玉米须的功效与作用减肥
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玉米须的功效与作用减肥,说道玉米相信大家都不陌生,甚至是对于玉米的功效很多人都是了解的,那么对于玉米须大家了解多少呢,玉米须的功效与作用减肥大家知道吗,下面由小编为大家简单介绍。
玉米须的功效与作用减肥1
玉米须的功效与作用
玉米须性味甘淡而平,入肝、肾、膀胱经,中医学中认为玉米须有利水消肿、凉血、泻热、祛除体内湿热之气、平肝利胆,还能抗过敏,治疗肾炎水肿、肝炎、高血压、胆囊炎、胆结石、糖尿病、鼻窦炎、乳腺炎等功效。
在中药里,玉米须茶又叫龙须,有广泛的预防和保健作用。取新鲜的玉米须或者晒干的玉米须,加水煎服后代茶饮用,有一定的减肥效果。玉米须的功效与作用还表现在以下5个方面:
1、玉米须的利尿,可以增加氯化物排出量,对各种原因引起的水肿均有一定的疗效。
2、玉米须对末梢血管有扩张的作用,有较弱的降压作用。
3、玉米须能够促进胆汁的排泄,可以作为利胆药物,用于没有并发症的慢性胆囊炎或胆汁排出障碍的胆管炎。
4、玉米须可以加速血液的凝固过程,提高血小板的数目,能够抗溶血,可以作为止血药和利尿药,应用于膀胱喝尿路结石,用于急性溶血性贫血。
5、玉米须的抗过敏作用,可以用于治疗荨麻疹喝哮喘等;玉米须的解毒作用,可用于治疗乳腺炎等。
玉米须能减肥吗
1、用玉米须10克~15克干玉米须放入杯中,再倒入约600ML开沸水冲泡,变温时饮用。每三餐饭前喝上一大杯,能够迅速减掉赘肉。在古方当中,玉米须有降糖作用。
2、玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米须有非常强大的利尿泄热效果,能消除腰腹部的多余脂肪,而红糖有活血化瘀、滋补保健的功效,所以玉米须红糖茶兼有美容和瘦身的双重效果,需要减肥的朋友可以试试。
3、玉米须减肥的真正原因是因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂,防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用,也有利于减肥。膨化后的`玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但含热量却很低,是减肥食品之一。
4、在中药里,玉米须茶又叫龙须,味甘性平,有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着,需要靠玉米须吸收养分,所以玉米须中有很多维生素等营养成分,它不仅能凉血、泻热,还可祛除体内湿热之气,能够利尿、消肿,制成茶后,就是很好的减肥瘦身饮料。
玉米的功效与作用
护眼明目抗衰老
根据1994年美国研究中心做的研究显示,摄取较高量的黄体素和玉米黄质,能降低43%罹患老年黄斑病变的几率。玉米含有黄体素、玉米黄质,尤其后者含量较丰。因此美国医学家也认为,玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物。由于玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素,加油烹煮有帮助吸收的效果,促使发挥营养作用的效果。
谷胱甘肽—防癌抗癌
玉米中还含有核黄素、谷胱甘肽、维生素等营养物质。抗癌因子,它能与其他一些物质结合,使之失去致癌性。玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A,具有一定的防癌作用。玉米中所含较多的植物纤维素,有润肠通便之功,能加速致癌物质和其他毒物的排出,这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。从而减少结肠癌发生的可能性。
防止动脉硬化
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,亚油酸可以降低胆固醇,防止其沉积在血管内壁上,从而减少动脉硬化的发生,对预防高血压,心脑血管病有积极的作用。
总结:玉米不仅有抗衰老、抗癌的功效,玉米须也能够利尿、促进胆汁排泄、利于血管健康,那么,想要减肥瘦身的爱美人士,还可以用玉米须来减肥,这样更加健康有效,看完上文,您现在知道玉米全身都是宝了吧,以后可千万别扔玉米须啦!
玉米须的功效与作用减肥2
玉米是一种含有维生素和纤维素度非常高的食物,在整支玉米当中,玉米须的纤维素含量是最高的。经常补充纤维素可以刺激肠胃蠕动,这样可以帮助排出宿便,不仅如此,用玉米须泡水喝,还能治疗肠炎,预防肠癌,1米7具有利尿的功效,经常喝玉米须能够预防泌尿系统疾病。
想要用玉米须减肥,首先应该学会正确使用的方式,将100克的玉米须和普通的绿茶五克,一起放在水中熬制,至少要熬30分钟,才能将玉米中的纤维素含量全部熬到水中,这样的玉米须茶,每天喝2到3杯,就能起到润肠通便,抑制脂肪堆积在皮下的作用。
玉米须熬水,不仅能够润肠通便,排毒养颜还能治疗咳嗽,张玉米需和陈皮用水煎,煎一个小时左右,在快要出锅的时候放入几颗冰糖,但可以让口感更好一些,每天早晨和晚上分两次服用,可以治疗咳嗽痰多和气喘。
在熬玉米须的时候,加入红糖和大枣,每天晚上睡前喝一杯可以治疗痛经,对于一些患有排卵期小肚子疼痛的人,这种方式也有缓解的作用,所以说平时用玉米须熬水,或者用玉米须熬汤都可以,有很好的养生功效,减肥也是可以的。
玉米须的功效与作用减肥3
在中医看来,玉米须性平,味甘、淡,归膀胱、肝、胆经,功效特别多,是珍贵的中药材。
此外,现在也有大量的科学试验证实玉米须的功效有很多,这在百度学术以及知网等专业性的学术网站都有相关记载。
玉米须的主要功效与作用:
1、美容养颜
对于爱美人士来说,可不要错过玉米须这种美容佳品。研究发现,玉米须中含有一些强抗氧化成分,可以清除人体内自由基,起到美容养颜的作用,呵护皮肤健康,修复一些皮肤问题。
2、祛湿
中医认为,玉米须有助于祛除体内湿气。对于身体湿气较重的人来说,在平时不妨经常用玉米须泡水喝,帮助排出体内的湿热燥火之气。
3、增强抵抗力
现代研究表明,玉米须含有维生素、矿物质、黄酮类、苷类、氨基酸及糖类等营养成分,可以为人体提供营养和能量,增强身体的抵抗力。
4、减肥
玉米须在减肥方面有非常出色的表现,这是因为玉米须有消肿、利尿的作用,而且玉米须中富含纤维素,可以加快肠道蠕动,帮助排便。因此,想要减肥的人,在吃玉米的时候,最好连玉米须一起吃掉。
5、缓解秋燥
用玉米须煎煮取汁喝,或者将玉米须放入开水中冲泡代茶饮,有助于缓解秋燥带来的上火症状。
6、呵护心血管健康
研究发现,用新鲜的玉米须泡水喝,有助于调节血糖以及血压水平,从而呵护心血管健康,起到预防相关疾病的发生和发展的作用。
7、呵护尿路系统健康
玉米须可以减少草酸钙结晶在体内的形成和聚集,因而有助于预防膀胱等尿路系统的疾病。
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