养生茶的种类
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养生茶的种类,大家平时总爱泡些茶饮用,平日里我们泡的菊花茶、枸杞茶等其实都是养生茶的一种,多喝养生茶对我们的身体健康有很大的益处。那么关于养生茶的种类你知道多少呢?快来看看养生茶的.种类有哪些吧。
养生茶的种类1
秋季养生茶有哪些
一、薄荷甘草茶
功效:解热消暑,有提防伤风奇效。
身分:鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克。
做法:用500毫升开水,冲泡10分钟后,滤去垃圾,到场适量白糖,调匀饮服,迟早各一次。
二、菊花茶
功效:清肝明目;有缓解眼睛劳损服从。身分:杭白菊5、6朵。
做法:逐日餐后,加少量蜂蜜冲泡饮服。养生茶
三、金银花茶
功效:疏利咽喉、消暑除烦;有治疗暑热流感作用。
身分:金银花10克。做法:滚水冲泡频饮。
四、陈皮生姜茶
功效:止咳化痰;有健胃消食保健服从。
身分:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克。
做法:先将1000毫升摆布的水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟摆布,去渣,迟早饭后饮服。养生茶
五、护肤养颜茶
功效:护肤养颜;有改善凋谢皮肤妙用。身分:玫瑰花7、8朵。
做法:用开水将玫瑰花泡开,饭后半小时饮用。
养生茶的种类2
减肥养生茶的配方
玫瑰花红茶
玫瑰花有排油美白的功效,红茶能消除浮肿,二者合一更显奇效。
主料:干玫瑰花茶、红茶。
配料:清水。
做法: 1、将干玫瑰花茶洗净,备用。2、用无油锅煮清水,水煮开后加入红茶改小火煮10分钟。3、放入玫瑰花茶煮5分钟。
蜂蜜柚子茶
蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高,不仅能降脂,还具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,清热降火,去脂减肥,嫩白皮肤。
主料:柚子1颗 蜂蜜500g。
配料:冰糖、清水适量。
做法:
1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净,削下柚子皮。2、剥出柚子肉撕成小块,削下的黄皮切成大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝,越细越好。把切好的柚子皮,放到盐水里腌1小时。3、把腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分钟左右,变软脱去苦味。4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即就可以了,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅。5、等放凉后,加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封罐放在冷藏室存放,喝的时候用温水冲一下即可。
山楂瘦身茶
山楂能健脾胃、帮助消化,可刮掉肠胃中的油水,向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖。
原料:干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜。
配料:纯净水、乌梅(可根据个人口味)。
做法:1、取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净。2、所有材料放入锅里,加入适量的水,大火煮开转中小火焖煮30-40分钟,滤渣放凉,加入适量蜂蜜即可饮用。