怀孕的人能吃西瓜吗
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怀孕的人能吃西瓜吗,在怀孕的妈妈在怀孕期间要注意很多事情,在饮食上要格外的注意,夏天一到,炎热酷暑的感觉让人很想吃西瓜,那么怀孕的人能吃西瓜吗,接下来由小编来帮你解答。
怀孕的人能吃西瓜吗1
孕妇能吃西瓜吗?
孕妇可以时常吃些西瓜,但是为了未来宝宝的健康,一些注意事项要遵守。
孕妇吃西瓜有什么好处?
西瓜中除了水分外,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。
孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功效,这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇,常吃西瓜可以防暑降温,消夏祛暑。西瓜含糖分,有补充能量、保护肝脏的作用。分娩过程中,许多产妇(产妇食品)有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象,这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,刺激肠蠕动、促进大便通畅,还可以增加乳汁分泌,并有助于术后产妇的伤口愈合。
孕妇吃西瓜有什么影响?
西瓜优点虽多,但也不是任何人都可以吃,更不能无限制地吃。如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。有的孕妇吃水果不加节制,还有的孕妇过多摄入含糖量高的食物,这些都是造成妊娠期糖尿病的原因。
孕妇怎么安全吃西瓜?
为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。
怀孕的`人能吃西瓜吗2
怀孕能吃西瓜吗
怀孕是能吃西瓜的。因为西瓜中含有丰富的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,可补充孕妇每日所需营养。且在妊娠早期适当吃些西瓜,不仅可起到生津止渴、除腻消烦、通便利尿等作用,还可治疗小便短赤、咽痛等病症。但孕妇吃西瓜的时候,需要注意食用的量,切不可过量食用。还有孕妇是不宜吃冰的西瓜,否则会对孕妇身体健康造成影响,甚至出现腹泻、腹痛的情况。
怀孕吃西瓜的好处
1、缓解孕吐
怀孕吃西瓜有缓解孕吐的好处。因为孕妇在妊娠早期会出现头晕乏力、食欲不振、恶心呕吐等妊娠反应,而西瓜甘甜,水分多,可减少呕吐、食欲不振等现象的发生。
2、利尿消肿
怀孕吃西瓜有利尿消肿的好处。因为妊娠末期孕妇常会发生不同程度的水肿和血压升高的现象,而适当吃些西瓜,不但可以利尿消肿,还有降低血压的功效。
3、缓解贫血
怀孕吃西瓜有缓解贫血的好处。还可补充体内的营养消耗,在产前、产后吃些西瓜,可治疗和纠正孕妇贫血。此外,在盛夏分娩的孕妇,适当吃些西瓜可防暑降温。
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