喝决明子有什么好处
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喝决明子有什么好处,决明子想必很多人都非常熟悉,在保健和养生方面都有很好的功效,很多人都喜欢用决明子泡茶喝,那喝决明子有什么好处?下面我们一起来详细了解一下吧!希望看完之后可以对你有所帮助。
喝决明子有什么好处1
决明子是一种比较常见的中草药,对于身体很多症状具有一定的缓解作用。保护眼睛的视力只是其中的一种,所以我们在日常应该充分利用。对于经常气虚的人群可以食用决明子来补气。决明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经;润肠通便,降脂明目,治疗便秘及高血脂,高血压。清肝明目,利水通便,有缓泻作用,降血压降血脂。
药材功效
清热明目,润肠通便。用于目赤涩痛,羞明多泪,头痛眩晕,目暗不明,大便秘结。归肝、肾、大肠经。有减肥之功效。治风热赤眼,青盲,雀目,高血压,肝炎,肝硬化腹水,习惯性便秘。
喝决明子有什么好处?
1、决明子泡茶喝具有清肝明目、润肠通便的`功效。
2、研究发现,决明子的有效成分可作用于迷走神经,具有明显降低胆固醇的作用。
3、对于伴有烦躁、爱发火、头痛眩晕等情况的高血压患者,有明显的降压作用。
4、喝决明子茶能软化血管,对冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者,有软化血管,降低心肌梗塞和脑梗塞的发病率。
5、每天用适量的决明子泡茶喝既不影响正常的饮食,又能轻松达到一定的减肥效果。
6、决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用,其还能抗真菌,疗效显著。
7、体内热量过多,容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘的朋友都适合喝决明子来清热排毒。
决明子花草茶的适宜症状和人群
1、决明子可以和其他花草茶搭配,具有不错的排毒排油腻功效。
能达到功效:清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝,但夜晚最好少饮。
提醒:炒时有香气溢出即可,不可炒糊。
2、决明子花草茶:将单味炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症,宜加生晒参3克同泡服
功效:清肝泻火、养阴明目、降压降脂。
3、决明子花草茶搭配蜂蜜饮:炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚两次。具有润肠通便的功效,可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。也适用于高血压、高血脂症,以及习惯性便秘等
决明子服用的注意事项
孕妇忌服,脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。
请置于室内阴凉干燥处,避免儿童自行拿取。
用法用量
用量9~15克
喝决明子有什么好处2
决明子泡水喝的功效有哪些?
润肠通便
说到决明子泡水喝的功效这个问题,实际上在中医治疗当中,决明子通常被用来调节肠胃,其中决明子当中含有的大黄素可以帮助缓泄,而与此同时用决明子泡水喝还可以起到清热润肠的作用,对于因为燥热导致便秘的人群更加适用。
降血压
对于高血压人群来说,坚持用决明子泡水喝可以帮助降低血压,对于控制以及治疗心血管类疾病有不错的作用功效。其主要的原因是因为,决明子对于心血管当中的收缩压和舒张压均有降低作用。
减脂瘦身
决明子泡水喝的功效有哪些?大量的临床研究调查发现,决明子当中含有蒽醌类化合物,而这种物质可以起到降血脂、抑制脂肪合成的作用功效,尤其是多喝些决明子泡水,还可以促进体内多余脂肪的分解。
抗菌
很显然决明子的作用功效非常显著,除了上文介绍的这些功效以外,决明子还具有一定的抗菌作用,其中的决明子醇能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等。
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