拔罐减肚子穴位
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肚子减肥拔罐,可以选用天枢穴、中脘穴、上巨虚、足三里来拔罐。
拔火罐在现代社会已经逐渐成为人们常用的一种减肥方式了,这种减肥方法比较简单,不用通过大量的运动就能减去体内的脂肪,所以,拔火罐受到了很多人的欢迎。
如果我们想要瘦肚子,也能通过拔火罐来减脂,不过,拔火罐也需要针对肚子上特定的穴位才有效。我们肚子上分布着很多穴位,不同的穴位起到的作用也不一样。位于肚脐眼两侧的是大横穴,这个穴位对于肠道的蠕动能起到关键作用,在这个部位上拔火罐,可以加速促进肠胃的运动,从而加快人体的新陈代谢,增强我们自身的体质。
中脘穴位于肚脐上方一分米处,这个穴位能促进胃部胆汁的分泌,从而加强胃部的'消化能力,在这个穴位上拔火罐,能大大有利于人体的消化系统。其实,我们腹部很多穴位对于身体都有很大益处,在肚子上方拔火罐,能促进腹部脂肪均匀分配,避免脂肪在肚子上过多堆积,而且,拔火罐能为我们的身体带来热量,也能促进肌肉的伸展性。
很多时候,拔火罐减肚子能明显起到瘦身效果,但是,这种方法并不适合长期使用。拔火罐是通过压强将体内废物从皮肤毛孔吸出,久而久之,毛孔会因为废物堆积而引发某些疾病,所以,我们要减肥的话,根本上还会要通过运动。
其实,运动减肥也并不是很难,主要还是要看个人的耐心,如果我们每天坚持抽出一点时间运动,且长期保持运动的习惯,那么减肥就不是难事。当然,我们在饮食上也要多控制,不要经常吃那些油腻辛辣的食物 。
拔罐减肥的位置图之腹部穴位
以下腹部穴位,用闪火法,在穴位留罐20分钟,每周2~3次。
1、中脘穴
取穴:位于肚脐上方。
功效:聚集及传导水液和脂肪。
2、大横穴
取穴:位于肚脐右侧。
功效:通腹去脂,调理脾胃。
3、关元穴
取穴:位于肚脐下面。
功效:募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。
肚子拔罐减肥,可以选用天枢穴、中脘穴、上巨虚、足三里等穴位。
1、天枢穴:位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸。具有理气止痛,活血散瘀,清利湿热的'功效。主治腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾、月经不调、痛经等。
2、中脘穴:位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。具有健脾利湿,和胃降逆的功效。主治胃痛,胃胀,反酸,嗳气,腹胀,腹泻,呕吐,黄疸等。
3、上巨虚:位于小腿前外侧,当犊鼻下6寸,距胫骨前缘一横指。具有备调胃肠、疏通经络的功效。主治下肢痿痹、膝痛,以及泄泻、痢疾、肠鸣、便秘等胃肠病证。
4、足三里:位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。具有生发胃气、燥化脾湿的功效。主治胃肠病证,下肢痿痹,神志病,外科疾患,虚劳诸证。
患者如有不适,建议到正规医疗机构就诊,不要自行随意取穴操作,以免产生不良反应。
减肚子拔罐首选在腹部拔罐,比如在腹部的中脘穴,水分穴,关元等穴。中脘属于任脉上的穴位,又属于胃经的募穴,是调理脾胃的重要穴位。在中脘拔罐,可以促进肠胃的蠕动,加快食物的消化吸收,另外还可以排出胃肠的寒湿之邪,减少腹部的脂肪堆积。
还有关元穴,关元穴在脐下三寸,在此处拔罐可以疏导体内的水湿之气,还可以加强肾脏的血液循环,减少水湿的停滞,也能够减少脂肪的生成。另外还有水分穴,可以调节体内的水分和加快新陈代谢,在水分穴拔罐能够加快体内脂肪的流动与排除,也有利于减肥。
肚子拔罐减肥的.好处和坏处
拔罐没有明确的减肥作用。要减肥建议饮食均衡营养,三餐规律一些,尽量不要吃零食,不要久坐,要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于减肥的同时提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
肚子拔罐减肥的好处和坏处有哪些
拔罐减肥是有一定副作用的,但是副作用非常小,拔罐减肥是近几年临床上逐渐流行的一种减肥方法,中医减肥主要是通过针灸疗法减肥,针灸一个月左右能够去掉自身体重的10%-15%。拔罐减肥可以快速消耗体内的脂肪,但是,拔罐减肥有一个副作用,就是有可能会伤害脾胃功能,并且有可能会引起剧烈腹泻。
拔罐减肥对身体有好处吗
拔罐减肥就是通过刺激穴位达到减肥的目的。拔火罐是一种安全无反弹的减肥方法。它不仅能调节全身,疏通经络,促进人体新陈代谢,达到全面减肥的效果。拔罐它能调节内分泌,抑制肥胖者的强烈食欲,削弱胃肠的消化吸收能力
加速脂肪的燃烧和分解,达到减肥的效果。但这种方法的效果比较慢,需要很长时间的坚持。在拔罐减肥的同时,要坚持不吃一些油腻的食物,并且具有相应的运动效果更好。
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