圣女果功效与作用营养
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圣女果功效与作用营养,相信大家都对这种水果的功效和作用有一定的了解,更别说清楚它的功效和作用了,一些食用的禁忌也需要我们了解一下,下面小编跟大家分享圣女果功效与作用营养。
圣女果功效与作用营养1
一、圣女果的功效与作用
1、圣女果的营养价值很高、常吃圣女果能够有效的提高人体的免疫能力、还有益于脑智力的发展。
2、于防癌、抗癌、特别是前列腺癌、可以起到有效的治疗和预防。
3、圣女果能促进红细胞的生成、对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好。
4、番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害、并可提高人体的防晒功能。
5、圣女果能够有效的促进人体的身体发育、特别适合促进小儿的生长发育。能够增加人体的抵抗能力、有着延缓衰老的.功效。因为圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。
二、圣女果的营养价值
1、圣女果有什么营养价值呢?其实圣女果虽然为番茄家族中最小的一员、其营养成分却位居榜首、下面我们就来了解圣女果的营养价值!
2、圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育、特别可促进小儿的生长发育、增加人体抵抗力、延缓人的衰老。另外、番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害、并可提高人体的防晒功能。对于防癌、抗癌、特别是前列腺癌、可以起到有效的治疗和预防。圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首、是保护皮肤、维护胃液正常分泌、促进红细胞的生成、对肝病也有辅助治疗作用。
3、圣女果是一种很高营养的蔬菜。它含有蛋白质、果酸、维生素、矿物质、胡萝卜素、番茄色素等营养、特别适合怀孕的孕妇使用。是孕妇的最佳食品之一。
圣女果功效与作用营养2
一、保护机体 防晒
圣女果中含有丰富的番茄素,这种物质对人很有帮助,可以预防人们不受香烟和汽车废气中能导致癌症的毒素侵害,还有助于人的防嗮功能,在夏季害怕晒黑的人可以多吃一点圣女果,既有营养又能防晒。
二、辅助肝病、助消化
防癌圣女果中很有的维生素PP含量是水果中高的,位于水果首位,它可以有效的保护皮肤,维持胃液分泌正常,还可以促进红细胞的生长,对肝病也有辅助治疗作用。 圣女果所含的苹果酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
圣女果中含有番茄素,大家应该知道了番茄素可以防癌、抗癌,对于防止前列腺癌效果好,而且还可治疗前列腺癌。
三、美容养颜
圣女果可以提高人体的抵抗能力,延缓人的衰老、减少皱纹的产生,女生都爱美,所以特别适合女生用来美容,不妨多吃点以防衰老。
四、生津解渴、促进食欲
圣女果味甘酸、性微寒,具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效,可治口渴,食欲不振,平时胃口不好的话适量吃一点圣女果做蔬菜沙拉吃提高食欲。
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