身材矮小越早治疗效果越好
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1~2岁宝宝:练习跑跳、拍球、双腿跳。
2~3岁宝宝:跳绳、蹦床、单腿跳。
幼儿期:以调整运动能力的项目为主,如过独木桥、舞蹈,结合游戏所进行的跑跳等。
少儿期:以室外活动为主,如打球、跑步、做操、进行日光浴等。
了解有益生长的运动项目:弹跳运动如跳绳、跳起摸高、跳远、跑步等,有助于四肢生长;伸展运动如单杠引体向上、仰卧起坐、前后弯腰、体操和种种悬挂性运动,有助于脊柱骨和四肢骨的伸展;全身性运动:体操、篮球、排球、羽毛球、足球和游泳等,有利于全身骨骼的伸展延长。当然这都是较大儿童可选的运动,幼儿可模拟这些运动的动作。
知道不利长个的运动:如负重运动、举重、哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等对身高增长是不利的。
治病大多数生长缓慢是非疾病因素在起作用。但也确有很少一部分是宝宝患有某些疾病,影响了生长发育。而这些病却被家长忽略了。目前已知有300多种疾病伴矮小,常见有营养不良性矮小、生长激素缺乏症、甲状腺功能低下、先天性卵巢功能发育不全、软骨发育不全,严重佝偻病、染色体疾病、遗传性疾病等。
解决办法:
●首先学会判断孩子是否矮小。最常用的方法是每年在同一时间、同一环境下,为孩子精确测量身高(早晨起床后测量,不穿鞋、袜,不戴帽子,让孩子收腹、挺胸、抬头,双肩自然下垂,脚尖略分开),并将每年测量身高的数据制成表。一般儿童身高的曲线不断上升。如果婴幼儿期(3岁以下)生长速度小于7厘米/年,儿童期(三岁~青春期)生长速度小于4~5厘米/年,青春期生长速度小于5.5~6.5厘米/年,可推断孩子生长发育迟缓。
●到正规专科医院检查。矮小儿应常规进行血生化、甲状腺功能、染色体核型分析、生长激素测定和骨龄检查,重点是寻找生长发育缓慢的原因,特别要注意发现是否患有影响生长发育的疾病。一旦发现某种疾病,就应该彻底治疗。
●对不同疾病应针对不同的病因进行治疗。对营养不良矮小儿应增加营养,补充维生素及微量元素,多喝牛奶;佝偻症患儿应摄入充足的维生素d及钙剂;甲状腺功能低下患儿应及时补充甲状腺素;而生长激素缺乏症的患儿则必须用重组人生生长激素进行替代治疗。目前国内外资料显示,使用生长激素治疗生长激素缺乏症、先天性卵巢功能发育不全及软骨发育不全,有良好的安全性和可靠性,使这些矮小儿童有了长高的希望。一般随着伴发病的治愈,儿童的身高有可能追赶上来。治疗越早,效果越好。
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