血更严重。
5、发烧
普通感冒泡脚可以起到辅助作用,但是体质虚弱的人不适宜用热水泡脚,因为出汗更容易虚脱,引起低血压,重者可能会晕厥。
6、皮肤病
足癣是很常见的皮肤病,很多人误认为用热水泡脚可以减轻足癣的症状,殊不知这样做会导致继发性细菌感染,尤其是皮肤已经出现溃烂的`患者,热水就是雪上加霜呀。除此之外,疱疹、湿疹的患者同样也不能用热水泡脚。
7、脚气
脚气患者如果没有出现任何的足部变化,泡脚是可以的,如果已经起泡的脚切忌用热水泡脚,热水很容易诱发伤口感染。
健康人用热水泡脚是一件相当惬意的事情,对身体大有裨益,但也要掌握方式方法:控制好水温很多人认为水温越高越好,把脚泡得通红效果才好呢。而事实上,水温适宜就行,并不是越热越好。以38~45℃的水温为宜,泡脚之前可以用手试一下水温,热而不烫即可。控制好时间泡脚的时间最好不要超过半个小时,因为在泡脚的时候,你的心率和血液循环都在加快,泡脚的时间太长会加重心脏的负担。
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