香梨的营养价值
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香梨的营养价值,我们在日常的生活中经常都会吃水果,每一种水果的营养价值和功效都不同,水果富含了很多的维生素,一起看看小编收集的关于香梨的营养价值的相关内容,欢迎大家阅读。
香梨的营养价值1
香梨为梨的上品,以香味浓郁、皮薄、肉细、汁多甜酥、清爽可口,营养价值丰富,具有多种功效,如消热解暑、祛痰止咳、滋阴养人等。
香梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有化痰止咳的功效,而其所含的配糖体及鞣酸等成分
能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;对多痰咳嗽、咽喉发痒、咽干、声音嘶哑等具有很好的治疗作用。
食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。香梨含有丰富的纤维素和水分,特别是果胶含量高,有助于人体消化和通便。
香梨含有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,能够增进食欲,对肝脏具有保护作用。醉酒后,喝一杯香梨汁也有利于解酒。
香梨中富含维生素B,能保护心脏、减轻疲劳、增强心肌活力、降低血压。对于有高血压的人群,可以每天吃一个香梨。
香梨的.营养价值2
清热润燥
香梨属于寒性水果,味甘,水分充足,能够清内热,消除上火,具有清热润燥的作用。吃香梨可以缓解热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症。
化痰止咳
香梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有化痰止咳的功效,而其所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;对多痰咳嗽、咽喉发痒、咽干、声音嘶哑等具有很好的治疗作用。
生津止渴
在营养学界,梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。它多汁、少渣,却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等,具有生津止渴、清热降火、润肺去燥等功能,最适宜发热和有内热的人食用。
减轻疲劳
香梨中含有丰富的天然果糖,易被人体吸收,提供能量;碳水化合物丰富,让人精力充沛,减轻疲劳;梨的糖分含在充足的果汁中,所以喜欢喝果汁的人,也可以将它榨汁饮用。
香梨的营养价值3
香梨的营养价值比较高,其中含有丰富的维生素、果糖、葡萄糖、膳食纤维、蛋白质及钙、磷、钾等多种矿物质元素。
香梨味甘、微酸,性凉,归属于肺经、胃经及心经,具有清热降火、生津、润肺、化痰、止咳、养血生肌、解除酒毒的功效,可以用于治疗热病伤筋及温热病的后期、阴虚烦渴、消渴症、目赤肿痛、消化不良、噎膈、便秘等症。
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