打羽毛球与打乒乓球哪个好
本文已影响1.24W人
本文已影响1.24W人
打羽毛球与打乒乓球哪个,在我们的日常生活中,现在我们大部分的人都开始了自己的养生计划,很多时候我们都会看到很多人不是在打羽毛球就是在打乒乓球,让我们一起来看看了解一下好打羽毛球与打乒乓球哪个好?
要想锻炼身体,我觉得这两种运动都可以。非要在羽毛球和乒乓球选一个的话,我比较倾向于羽毛球。羽毛球和乒乓球的特点不同,一般来说锻炼的程度与结果也会有明显的差别。
先说说羽毛球,羽毛球挥动的是手腕以及腰部的转动,包括脚步的跑动,所以相应的身体器官部位都会运动到,而且对新手来说,羽毛球相对于乒乓球更容易出汗。
再说说乒乓球,主要是挥动手臂,腰部的转动,还有脚步的小范围跑动,而且乒乓球对反应提高有点帮助,需要眼疾手快。
根据自己真实的体会,我觉得羽毛球运动是以体力为基础的,而打乒乓球则是以技术为基础的,当然是相对来说的';要说运动的强度,同样是比赛起来,
羽毛球的付出和流汗那是远远超过乒乓球的,甚至比打篮球和踢足球还要厉害。如果是女生我不建议玩乒乓球,打乒乓球会让你的胳膊放生变化,
握拍的手臂与另外一只手臂二头肌完全不是一个物种,像两个人的胳膊。玩羽毛球你可以变得苗条,玩乒乓球你会局部肌肉爆强。
所以,要说是锻炼身体为目的的话,我觉得还是羽毛球更有效,不管是塑身还是健体,但是不管干什么,都有个前提,比如说年龄五十左右的就要少打羽毛球而要增加乒乓球运动了,
这是身体条件的限制所需吧,再说乒乓球的场地,现在较为普及,想打的话较为容易,但是羽毛球场地那就稀罕得多了,因为羽毛球场地需要是室内,且必须有足够的高和大,
还有就是打羽毛球,从某种程度上来说,它是一项比较费钱的运动,买球买球拍和衣服鞋子等,比打乒乓球要花费高得多,我们锻炼身体,还是要量力而行。
这两个运动都是隔网运动,有一些相近的地方,相对而言羽毛球运动量比乒乓球大。但参与哪项运动?是否合适?就看具体的人了。一是个人的喜好,爱好是最好的老师;
二是看年龄,青少年这两个运动都适合,中年人也没问题,老年人在参与羽毛球运动时就要注意运动量的控制了。
当然是羽毛球运动量更大。细说羽毛球运动量,说起运动量,表面看来,羽毛球是一项‘温和’的运动,步伐轻盈,姿态优美,好像运动量不是很大,跟足球,篮球那些专案比起来,应该会轻松不少。然而,这是个错觉,羽毛球的运动强度比那些大得多了。
羽毛球运动中一直都是折返跑,随时都在急起急停,这个运动量,是相当巨大的。乒乓球的运动量就很适量了,因为乒乓球本身活动范围就比较小,比赛时间又比较短。
乒乓球是局部肌肉群锻炼,羽毛球偏向全身性运动一些。乒乓球的球场也相对便宜和没有那么紧张,外界制约因素少一点。但是想锻炼身体,个人觉得游泳和慢跑可能更好一点!
一、乒乓球老少皆宜,适合各个年龄段,即便到了七八十岁都能打
乒乓球能打到老,真不是玩笑话,球馆里很多头发花白的老爷爷,一问年龄七十多了,仍然打乒乓球津津有味的,虽然腿脚没那么灵活了,没法跑动中拉弧圈球了,但是推挡,搓球这些功夫都不差,一般刚入门的年轻人还赢不了他们呢。
上面说的是终身爱好的体育项目,羽毛球场地比乒乓球大,跑动范围大,活动量比乒乓球大,如果年纪太大了,打起来更吃力,从这点讲,我觉得乒乓球更有优势。
二、从社交属性讲,我觉得打乒乓球的人比打羽毛球的人更多
为什么这样说呢,因为到很多单位交流的时候,会发现很多单位会设立活动室,乒乓球因为占据的空间小,球台安放方便,一般的球台还可以折叠堆放,
所以很多活动室都有乒乓球台的身影,而且参加打乒乓球活动的人还不少,但是羽毛球场地一般单位很少见,毕竟占据的空间有点大,对场地的要求更高,是这个道理吧。
打乒乓球的人群中,各行各业的人都有,年龄以中年人为主,年轻人也不少,这些人在各自的行业中正是主力,通过打球认识一些志同道合的朋友,如果是同行业的人,在打球之外还有了其他的'共同话题,也是一件很开心的事情。
现在乒乓球比赛也比较多,打比赛也是增进交流,增加友谊的一种方式,很多球友都是通过打比赛认识的,虽然打比赛的时候都憋着一口气要赢下对手,
但是比赛结束之后不论输赢都算认识了,离得近的,平时约着在一起打球,时间长了就成为了朋友,从此打球成为了生活中不可或缺的事情,承载着球友们的开心和快乐。
锻炼身体打羽毛球好,还是打乒乓球好?
1、受伤 乒乓球的动作要求身体要适度紧张,紧张状态下脚步跑动、发力击球。击球过程不是一瞬间,而是撞击+摩擦的过程。自己身体的负荷是连续变化,这也导致乒乓…
乒乓球还是羽毛球性格好?
乒乓球和羽毛球都是不错的一种锻炼身体的运动方式,但是乒乓球的攻防转换节奏非常快,选手们更注重于进攻,而羽毛球过渡比较多,这比较容易锻炼一个人沉稳的性格。
4岁孩子打乒乓球好,还是打羽毛球好?
孩子还是学习乒乓球好。原因如下: 其一,从技术角度讲,乒乓球讲究的是手上的功夫、步法的配合,练到精深处,每个手指发力的程度都是有讲究的;对于羽毛球来说…
孩子学乒乓球好还是学羽毛球好?
我认为,孩子还是学习乒乓球好。原因如下: 其一,从技术角度讲,乒乓球讲究的是手上的功夫、步法的配合,练到精深处,每个手指发力的程度都是有讲究的;对于羽…
羽毛球和乒乓球,哪个职业和业余的差距更大?
有此疑问的同志,定然是不会打乒乓球,或者两种运动都不擅长。任何运动,涉及到专业与业余的差距都如鸿沟一般巨大,当然这里所说的业余,指的是业余平均水平,因。
在小学阶段,打羽毛球好还是乒乓球好?
亲爱的朋友你好,首先感谢你的提问,其实要回答你的问题你的问题很简单,下面我们就来开始回答吧,羽毛球和乒乓球都很好,小学主要还是基础训练阶段,乒乓球更注。
女儿今年五岁半,视力趋于近视,想请教一下是打乒乓球好还是羽毛球好?
打乒乓,羽毛球都很好! 但是,一定要让孩子更多时间接触大自然! 农村的孩子很少近视,农村的孩子进入全国前十所大学的孩子也很多! 曾经一位同学医生,他的'孩… 二、。
会羽毛球会打乒乓球吗?
这个问题我可是第一次遇到,不过也很感兴趣,既然都是体育项目,应该总会有它的相似之处吧!这个我也有体会,之前根本也没有注意这个情况,本来很喜欢打羽毛球的。
为什么打羽毛球看不起打乒乓球?
羽毛球和乒乓球都是不错的健身方式,但是两者相比较而言。打羽毛球需要更好的场地以及更好的球拍和羽毛球,这些花费都是远远超过乒乓球的。因此打羽毛球的人总。
羽毛球,乒乓球,健步走,哪个更好?
羽毛球挺好的。羽毛球在灵活性、力量、移动速度、耐力都有较高的锻炼。比国球乒乓球对速度和耐力上有更高的要求,但是乒乓球对手感的要求更精确,比健步走就好。
慢跑跟打羽毛球哪个好
小孩打乒乓球的好处
打乒乓球如何发力
小学生打乒乓球的好处
打乒乓球的坏处有哪些
打羽毛球好处
乒乓球怎么打左右旋球
打羽毛球比跑步哪个好
打乒乓球锻炼什么
打乒乓球对健身有哪些好处
乒乓球冠军樊振东家好穷 为了减免学费才踏上乒乓球之路
如何打好乒乓球 怎么打好乒乓球
长期打乒乓球的好处
打乒乓球瘦了50斤
打乒乓球的好处功效与作用
夏天打乒乓球的好处
打乒乓球的5大好处
女人打乒乓球的好处
打乒乓球要注意什么?打乒乓球十大禁忌
打羽毛球和跑步哪个好
打乒乓球能瘦哪些部位
任嘉伦曾经是乒乓球运动员,任嘉伦张继科打乒乓球哪一期
零基础学打乒乓球
打乒乓球的好处和坏处
打乒乓球运动的好处有哪些
打乒乓球对身体有哪些好处
打乒乓球怎样正手拉球
羽毛球鞋能打乒乓球吗 会影响灵活性
打乒乓球对眼睛好吗
双人乒乓球怎么打
打乒乓球对身体的好处
坚持打乒乓球的好处
打羽毛球和慢跑哪个好