喝酒脸红是酒量差吗
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喝酒脸红是酒量差吗,酒文化在我国非常的盛行,不管是应酬还是办喜事,桌面上都离不开酒。即使你不喝,也会有人劝你喝酒。接下来便详细介绍喝酒酒量差的几种表现。
喝酒脸红不能判断是酒量好还是酒量差。喝酒脸红的原因有:
1、酒精进入人体后主要通过肝脏代谢,肝脏内促进酒精分解的酶数量少、活性低时,会影响酒精代谢,可导致酒精的.代谢产物乙醛在体内堆积,乙醛是一种有害物质,可以引起血管扩张出现脸红症状。
2、对酒精过敏时也会出现脸红症状,这是机体的过敏反应,颜面部会出现充血、瘙痒。因此喝酒后会脸红,患者应尽量少喝或者不喝酒。
因此喝酒脸红并不能表示酒量差。其实喝酒脸红并不是件坏事,这样可以直观的看到身体变化,然后明白机体不适合酒精,就不会过量的饮酒。
喝酒脸红的人,不一定说明酒量差
很多人在劝酒的时候,都会说:“喝酒上脸,说明你的酒量好啊。”可是,之所以会脸红,是因为酒精进入人体后,肝脏负责代谢酒精。可是,却因为体内缺少酶的参与,使得酒精不能够被很好的代谢成水和二氧化碳,排出体外。而是会直接转化成乙醛,扩张人体内的血管,导致血液流通的速度加快,出现脸色变红的症状。
这种一喝酒就会脸红的人,实际上说明体内缺乏能够将酒精代谢的酶,不能及时的将酒精代谢后转化成水和二氧化碳排出体外。酒精这样堆积在体内,反而会增加心血管疾病的发病率。特别是本身就患有高血压的人群,在喝酒后,血管扩张,血液流动加快,很容易使血压升高,危及生命。
对于喝酒脸红的人来说,酒量的.好坏,其实和脸会不会红没关系。因为酒精在转化成乙醛后,如果肝脏不能将乙醛及时的代谢,那么酒量自然就不好,甚至还会出现“一杯倒”的情况。但如果乙醛能够被肝脏中的其他酶代谢,那么就能够再次转化为乙酸,慢慢的被人体代谢。这样的情况,不能说酒量好,但是如果慢慢的喝的话,肝脏能够有充足的时间去将酒精慢慢的代谢,这样也就能多喝一点。
因此,如果你的身边也有喝酒容易脸红的人,最好还是别劝他喝酒了。如果要喝,也不要喝快酒,最好慢慢的小酌一杯即可。避免身体因为大量的酒精摄入,肝脏无法及时的代谢,出现乙醛中毒的现象。
另外,在喝酒的时候,最好注意以下几点:
不要空腹喝酒:因为酒精在进入人体后,首先就会刺激到胃部。如果空腹喝酒,胃粘膜所受到的刺激就会更加严重,容易引发胃部疾病。最好在喝酒之前吃点东西,先垫一垫。这样才能帮助人体减少酒精对诶粘膜的伤害。
多喝点水:在喝酒的时候,可以边喝酒边喝水。这样能够一定程度上的稀释酒精,建撒后酒精对胃的伤害。同时,还能够促进排尿,使人体能够更快的将酒精代谢,排出体外。
不要混酒喝:很多人为了显示自己的酒量好,喜欢白酒啤酒混着喝。但是,这样喝酒的方式,反而会导致肝脏的负担加重,无法及时的将酒精排出体外。
在酒桌上,如果遇到一喝酒就脸红的人,最好还是别劝他喝酒了。他们对于酒精代谢的能力差,这样喝酒,很容易对身体造成伤害。
测量酒量的方法。
1、测量酒量的方法在于筷子夹花生
如果有人喝了同样多的酒,可以上一盘花生。然后让所有人一起参与夹花生中,当有人夹不稳了那就说明这个人得酒量差了。一般酒量差的人喝一点小酒都会出现头晕、恶心的症状。而酒量好的人什么事也没有。
2、测量酒量的方法在于喝酒后的.状态
当人们在聚餐喝酒时,有些人喝上几口便会觉得有饱腹感,若再喝就会有想吐的感觉,这就说明了你的酒量差了。而酒量好的人在喝酒时,会越喝越来劲的。有些人喝酒后就会觉得有点冷,当风吹了几下,便会忍不住要吐,还有些人只要喝点酒就会脸红,甚至会全身发红,这些都是酒量差的表现。
3、测量酒量的方法在于喝酒的多少
在很多人不知道自己酒量好或不好的情况下,相聚喝酒时就能分出下,这也能看的出一个人的酒量。有些人喝一两杯就觉得不行了,有些人喝一两瓶就觉得要吐了,好有些人喝了还几瓶依然什么事也没有。这些酒量就能明显看出来了。
酒量好,但也不能猛喝!众所周知,喝酒是对身体有伤害的,那么到底一个人能喝多少酒呢?其实有一个公式可以帮你衡量:酒精(克)=毫升*度数%*0.8
而根据《中国居民膳食指南2016》的建议,成年男性每天不要超过25克酒精,女性不要超过15克酒精。我们这里就以男性为例:男性如果喝啤酒,那么每天喝酒量就应控制在355ml之内,大约为1罐;而如果是和白酒或者其余烈酒的话,就应控制在45ml以内。
其实在喝酒的时候要掌握这几个小细节,这对于酒量差的朋友来说很有帮助!
一、酒量不好的人要尽量避免空腹喝酒。
据了解,空腹喝酒极容易最醉人。这是因为空腹喝酒会提升酒精的吸收效率,这促使血液含有的酒精浓度变大,从而酒量差的人就很容易醉。另外,空腹喝酒很伤胃,因此在喝酒前尽量吃点东西。
二、酒量不好的人要尽量避免多种酒混着来喝。
爱喝酒的人都会清楚酒混着喝是极容易醉人的,但很多人就贪图新鲜就要把酒混着喝。这对酒量好的人来说小意思,但对酒量不好的人来说混酒喝就等同于喝了好几倍的酒。
三、酒量不好的人要尽量喝多点水。
酒量不好的人在喝酒时,可以多喝点水。这样做能够稀释体内的酒精浓度,从而不那么容易醉。
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