西瓜的功效与作用价值
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西瓜的功效与作用价值,水果味道甜美,还富含维生素以及各种营养物质,对我们的身体有很大的好处,很多人都喜欢在不同季节吃不同的时令水果,下面分享西瓜的功效与作用价值。
西瓜的功效与作用价值1
西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,主治胸膈气壅,满闷不舒,小便不利,口鼻生疮,暑热,中暑,解酒毒等症。
西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热,清肺胃,利小便,助消化,促代谢的功能,是一种可以滋身补体的食物和饮料,适宜于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿以及中暑发热,汗多口渴之人食用,孕妇可适当吃些缓解孕期浮肿现象。
西瓜中含有的糖、盐、酸等物质,有治疗肾炎和降血压的作用。
西瓜还是天然的美容圣果。西瓜汁含瓜氨酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,容易被皮肤吸收,滋润面部皮肤、防晒、增白。无论是处于怀孕、还是正在哺乳,女性朋友都可以在吃西瓜时,用瓜汁擦擦脸,或把西瓜切去外面的绿皮,用里面的白皮切薄片贴敷15分钟,可以增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。
西瓜的功效与作用价值2
颜色区别
1、黄西瓜和红西瓜最主要的区别就表现在它们的颜色上,虽然在没有切开的时候它们表面都是绿色,但切开后会发现黄西瓜的瓜瓤黄色或淡黄色的,红西瓜的瓜瓤则为红色或淡红色。
体积区别
2、通常情况下仔细观察会发现红西瓜的体积一般都比较大,重量也比较重,而黄西瓜是从台湾引来的新品种,体积一般比较小巧,重量较红西瓜来说比较轻,因此黄西瓜和红西瓜体积上有一定区别。
营养价值
3、黄西瓜和红西瓜在营养价值上也有一定区别,黄西瓜的含糖量比较高,维生素含量含量较低,而红西瓜的含糖量相对于黄西瓜较少,果酸和维生素含量却比较高,两者食用后都能为人体补充能量、消暑除烦、减轻疲劳,但所补充的营养却是不一样的。
口感区别
4、黄西瓜虽然看上去比较有吸引力,营养价值也很高,但毕竟黄西瓜是新引进的品种,体积比较少,含水量没有红西瓜多,其次,红西瓜含有大量的番茄红素,而番茄红素会在一定程度上提升红西瓜的口感,所以黄西瓜的口感比红西瓜差一些。
黄西瓜和红西瓜哪个好
5、黄西瓜和红西瓜营养价值都比较丰富,不能片面的说哪一种瓜好,因为他们各自有不同优势,各自有自己适合的人群。
黄西瓜
黄西瓜不含脂肪,但含有大量的糖分、维生素、胡萝卜素和粗纤维,具有清热消暑、减少疲劳、延缓衰老的功效,想要西瓜更甜一些,并且脂肪不高的人群可以选择黄西瓜。
红西瓜
红西瓜含有大量的水分,且蛋白质、维生素、胡萝卜素及果糖含量较多,口感清爽。具有清热消暑、泻火除烦。延化衰老的功效,想要西瓜水分较多,口感较好的人群可以选择红西瓜。
西瓜的功效与作用价值3
吃西瓜不会上火。西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴,有利尿功效,营养丰富,特别的适合夏天食用,可以有解暑的功效,但是也不会有上火的情况出现。体虚胃寒,大便滑泻,患有胃炎或溃疡病的人,尤其不能多吃,根据自己的`体质选择适合的数量,不能多吃。
一般而言,对于肠胃功能正常的人,多吃西瓜并不会引起便秘或是腹泻。但是由于很多人的肠胃都不是很健康,对于身体虚弱或者是肠胃不好的人吃西瓜的量一定要注意。“便秘、腹泻”并不是西瓜惹的祸,是“胃肠功能不好”在先,出现“便秘、腹泻”在后。所以由此可见,肠胃问题确实受到了很大的影响,在吃的时候要少吃或者不吃,吃些温补的食物更有益健康。
西瓜怎么吃才能不伤身
很多人吃西瓜容易上火,这种说法没错,这是因为西瓜是甘甜的,甘甜的食物有利尿的作用,中医认为咸能润肾,而吃特别甘甜的东西,容易伤肾,产生漏、尿。所以在吃的过程中可以稍微放些盐,但是很少有人这样做,所以在吃的时候注意量不要太大就好。
另外还要注意的是,千万不要吃冰镇西瓜。冰镇带着很重的寒气,渗透到西瓜里,把寒性的西瓜吃到胃里面,这样很容易增进了肠胃的负担造成一些肠胃疾病的出现,而且还会伤及到肺部。
吃西瓜也是有讲究的,因每个人的体质的不同,有些人西瓜吃多了也会有上火的可能,所以一定要适量的吃。还有需要注意的是,吃西瓜千万不要冰镇,因为太寒性的食物可能对肠胃造成负担,可能伤害到身体健康。西瓜虽然好吃,但是也要因人而异适量摄取,这样吃才最健康。
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