一天三顿酒对身体好吗
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一天三顿酒对身体好吗?相信很多人都喜欢喝酒也会喝酒,现如今聚餐或酒局都需要学会喝酒,而很多人在遇到烦扰的事情的时候,也是会借酒消愁。适当喝酒对身体还是有好处的。接下来一起看看一天三顿酒对身体好吗。
一天三顿酒对身体好吗1
从古至今,酒一直都是聚会不能缺少的配角,到了现代社会更是如此,朋友或亲人聚会、公司或业务聚餐,你不喝就是不会办事儿,你不喝就是不给面子!
或许你已经忘了,第一次端起酒杯的年龄和原因,不过现在的你却深深知道,酒是社交的捷径。即便是你清楚的知道酒精给身体造成的各种伤害,但仍然一次次端起酒杯。
甚至部分人还会抱有这种心理:反正我也不是天天喝,偶尔喝一次酒对身体没有什么影响!
那么问题来了:一天三顿酒和三天一顿酒,哪种对身体伤害最大呢?
其实,单从这个问题来看,它存在一个巨大的陷阱:我犯一次错误,和三次错误,哪一个最轻?
答案只有一个:那就是不犯错最好!
酒的主要成分就是酒精,它在临床上的学名为“乙醇”。这种成分在进入身体后,并不会直接被消化系统分解和吸收,仅仅只有不足5%的酒精会随着呼吸、尿液等排出体外。
其余的酒精则会进入血液循环中,它们最终的目的地只有一个:肝脏!
肝脏通过分泌两种酒精脱氢酶,将乙醇逐步分解成乙醛、乙酸,最终变成二氧化碳和水代谢出体外。
但遗憾的是,中国有很大一部分人都存在基因缺陷,这种基因缺陷并不会对健康造成影响,但是却会影响肝脏分泌乙醛脱氢酶的能力,也就是说乙醇可以被代谢成乙醛,但是乙醛却无法被顺利分解和代谢成乙酸。比如喝酒后脸红的人,就是典型的乙醛脱氢酶缺乏者!
乙醛这种物质具有一定毒性,它可对肝脏细胞造成损伤,导致大量游离脂肪在肝脏内堆积,逐渐发展为酒精性脂肪肝,同时它还会激发肝脏细胞的'炎性反应。
一个长期大量酗酒的人,不仅会逐渐发展为脂肪肝,后期还可能会出现肝炎、肝硬化,甚至是肝癌!
如此看来,偶然一次饮酒的人,是不是就不会对肝脏造成损伤呢?错!
事实上,偶尔饮酒的人,体内突然进入了大量酒精,会骤然增加肝脏的代谢负担,特别是上文中提到的乙醛脱氢酶缺乏人群,短时间内乙醛聚集可造成急性酒精中毒,轻者会出现恶心呕吐、头晕乏力症状,在严重情况下甚至还有致命风险!
而且,三天饮酒一次,和一天饮酒三次的人比起来,的确是后者对肝脏造成的伤害更大。但是,如果长期保持三天一次的饮酒量,同样也会对肝脏造成损伤。
长此以往脂肪肝、肝炎、甚至是肝硬化,也可能会找上自己,只不过是要比后者来得更慢而已!
所以,一天喝三次、三天喝一次,其实本质没有什么区别,只要是饮酒就会对身体造成伤害。世界卫生组织早就发布过关于饮酒的内容,饮酒并没有所谓安全剂量,只要是接触酒精就会对消化系统、肝脏、心脑血管等多方面造成伤害,只有戒酒才能让身体真正健康起来。
一天三顿酒对身体好吗2
酒在我国有着悠久的历史,酒文化的传承也是有着几千年的历史。是中国文化中不可缺少的一部分。早在三国时期,曹操就说过:“何以解忧,唯有杜康”,杜康就是酒的发明人,所以那时候的酒就称之为杜康。
长寿是很多人毕生追求的梦想,有些人把这当成了毕生的事业。而适量的饮酒,就能够起到长寿的作用,民间流传着这样一句话:“饭前一杯酒,活到九十九”。在某个贫困山区,就有这么一个长寿老人,今年已经105岁了。问起老人长寿的秘诀时,老人都会笑着说:“每天三顿酒,阎王带不走”!
很多人觉得一天三顿酒就是早上、中午、晚上三次,其实大错特错!老人说早上醒来千万不能喝酒,因为这个时间段,胃分泌的分解酒精的酶一酒精脱氢酶浓度最低,再摄入酒精的话,更多地被人体吸收,导致血液中的酒精浓度较高,对人的肝脏、脑等器官造成较大伤害。那么,老人是那些时间段喝酒的呢?
1、上午劳作之后
大概是在九点多的样子,老人清晨劳作回来,身体也热起来了。经过几个小时的劳作,已经是有些疲累了。回到家中,或是一碗挂面或是一碗红薯粥,伴着两个小菜就着小半杯酒。早上的时候,是一天中湿气最重的时候,适量喝点酒能避免人体被湿气入侵。
2、中午正餐前喝小酒一杯
很多人都有中午饮酒的习惯。这是因为,正午时分,人是最清醒的时候,喝上点小酒,能够增加食欲,还能够起到舒筋活络、祛湿御寒等作用。适量喝点酒,还能使下午工作更加有精神。当时小编建议中午还是不要喝太多,容易耽误正事。
3、晚饭前喝二两
在一天的劳作之后,身体已经很累了。晚上喝上二两酒,能够疏解疲劳,能和血通脉,驱寒壮神。此外喝点小酒能温养脾胃,促进消化,体高睡眠质量的好处。
以上喝的酒都是老人自家酿的水酒、药酒。只有常喝这种酒才能有益身体,但是一定要适量,喝多了也容易伤身;此外,小编不建议各位喝啤酒,啤酒对人非常不好,又胀肚子又难喝,有些
地方称啤酒为“马尿”,应该少喝为宜!
那么,除此之外,适量喝点酒还有哪些好处呢?
1、适量喝酒脑子会变灵活
适量喝点酒,可以提高人体有益胆固醇的含量,从而让血液更通畅地流向大脑。有句诗叫做“李白斗酒诗百篇”,可见喝点小酒,能够使人更加清醒!对于老年人来讲,喝酒能够预防老年痴呆。
2、适量喝酒能够促进人体新陈代谢
酒里面有一种酶,它能够分泌一种分解菌,能够加速人体的消化系统的运转速度。而且,身体摄入一定量的酒精。会刺激细胞的再生功能,身体各项机能都会被刺激到,所以,酒能够使得人体代谢功能更快、更强。
3、适量喝酒能够御寒祛湿
酒能够促进人体的血液循环,使得人更加兴奋。喝过酒的人都知道,饮酒后我们会浑身发热发汗,这就是因为酒精的作用,把积在人体的湿气通过排汗的方式排出人体。所以,适当饮酒,能够帮助我们低于湿气的侵扰。
其实,从上面的一些特点可以看出,酒最大的帮助就是舒筋活络,御寒祛湿。而每天喝酒的老人正是因为酒的这些特性,得以长寿。据相关调查结果显示,现如今对老人健康问题危害最严重的当属湿气,中医称湿气为“邪湿”,其麻烦程度可见一斑。
湿气是万病之源,人一旦染上湿气,尤其是处在衰老期的老人们,更是麻烦。湿气会进一步降低老人的免疫力,使得老人身体的机能急速衰减。湿气重的老人会出现浑身无力,四肢僵硬,严重者会出现中风、风湿、心脑血管疾病等。据统计,有超过四十种疾病的产生,都和湿气有关。
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