夏天来了喝什么茶清热解毒
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夏天来了喝什么茶清热解毒,炎热的夏天里,祛暑解暑是必不可少的,民间也流传着夏饮绿茶之说,有的人却认为“宁品三朵花,不饮二两茶”,那么夏天来了喝什么茶清热解毒?
夏天火气大,建议喝一些清热解毒的凉茶,比如金银花茶。金银花茶是一种清热解毒的凉茶。夏季可用于治疗常见的温病。再比如菊花茶,菊花茶有祛风清热的功效,并能排出体内多余的毒素。此外普洱茶也是不错的选择,不仅解腻、去火,且有促进脂肪分解的作用,有利于减肥。荷叶茶减肥和防火等功能,也适合夏天多喝。除了上述凉茶外,温开水也是不错的选择。
夏天喝金银花茶、菊花茶、绿茶等,可以起到清热解毒去火的作用。
1、金银花茶:金银花属于一种寒性的茶叶,具有清热解毒的'功效,在夏天时可以适当使用金银花泡水喝,可以起到清热解毒去火的作用。也可以搭配菊花一起饮用,提高其口感。
2、菊花茶:菊花属于生活中比较常见的花茶,具有疏风、解毒、明目的功效,也是具有清热解毒去火,在夏天是比较常见的一种茶饮。
3、绿茶:在夏天时如果出现口干舌燥、眼睛分泌物增多等上火症状时,也可以给予绿茶进行饮用,也可起到清热解毒去火的作用。
通过适当的饮茶,虽然可以起到清热解毒去火的作用,但应注意此类的茶饮性凉,需要避免过多饮用。
1、绿茶
绿茶的收敛性强,氨基酸含量丰富,可以消暑降温。其中含有非常丰富的儿茶素,杀菌消炎,可以提高人体免疫能力。
但是如果绿茶冲的过浓,茶碱太多,刺激太强,很容易引起头痛失眠。绿茶属未发酵茶,性寒,“寒可清热”,最能去火。不过要注意,空腹不能喝绿茶。
2、乌龙茶
夏季饮食应以清淡为主,油腻的食物可以配茶食用,茶中又以大麦茶与乌龙茶较为适宜。乌龙茶中的茶多酚能吸附油脂排除体外,还含有脂酶能够分解油脂,因此乌龙茶有能够“溶解脂肪”的说法。
3、菊花茶
夏天由于气候闷热,容易影响睡眠质量,白天容易出现眼疲劳。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。平常每天泡一杯菊花茶喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯菊花茶,对恢复视力也有一定的帮助。
4、金银花茶
金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药,既能清里热,又能散表热,临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。但是金银花药性偏寒,不适合长期饮用。
5、莲子心茶
莲子心茶是取莲子中间的青绿色胚芽加工后作茶叶,味道非常的苦,极具降压去脂、清热解暑的功效。
6、柠檬茶
在炎热的'夏天,柠檬茶、柠檬水就更常见了,因为它清热解暑的功效真的非常不错,而且柠檬还比较便宜,冲泡简单。
7、蒲公英茶
蒲公英花茶既可以去火也可以解暑,没什么特别的味道,在炎热的夏天也是个不错的选择。
1、金银花茶
金银花5g、绿茶3g;将金银花和绿茶置于茶杯中,用150ml开水冲泡5~10分钟即可饮用,至茶味变淡为止。
功能:清热,解毒;抗菌,增强免疫系统。
2、三花茶
菊花、金银花、茉莉花,这个茶泡起来也简单,就是把上面三花放入壶中,再加冰糖少许,然后倒入开水到壶中焖泡10分钟即可,注意不用盖盖子,泡好后直接饮用即可。
3、银花清利茶
金银花15g、白糖10g;饮用时加入200ml开水冲泡10分钟即可,冲饮至茶味变淡。
功能:清热止痢。用途:赤白痢、大便中挟脓血。
4、金芪花茶
黄芪5g、金银花3g、茉莉花茶3g;用200ml开水冲泡5~10分钟即可,冲饮至茶味变淡为止。
功能:益气托毒解毒。用途:疮疡肿毒的疮口久不愈合;慢性肾炎;慢性肝炎。
5、金银菊茶
金银花5g、菊花3g、绿茶3g、白糖10g;用200ml开水冲泡,分二、三次饮用。
功能:清肝解毒。
清热解毒吃什么
苦瓜具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂、减肥的特效成分,可以加速排毒。据研究发现,它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
百合“月映九微火,风吹百合香。”百合性寒,除了可以清热解毒外,对于经常失眠多梦,精神恍惚的朋友也是个不错的选择。
冬瓜有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用,并可解酒。
绿豆是最常用的清热、解毒食品,还有降脂、保肝的作用,是湿热体质者的.天然良药。
梨梨有清热解毒、清肺化痰的功效。食用梨的方法很多,可是将其炸成果汁,也可以蒸着吃,还可以煮汤,捣泥成梨糕也是个不错的选择。芹菜可清肝热、养血。
1.绿豆汤:
绿豆汤,味甘,药性寒凉;归心、胃经;具有清热解毒、消暑、利水的功效;主要用于治疗暑热烦渴、丹毒、痈肿、水肿、泻痢、药食中毒等症,为民间常用清热解暑、解毒的`食品及要药。不宜与桑葚一起煮,脾胃虚寒者。
2.金银花颗粒:
金银花颗粒由金银花、连翘、黄芩组成,有清热解毒、凉血消肿的作用。可以治疗风热感冒,表现为头胀、头痛、咽喉红肿、咳嗽、痰粘、鼻塞流涕、口渴;还可以治疗咽炎、扁桃体炎、目痛、牙痛以及痈肿疮疖等问题。使用时应避免食用生冷、辛辣刺激性食物,且要忌烟酒。
3.藿香正气水:
藿香正气水主要由苍术、陈皮、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、厚朴(姜制)、白芷、茯苓、广藿香油、紫苏叶油等组成。具有解表化湿(解除外感的邪气,祛除体内的湿邪),理气和中的作用。
适合用于治疗夏伤暑湿(夏季人体容易受到暑热和湿邪侵犯)或外感风寒、内伤湿滞(饮食过于寒凉等原因导致体内湿邪停滞)所致的感冒或胃肠型感冒,可表现为头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻。孕妇及哺乳期妇女慎用,乙醇过敏者禁用。
使用中药时,要在专业中医师看诊下进行辨证,做到合理应用。不要自行根据症状盲目加量、减量使用,也不可在没有医嘱的情况下长期使用。
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