滋润肌肤喝鲜草菇丝瓜鱼片汤
本文已影响1.72K人
本文已影响1.72K人
滋润肌肤喝鲜草菇丝瓜鱼片汤,我们都知道多喝汤对身体有好处,尤其可以滋养皮肤,让我们的皮肤更美丽更嫩滑,尤其是这种汤,但是很多人不知道它的正确做法,也不知道它的功效,下面就一起来了解一下滋润肌肤喝鲜草菇丝瓜鱼片汤相关内容吧。
滋润肌肤喝鲜草菇丝瓜鱼片汤1
食材:
1、主料:草鱼160克,丝瓜160克,鲜草菇120克,板豆腐100克。
2、调料:姜3克,大葱5克,香菜8克,香油5克,胡椒粉2克,花生油10克,盐3克。
做法:
1、丝瓜去皮洗净,切小块;豆腐洗净切块,鲜菇洗净切开边。
2、姜1片,葱1条入锅,加入水2杯烧开,放下板豆腐煮3分钟捞起,然后放下草菇煮5分钟捞起浸冷,取起抹干;草鱼肉洗净抹干,带皮切片,用麻油、胡椒粉、盐和油腌5分钟,一片片排在碟上。
3、烧热煲,下油1汤匙,爆香姜,放水适量煲开,放下豆腐、鲜草菇、丝瓜煮开片刻,熟后下盐调味,放下鱼片立即熄火,倒入汤碗内,放下香菜即成。
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的`优质蛋白,素有“植物肉”之美称。常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品。
草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;还含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效。
滋润肌肤喝鲜草菇丝瓜鱼片汤2
嫩滑鱼片汤
食材:
鱼肉片3两、黄豆芽3两、淀粉1大匙、料酒1大匙、盐、味精适量。
做法:
1、将淀粉、料酒、适量盐放入鱼片中抓匀码味约十分钟,下沸水锅中煮约两分钟。
2、用漏勺捞出待用。
3、锅中加汤浇沸,下黄豆芽、盐煮约五分钟至熟。
4、将鱼片倒入锅中。
5、煮沸后放味精,铲匀起锅盛汤碗中,再撒上一点葱碎即成。
让肌肤润泽光滑的五个中草药
千纤草丝瓜水真假辨别 千纤草丝瓜水使用方法
千纤草丝瓜水有激素吗 千纤草丝瓜孕妇可以用吗
丝瓜鱼片汤的做法大全
丝瓜鲜草菇鱼片汤 怎样做丝瓜鲜草菇鱼片汤
5种保湿水果 让肌肤立刻变滋润
热荐5款滋润型化妆水 敏感肌肤专用
千纤草丝瓜水和黄瓜水的区别 千纤草丝瓜水和黄瓜水哪个好
自制3款美白甜品 清除色斑滋润肌肤
滴滴橄榄油时刻滋润肌肤
薰衣草精油的使用方法 滋养你的肌肤
适合冬天用的沐浴露:8款滋润型沐浴露滋润肌肤不油腻
滋润肌肤的高浓度护肤品真的高效吗?
丝瓜络搓澡洗脸 小心损伤皮肤滋生细菌
千纤草丝瓜水好用吗 千纤草黄瓜水和千纤草丝瓜水的区别
干性&敏感肌肤 天然香蕉面膜更滋润
吃三文鱼吃出年轻滋润好皮肤
丝瓜汤怎么做才好喝 丝瓜汤用哪种丝瓜
冬季美白大作战DIY自制面膜滋润肌肤
冬天必吃9种水果 滋润肌肤补充水分
丝瓜水哪个牌子好 千纤草丝瓜水怎么样
虫草花鸡汤小孩能喝吗 虫草花鸡汤怎么炖好喝
不花钱喝水美容 8个窍门喝出水润肌肤