各类水果的作用与功效
本文已影响2.86W人
本文已影响2.86W人
各类水果的作用与功效,在生活当中大家都需要多吃水果和蔬菜,这样才能保证维生素的摄取,无论是老年人还是小朋友,经常吃水果和蔬菜对人的`身体是有益处的,下面一起看看各类水果的作用与功效。
各类水果的作用与功效1
苹果:调理脾胃,推动肾功能,防止高血压,滋养皮肤。
大枣:可治疗便秘,益胃生津止渴(空肚不能多食须细嚼慢吞)。
芒果:促进消化,避免晕机呕吐。(还能够治疗感冒哦,嘎嘎嘎。)
香蕉苹果:餐后食,可促进消化。
青梅:加工品治消化不良,健胃消食、生津止渴。
红提:补气血,益气养血,美容护肤,孕妇饮可养胎气。
草莓苗:必清洗,可以多食,丰富多彩维生素C,可清血,有利排尿。
甜瓜:饮食疗法不能冰,退热,有利排尿,身体排毒,解暑,适高血压,糖尿病,尿道炎,(贫血、易腹泻都少吃)。
弥猴桃:多食可以,可打泥加纯蜂蜜食用为美容养颜饮品。
西红柿:防止高血压,动脉硬化,贫血,肝脏病及胃肠疾病,液汁洁面能清除小皱褶。
李子果:消化不良者不适合食。
柿:泻血,便秘者可蒸柿子饼服用,润肺止咳,止咳化痰,止咳化痰。
青柠檬:可提高消化吸收,流血过多,食欲不佳,精力怠倦。
橘子:寒性,可退热,止咳化痰,生津解渴,擦皮肤有止疼,消炎之效。
荔技:补血补气,健肺,推动血液循环系统,心脏衰微者可以多食
各类水果的作用与功效2
1、荸荠
性味甘,微寒,滑。具有清热生津,补中益气之功效。适宜于中气不足,口渴喜饮,面色无华,颜面虚浮者食用。
2、菱角
性味甘,凉。具有清署解热,益气健脾之功效。适宜于脾气不足,面色萎黄,或署热熏蒸,面生红痱或疖肿者食用。
3、栗子
性味甘,温,具有补脾肾,厚肠胃之功效。适宜于未老先衰,面无光泽,皱纹多者食用。
4、樱桃
性味酸,甘,温涩。具有止渴生津,调中益颜之功效,适宜于少女皮肤保健或皮肤光泽不足者食用。
5、枇杷
性味甘,酸,平。具有清理肺胃之功效,适宜于面生痤疮,鼻生酒糟者食用。
6、荔枝
性味甘,酸、涩,平。具有补脾益肝之功效。适宜于脾气不足、肝血气虚、面色无华或黄褐斑由之而生者食用。
7、无花果
性味甘,平。具有调理肠胃,杀虫驱蛔之功效。适宜于胃肠不和,面生虫斑,或面部患湿疹皮炎者食用。
8、苹果
性味酸,甘,平,具有补心益气,宜肺健脾之功效。适宜于心气不足,面无红润,口唇色淡或面色晦暗,干燥脱屑者食用。
9、胡桃肉
性味甘,温。具有润肺益肾,通经脉之功效。《食疗本草》谓其“通经脉、黑须发,常服骨肉细腻光滑”。适宜于面部消瘦,皱纹多,面色黑者食用。
10、龙眼肉
性味甘,平。具有养心安神,滋阴养血之功效,适宜于休弱多病,失眠多梦,眼眶发黑,面色无华者食用。
11、大枣
性味甘,平。具有健脾益气,养血生津之功效,适宜于身体虚弱,气血不足或产后血虚,面色无华者食用。
苹果的功效与作用
青果的功效与作用
桔子皮的功效与作用以及各种用法技巧
无花果的食用功效与作用
蛇果的功效与作用
果酸的作用与功效
白果的功效与作用
茶叶的种类和功效与作用
黄芪功效与作用及禁忌的功效与作用
罗汉果的功效与作用的功能与主治
沙果的功效与作用
乌梅的功效与作用 乌梅泡水的功效与作用
柴胡功效与作用点的功效与作用及禁忌
苹果的作用与功效
海盐水的功效与作用:消炎作用(类似生理盐水)
芒果干可以泡水喝吗 芒果干的功效与作用
腰果的功效与作用及副作用
芒果的功效与作用
姜水作用功效:喝姜水的功效与作用(图)
腰果的功效与作用
食用芒果的功效与作用
菊花茶种类功效与作用
香蕉的功效与作用 莓果类的功效与作用
水果燕窝果的功效与作用 水果燕窝果有什么功效与作用
白果的作用与功效
坚果的功效与作用
枇杷果果皮的功效与作用
奇异果果汁的功效与作用
芒果的作用与功效
折耳根的功效与作用 折耳根熬水的功效与作用点是什么
枇杷熬水止咳效果好吗 枇杷熬水的功效与作用
苦参功效与作用点的功效与作用及禁忌
奇异果金果的功效与作用