夏季解暑茶有哪些怎么做
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玫瑰花茶、洋甘菊茶、决明子枸杞茶等。
玫瑰花茶:美容养颜
玫瑰花,清香悦人,可消除疲劳及便秘,并具有利尿、促进新陈代谢的功效。
经常饮用玫瑰花茶还能有助于降低体内血液中的胆固醇和三脂,达到美白肌肤、调经补血;调节内分泌、改善体质;对肝及胃有调理的作用。
洋甘菊茶:明目清肝
洋甘菊味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目、镇痛助眠,静心安神、舒畅心情等作用。长期对着电脑的办公室族,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使清心明目、利尿清肝、消除疲劳。
另外,洋甘菊配搭枸杞或者蜂蜜一起泡来喝,;经常饮用,可止痒抗菌、柔肤美白、利尿促消化、疏肝解郁哦~
薰衣草花茶:舒缓润燥
薰衣草悠远的冷香,醇香怡人,解忧平郁,能让人的头脑清醒,增强脑部的功能,对于从事需要高度集中精力工作和有大量知识需要记忆的学生来说,是很合适的薰衣草花茶。
薰衣草有舒缓压力,消除疲劳的作用,令饮者神清气爽,平心静气,润燥,泡薰衣草茶的`时候加入两片柠檬或蜂蜜,无论从口感还是提神效果上都有好处。
薄荷叶茶:解暑润肺
薄荷其清凉之气广受欢迎。具有清心解暑、消炎镇痛;润喉化痰、解毒祛风;经常饮用,可消除胀气、腹泻、便秘等肠胃不适症状。吃过油腻的食物后冲一杯薄荷茶会让人觉得清爽,有助于新陈代谢,有助于女性减肥养颜。
金银花茶:消暑解渴
金银花性寒,系常用中药材之一。暑热烦渴、咽喉肿痛、长痱子热疮喝金银花茶对身体很有好处,取几朵金银花放在杯子里,用沸水冲泡,花朵舒展即可饮用了。
金银花具有清热解毒、通经活络、抗病毒等功效,其美容、减肥和保健养生的作用更为神奇,对身体所起到的巨大保护和修复作用。
NO、1薄荷荷叶茶
药茶配方:薄荷12克,绿茶8克,荷叶1张。
制作方法:将荷叶切碎后,连同其他材料放入杯中,以沸水冲泡5分钟,即可。
饮用方法:即泡即饮。
药茶功效:可以有效地解除暑气,驱除身体的`暑热湿。
NO、2陈皮茶
药茶配方:绿茶6克,陈皮12克。
制作方法:两者加水煎煮,煮沸即可。
饮用方法:即煮即饮。
药茶功效:能降火排毒,治疗头晕、头昏等症。
NO、3决明子枸杞茶
药茶配方:绿茶8克,决明子10克,枸杞12克。
制作方法:用沸水冲泡,加盖泡约10分钟。
饮用方法:即泡即饮。
药茶功效:有降低血脂、滋补肾脏的作用。夏季可以经常饮用。
NO、4甘草红枣茶
药茶配方:甘草12克,红枣25克,绿茶6克,冰糖适量。
制作方法:将甘草、红枣放入锅中 ,加绿茶冲泡出来的汤水,煎煮成汁,再加冰糖。
饮用方法:即煮即饮。
药茶功效:有消暑止渴、提高食欲的作用,常饮对身体有好处。
1、银菊花茶
材料:金银花、菊花、桂皮各3克,生甘草2克
冲泡方法:在沸水中煮沸。
功效:具有清热解毒、清热解毒之功效;在补水、防暑、清热的基础上,适用于咽痛、粉刺、疖子等多发人群。
2、藿香茶
材料:藿香、培林各10克,生鱼腥草30克
冲泡方法:藿香、佩兰、生鱼腥草剁碎,加红茶10克,开水冲泡10分钟换茶
功效:藿香茶具有清热、利湿、中和的功效;在补水、防暑、除湿的基础上,适用于流感和轻度中暑患者,是夏季防暑防暑的好饮品。
3、薄荷凉茶
材料:桑叶、菊花各5克,薄荷3克,苦竹叶30克,白茅根30克
泡制方法:桑叶、菊花各5克,薄荷3克,苦竹叶,白芡各30克,洗净,入茶壶,沸水中浸泡10分钟。
功效:可代茶随时饮用,辛凉去表,清热解暑,也适用于风热感冒。
4、枸杞滋阴茶
材料:枸杞、五味子各12克,甘草9克,薄荷9克,白糖适量
泡制方法:取枸杞、五味子、甘草9克各12克,洗净,放入锅中,加水,煮沸10分钟后,加薄荷9克,盖上盖子,离火。5分钟后,加入适量白糖,搅拌均匀,即可饮用。
功效:此茶益气养阴,治中暑内热。
5、菊花人参枸杞茶
材料:菊花3克、枸杞子5克、西洋参3克
冲泡方法:用开水冲泡,代替茶水冲泡。
功效:菊花人参枸杞茶具有生津止渴、益气养阴的.作用;在补水、益气养阴、防暑解渴的基础上,适用于口干咽干、气短、乏力者。
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