芦柑的功效与作用
本文已影响9.37K人
本文已影响9.37K人
芦柑的功效与作用,提起芦柑,相信大家都知道它的营养价值非常高,而芦柑橘子中的一种,含有丰富的维生素C,功效十分强大,能够调理人的身体,增强体质。下面小编带你了解芦柑的功效与作用,希望对大家有帮助!
芦柑的功效与作1
一、芦柑的主要营养
1、芦柑富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用;
2、芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇;
3、 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病的动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转;
二、芦柑的.食疗功效
芦柑味甘、酸,性凉;
由于柑的果汁能清胃热,故凡膈烦热、口中干渴或酒毒烦热、食少气逆、小便不利者,皆可为滋养食疗果品。
三、芦柑的功效和作用
有生津止渴、和胃利尿功效;
四、芦柑的适宜人群及禁忌
1、适宜人群
一般人群均可食用;
2、禁忌
风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。
五、芦柑的常用吃法(做法)大全
(一)、银耳柑羹的做法
1、银耳泡发洗净盛碗中,加适量清水浸没,入笼以旺火蒸1 小时取出;
2、 香柑剥皮去筋,分成瓣;
3、 炒锅置旺火上,将蒸好的银耳入锅,加适量清水,再下香柑、白糖烧沸,用湿淀粉调稀勾芡,起锅盛入汤碗中即成。
(二)、明炉烧螺的做法
1、 将海螺洗净,竖立起来,在其厣口上放入姜、葱、花椒、黄酒、味精、酱油,待其慢慢渗入;
2、 然后把螺放在炭炉上,用中火烧烤,烤时将上汤(或清水)从厣口逐渐渗入,并将螺身稍微转动,约烤30 分钟至螺肉收缩,肉厣脱离即熟;
3、 将蜜柑去皮取肉排在碟的一边;
4、 火腿切成1 毫米厚的片,排在柑肉上面;
5、 将螺肉取出,切去头部的污物、硬肉,并剔除螺肠,然后切成约2 毫米厚的片,滴上香油,与螺尾一起砌成螺的原状,排放在碟的另一边即成;
6、 食时佐以梅羔酱或芥末酱。
芦柑的功效与作2
芦柑芦的功效与作用
1、美容养颜
人们平常适量的多吃一些芦柑,能够吸收到丰富的维生素C来补充身体所需的营养元素,维生素C不仅可以提高我们身体中的免疫功能,还可以有效的抑制色素的积累,减少色斑的形成,使我们的皮肤更白皙细腻,光滑有弹性。
2、抗疲劳
芦柑富含有大量的柠檬酸可以加速乳酸在身体中的代谢,而乳酸是疲劳的重要组成部分,因此人们平时多吃芦柑,还可以提升人体的抗疲劳水平。
3、缓解便秘
芦柑含有丰富的果胶和膳食纤维,能够帮助我们的肠胃消化功能,促使排便,具有缓解便秘的功效。
4、去除异味
芦柑的果皮含有丰富的芳香天然物质以及一些挥发油,可以散发出天然的香气。平常我们可以把芦柑的果皮取下来的放到家里或公司的冰箱里,可以有效地去除冰箱里的异味,并能使冰箱里储存的菜肴还带有淡淡的水果香味。
芦柑的食用禁忌
1、不宜过量食用芦柑;
2、血糖高的人群不建议食用;
3、不宜与牛奶一同食用;
4、风寒咳嗽的人群不宜食用芦柑;
芦荟胶的功效与作用有什么
吃橘子有什么好处 柑橘的功效与作用
芦荟果汁的功效与作用
芦荟原液的功效与作用
芦荟功效与作用
芦荟胶的功效与作用 芦荟胶哪个牌子好?
芦柑可以降血糖吗 芦柑的功效和作用
芦荟灌肤的功效与作用
芦荟有什么功效与作用
芦荟干茶的功效与作用
芦荟的功效与作用有哪些
春见耙耙柑功效与作用 春见耙耙柑上火吗
鲜芦荟的功效与作用
芦荟的功效与作用点
芦荟胶的功效与作用,芦荟胶的功效与作用有哪些
生芦荟的功效与作用点
芦荟粉的功效与作用 芦荟粉怎么吃才健康
芦荟胶的功效与作用 芦荟胶可以去痘印吗
芦荟有什么妙用?芦荟的十大功效与作用
芦荟茶的功效与作用点
香蕉的功效与作用 莓果类的功效与作用
芦荟的功效与作用有什么
芦柑水的功效与作用 芦柑水有何功效与作用