风寒感冒可以吃苹果吗
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风寒感冒可以吃苹果吗,在日常生活中,大多数的感冒都有由于风寒而引起的,如果没有做好保暖措施就会容易风寒感冒,也有不少人会问风寒感冒可以吃苹果吗?本文内容将为大家揭晓答案。
风寒感冒可以吃苹果吗可以吃。
苹果富含维生素C、糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、膳食纤维等物质,而维生素C具有抗感冒,增强抗病能力的作用,能给身体补充营养,还能中和体内的毒素,让毒素随着粪便排出体外,让身体更快的痊愈。
风寒感冒吃苹果宜加热熟吃
平时我们吃苹果都是生吃的,但遇到自身患有风寒感冒的时候,不宜吃生冷的食物,建议吃苹果前加热或熟吃,而且水浴加热可以提高苹果的表层温度,使果实更加温润适口,也不会造成水果的'营养流失,同时冬天也很适合这种方法吃水果,一般来说水果都是可以水浴加热的。
风寒感冒苹果食疗方
1、苹果蜂蜜水:治风寒感冒咳嗽
做法:取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。
2、苹果红枣水:治风寒感冒食欲不振
做法:准备两个苹果和若干红枣,先把红枣煮水至烧开,然后煮红枣的时候记得切苹果,最后把苹果放在红枣水里,加上冰糖,煮15—20分钟即可。
3、蒸苹果:治风寒感冒腹泻
做法:把苹果用清水冲洗一下,在苹果表皮上放少许食盐,双手握着苹果来回的搓,然后再用水冲洗干净。之后将苹果对半切开。用勺子慢慢的挖掉苹果核和果蒂部分将苹果切成一些均匀的小块,根据个人口味放入适量冰糖。最后放入锅上蒸,锅开后,大火蒸5分钟取出,稍冷却后,即可食用。
风寒感冒可以吃梨吗不宜生吃。
梨味甘、微酸,性凉,能清热生津,润燥化痰,解酒毒。但不宜在风寒感冒期间生食,不少人误以为风寒感冒咳嗽有痰的话吃生梨可以有止咳化痰的效果,但结果越吃痰变更多、咳得更严重。因为生梨属寒凉性,寒性感冒患者吃了会加重病情。
风寒感冒吃梨需注意以下9点
4、1、梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
2、梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。
3、梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。
4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。
5、梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。
6、梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。
7、用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨,吃糖分高的食物会加重咳痰现象。
8、梨含有糖量高,糖尿病者当慎重食用。
9、梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻(消化内科)。因梨味甘,微酸,性寒,而蟹味咸,性寒,具有微毒。二者皆为冷利之品,同食伤肠胃。
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