山楂和荷叶能一起泡水吗
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山楂和荷叶能一起泡水吗,山楂是一种促进消化的好食物,很多人不知道山楂有什么功效。其实山楂还有好多好处。山楂的吃法也有很多。下面来了解一下山楂和荷叶能一起泡水吗,欢迎阅读和分享。
山楂和荷叶能一起泡水吗1
1、山楂和荷叶可以一起泡水喝。
山楂味酸性微温,荷叶味辛性凉,首先二者的性味不会有冲突,而且山楂和荷叶一起泡水不但不会危害人体的健康,还会一起合作,可以很好地帮助肥胖人士达到瘦身的目的,又能够帮助高血压患者降血压。
山楂和荷叶一起泡水喝有什么好处
2、瘦身
山楂中的内酯、黄酮类物质和解脂酶可以分解脂肪,减少脂肪在体内的含量,荷叶里面含有的荷叶碱也能够阻止脂肪的吸收,用山楂和荷叶一起泡水喝可以帮助肥胖人士减肥。
促消化
山楂中的多种有机酸和解脂酶可以促进消化,荷叶则可以使消化酶能够更快地形成,而消化酶能够促进食物的吸收,山楂和荷叶一起泡水喝可以刺激肠胃的蠕动,促进消化。
降血压
山楂中的山楂酸、柠檬酸和黄酮能够降血压,三萜类和黄酮类物质则可以降胆固醇,而荷叶中的荷叶碱也能够降血压,因为它可以使血管得到扩张,山楂和荷叶单纯食用都具有了降血压的作用,二者一起泡水喝能够更好地降血压。
山楂和荷叶能一起泡水吗2
山楂的功效
1、润肠通便
山楂含膳食纤维丰富,膳食纤维是身体的“肠道清道夫”,可促进肠道的`蠕动和消化腺的分泌,有利于食肠的消化和废物的排泄,促进体内的物质代谢。
2、预防多种疾病
山楂可以防治心血管疾病,改善我们心脏上的问题。降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用,是防治动脉硬化,防衰老、抗癌的作用。
3、开胃助消化
山楂含多种有机酸,口服后可增强胃液酸度,提高胃蛋白酶活性,促进蛋白质的消化;山楂味酸,可刺激胃黏膜促进胃液分泌;山楂中含脂肪酶,能促进脂肪的消化;山楂含有维生素C等成分,口服可增进食欲。
4、美白抗衰
因为山楂中含有丰富的维生素C以及黄酮类物质,其中维生素C可以抑制络氨酸酶的形成,间接抑制黑色素的形成,减少黑色素的沉淀,淡化黑色素,进而起到美白的作用。而黄酮类物质有减少自由基、抗氧化的作用。因此,山楂具有美白抗衰的效果。
5、抗菌消炎
据现代药理研究发现,山楂煎剂对各种痢疾杆菌及绿脓杆菌、大肠杆菌、金黄色球菌、乙型链球菌、炭疽杆菌、变形杆菌、白喉杆菌、伤寒杆菌等,有明显的抑制效果。
6、活血化瘀
在中医书《食鉴本草》中记载山楂具有“化血块、气块,活血”的作用,山楂泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用,女性因为经血不畅出现的痛经、经血中有血块,不妨食用一些山楂,能够很好地降低出现痛经的可能。
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