想要个女儿怎么备孕
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想要个女儿怎么备孕,现如今的时代人人都在经男女平等,所以现在生男生女已经是一件很佛系的行为了。那么当我们很想要个女儿的时候应该怎么做呢?让我们一起来看看想要个女儿怎么备孕吧。
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1、保持正常的性爱频率
根据一些科学研究的结果,受孕时精子的多少影响生男生女的概率,精子多容易生男孩,精子少容易生女儿。因此,如果想生男孩,需要适当禁欲,减少性爱频率,让男性积蓄大量的精子。相反的,如果想生女孩,按照平时的性爱频率同房就行了。
2、压力大易生女孩
孕前的压力大小也是影响胎儿性别的一个因素,局研究表明,在较大的压力下,更容易生出女宝宝。由于女性压力大太过紧张会产生酸性环境,有利于X型精子存活,而男性压力过大会导致精子减少,生女孩的概率自然提高。但是不建议在压力环境中孕育宝宝,健康比性别重要。
3、营造酸性的身体环境。
根据科学研究,酸、碱的摄入可能影响生男生女的概率。这是因为决定胎儿性别为男的Y型精子适合碱性的生存环境下,而决定生女孩的X型精子适合酸性的生存环境,所以如果想要生女孩,就要给X型精子制造适宜其生存的空间,这样才能增加X型精子和卵子结合的几率。
备孕想生女孩应该吃什么
孕前女性饮食是胎儿性别的一个影响因素。科学研究发现,平日饮食以素食为主的女性容易生女儿。同时还发现,女性食物中脂肪以及糖的含量对性别有影响,喜欢食用甜食的女性生女孩的可能性大些。另外,怀孕前多食用富含钙、镁的食物,如绿叶蔬菜、牛奶、豆制品等,那么生女孩的几率也会大大提高。
相信各位朋友已经了解到了,备孕生女孩的要点就是营造酸性的身体环境。关于营造的具体方法,女性可以从饮食以及性生活的频率上入手。小编不建议女性朋友太有心理负担,因为这样对自己的身心健康有很大损害,也会间接地影响到今后胎儿的发育。
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如何备孕
一: 心情一定要放松
1:心情很重要,越着急,越想着怀上,就越不容易成功。千万别把它当回事儿,不过就是一种自然规律,多少人都过来了。
二: 身体一定要好
1:(1)吃。能吃就尽量多吃,不管是否长胖,但基本不吃油炸食物和寒性食物,比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果,比如西瓜、香瓜。
(2)睡。睡觉很重要,早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于 22:00-02:00,一定要保证在这段时间入睡,最好能够达到熟睡状态。
(3)锻炼。选择什么样的锻炼方式不重要,重要的是要适合自己。建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式,可以散步、练瑜伽,不提倡剧烈运动,比如打羽毛球、游泳。
三: 生理规律一定要掌握
1:(1)月经准备一个小本子,记录下每个月月经的来潮日期、天数,经血的颜色、份量,两次月经的间隔时间,有没有痛经,有没有腰酸背痛,有没有便秘或拉肚子等等的情况,能够详细就尽量详细。月经不调的女生,尤其要做足这项工作。日期最好用农历来记。如果月经周期比较规律的话,看农历日期就特别准,基本不会有大幅度提前或推后的情况。比如,农历五月初三(5.26)来的月经,按周期30天来推算,应该是农历六月初三(6.25)会来。有些人,如果实在想偷懒,那至少得把月经来潮日期、天数、间隔时间记录下来。
(2)排卵日。基础体温只能作为一个参考指标,不能只凭这个指标来判断排卵情况,应该用宫颈粘液法周期推算、排卵试纸测试、测基础体温几种方法结合起来判断。想要宝宝,就必须知道自己的排卵期,最好还能够测算出排卵日,然后集中在排卵日的前2天和后1天AA,怀上宝宝的几率就比较大。
测算排卵日的方法有很多种,借助于排卵试纸测算会更准确些。排卵期内每天测一次,或者在排卵日前后几天每天测一次。测到双杠的那几天,就安排AA,有效提高命中率。
基础体温又称静息体温,是指妇女经过6—8小时的睡眠以后,比如在早晨从熟睡中醒来,体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。正常育龄妇女的`基础体温与月经周期一样,呈周期性变化,这种体温变化与排卵有关。监测排卵日总结,适时安排性生活,在排卵期隔天性生活怀孕的机率较大。
四: 准备怀孕的未准爸妈们
,都非常关心过来人的备孕成功经验,备孕的夫妻一定要有健康的饮食,戒烟戒酒,这样胎宝才会更健康。到了排卵期,增加同房的次数,尤其是下午5—7时,最适合受孕。
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备孕菜谱
1、温补鹌鹑汤
功效:温肾固脉,可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。
配料:鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。
制作:鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用;将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。
用法:喝汤食肉,佐餐食。
大概月经干净后5天,按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯,喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。这个汤可以暖子宫促孕。
2、黑豆糯米粥
用料:黑豆30克、糯米60克
做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥,每日服用。
3、杞子二肚汤
用料:枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量
做法:将猪肚洗干净、切片,鱼肚发开,与枸杞子一同放在锅中,加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子,也可使用调味料拌服。
4、黑豆
功效:补充雌激素
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。
5、阿胶红枣
这个方法比较适合气血虚的女性,主要针对月经量少,顔色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。
主要材料:阿胶、红枣、蜂蜜
制作方法:处理阿胶,可用说明书推荐的方法,最好是用碎药机打碎;在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣,大火上蒸二个小时,放入冰箱备用;
食用方法:每日用食勺挖一勺,放入热水冲服,如果在办公室内可以喝一天,会觉得全身暖洋洋的。
6、红糖生姜水
功效:暖子宫,宫寒者服用
250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。提醒姐妹们注意,因为月经要五天左右,吃这个要七天,加起来总要12天了。如果你排卵是在第15天左右的话,要让你老公先自己排掉一回精子,大致就是在排卵日前七天左右的时候,不然精子可能会老化。
7、好孕汤——当归金银花汤
功效:暖子宫,宫寒者服用
材料:当归 50克,金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3至5枚
做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。
吃法:把汤喝完,红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。
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