水果种类冬季
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水果种类冬季,冬天成熟的水果有很多,而当中最常见的就那么几种水果,这些水果冬天都会陆续成熟,也适合在冬天时食用,对身体健康有很大的帮助,下文就是常见的水果种类冬季。
水果种类冬季1
1、冬枣
冬枣是冬天成熟的十种水果里最受欢迎的一类。一般是在每年的10~11月入冬时就开始成熟。尤其是在北方,温度下降得快,成熟期还可提前。冬枣因形似苹果,也被称为“小苹果”,果肉里富含的维生素极高,入口较脆,完全成熟的冬枣吃起来会更软糯香甜一些。
2、石榴
石榴在秋末冬初时节成熟,吃起来比较麻烦,毕竟果肉比较小,不过营养成分丰富,维生素C的含量比苹果、香梨还要高。口感上比较酸涩,但入口后会感觉到香甜。对于胃肠有促消化和保护的作用。另外,石榴也被誉为是多子多福的吉祥象征。
3、橙子
成熟的橙子芳香诱人,表面光滑。食用方法简单,只要剥开表皮就能够食用果肉。直接吃或者作为水果沙拉等等效果都不错。而在具体的分类中,又有甜橙、血橙、红橙、脐橙、冰糖橙等,不同的橙子甜度不同,价格也有些许差别。
4、木瓜
木瓜在成熟时在表皮上也有一定的芳香,但和橙子的区别在于它们表面为绿色或者暗黄色。民间流传吃木瓜可以丰胸,其实效果并没有那么明显。果实口感较涩,一般是水煮或者作入药解酒之用。完全成熟的木瓜口感较糯,有一定甜性。
5、荸荠
荸荠俗称叫做马蹄,有的地方叫做次龟儿。它是一种草本植物,在成熟时既能够作为水果生吃,也能够作为蔬菜翻炒食用。表面是紫黑色,不是很光滑,削掉皮后是洁白的果肉。入口爽脆,香甜可口,具有健胃消食的作用。
6、黑提
黑提其实就是葡萄的一个种类,果实表面是有稀疏的绒毛,为蓝黑色或深紫色。果实是圆球形状,在食用前需要用淡盐水或者清水清洗干净。果肉是含水量丰富的固体物,吃起来酸酸甜甜,能够补充人体所需的氨基酸,提升脑部机能。
7、甘蔗
甘蔗跟熊猫吃的竹子很像,是一长条的具有明显茎节分割的水果种类。它的表皮一般为你紫色、绿色、红色或者褐色。甘蔗是咬入口中咀嚼后再吐掉碎渣,吃掉甘蔗具有糖分、水分以及维生素、脂肪等营养的汁液,口感微甜。
8、冻梨
冻梨是北方非常具有特色的一种水果,将普通白梨冰冻成乌黑色后洗干净就能食用。冻梨的吃法除了洗净生吃外,还可以放在糖水中,或者蘸着白糖吃,口感上比较香甜,而且咬起来会更脆一点。但是不能吃的太多,避免受凉拉肚子。
9、猕猴桃
猕猴桃的外观是褐绿色,成熟后颜色变深泛红。表面上覆盖有一定程度的绒毛,果肉就隐藏在果皮之下。品质鲜嫩,营养成分高,质地柔软,口感香甜,富含人体内大量所需的微量元素,甚至传播到国外种植,衍生成了奇异果。
10、山楂
山楂一般是在秋季末期刚入冬后成熟上市,我们常见的.山楂片、山楂球等就是山楂果实制作加工而成。山楂属于有核的果实种类,质地比较硬朗,洗净食用会感受到明显的酸涩。作为蜜饯或者炖汤等口感会更棒。
水果种类冬季2
1、冬枣
每种水果的成熟时间都不一样,而冬天成熟的水果有很多,冬枣就是其中之一,冬枣一般在秋冬10~11月时果实会自然成熟,如果给其充足的光照,并给足养分需求,那么冬天12月份也会有少数果实成熟。
2、香蕉
香蕉是平时人们常吃的水果之一,香蕉一年四季都会成熟,它当中蕴含着丰富的营养成分,冬天时气候比较干燥,可每天适量的食用香蕉,有着缓解便秘、疏通血脉的功效。
3、橘子
在冬天成熟的十种水果中,橘子就是其中之一,它一般在每年的4~5月开花结果,到冬天10~12月时果实成熟,在冬季食用橘子,可及时的给人体补充水分,还能增加自身抵抗力。
4、苹果
苹果是人们经常食用的水果之一,它是低热量、高营养水果,它一般在秋冬两季7~11月时果实成熟,也有少部分在12月时成熟,这个时间段市场上会有新鲜的苹果销售,适合平时长期食用。
5、释迦
释迦也是冬季成熟水果之一,它一般在每年的5~6月时开花结果,6~11月时果实成熟,释迦的营养成分有着很不错的清热解毒,十分适合在秋冬两季食用,但每次不宜大量食用,避免给肠胃造成不良影响。
6、石榴
石榴对环境的要求不是很高,而且它的果实中果肉多汁,长期适量食用石榴,还有着预防癌症的功效,一般它会在5~10月时果实成熟,而冬天也会有少数的果实陆续成熟,冬天非常适合食用石榴。
7、马蹄
马蹄的果期和石榴的一样,但是在5~10月时果实成熟,马蹄中蕴含着丰富的胡萝卜素、粗纤维等多种维生素,在夏秋冬三季都非常适合食用马蹄,可起到清热解毒、利肠通便等药用功效。
8、猕猴桃
猕猴桃的果肉的口感酸甜,当中蕴含着丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,它一般在8~10月时果实成熟,如果养护得当,那么冬天也会有少数果实会成熟,每天适量食用猕猴桃,可给人体补充所需的营养物质。
9、冰葡萄
冰葡萄属于优良的葡萄品种,它的耐寒性特别的强,通常但是在冬天时果实长会陆续成熟,如果在温暖的环境下果实就很难成熟,平时可将冰葡萄粮酒、制葡萄干等,食用后可有效缓解疲劳,还能帮助肠胃消化食物。
10、黑提子
黑提子的果皮是紫黑色,果肉多汁味美,很多人在冬天时都喜欢吃黑提子,它一般在4~8月时开花结果,7~11月时果实会陆续的成熟,平时可将黑提子酿酒饮用,可起到活血化瘀、美容养颜的功效。
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