枣子的功效与作用
本文已影响2.87W人
本文已影响2.87W人
枣子的功效与作用,这是我们在生活中比较常见的滋补佳品,性价比也是非常高的,任何事物都不能包治百病,还能提神醒脑、消除疲劳,养生就看枣子的功效与作用。来详细介绍一下这一方面。
枣子的功效与作用1
1、增强人体免疫力
大枣对女性有很好的补养作用,它能为女性补气血,能增加抗病能力,提高人体免疫力,这是因为大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素。
2、增强肌力,增加体重
实验小鼠每日灌服大枣煎剂,共3周,体重的增加较对照组明显升高,并且在游泳试验中,其游泳时间较对照组明显延长,这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
3、保护肝脏
有实验证实,对四氯化碳肝损伤的家兔,每日喂给大枣煎剂共1周,结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加,表明大枣有保肝作用。
4、抗过敏
大枣有抗过敏的作用,有科学家对小鼠进行试验,发现大枣中的乙醇可以抗病毒,对病变的细胞有抑制的作用,还能有效抵抗过敏。
5、镇静安神
大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用,即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用,故大枣具有安神、镇静之功。
6、抗癌,抗突变
大枣含多种三该类化合物,其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性,对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素,能够增强人体免疫功能,对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
枣子的功效与作用2
枣子的功效与作用
1、从外观上看,青枣个头比较大,成熟后多为黄青色或白青色。红枣的个头比较小,成熟的红枣多为褐红色。
2、红枣可鲜食也可制成干果或蜜饯果脯,青枣多为鲜食。
3、红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。青枣具有清凉、解毒、镇静等功效。
桑树枣子的`功效与作用
桑葚和枣子是我们生活中比较常见的食物,对身体的健康益处很大,果肉也比较饱满圆润。桑葚味甜多汁,营养丰富,不管是新鲜吃还是晒干吃,都是不错的选择,加上本身含有丰富的钙和维生素,具有滋补养阴的效果。而红枣有温补的效果,补血养颜,煮糖水,煲汤都是不错的选择。那么除了这些,桑葚红枣还有哪些好处呢?
现代研究证实,桑葚果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素(a原、b1、b2、pp及c)、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等。桑葚既可入食,又可入药,中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴,生津止渴,润肠燥等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩,耳鸣心悸,烦躁失眠,腰膝酸软,须发早白,消渴口干,大便干结等症。现代药理研究也表明,桑葚入胃能补充胃液的缺乏,促进胃液的消化,入肠能刺激胃粘膜,促进肠液分泌,增进胃肠蠕动,因而有补益强壮之功。可见桑葚是食疗的佳品,且食疗方法也是多种多样的。下面撷取几则,以飨读者。
取新鲜熟透的桑葚500克,米酒1000毫升,浸泡1-2个月饮用,每日2次,每次1小杯,可用于贫血或关节炎的辅助治疗。若治疗肠燥便秘,桑葚50克,肉苁蓉15克,黑芝麻15克,炒贝壳10克,水煎服,每日1剂。
桑葚30克(鲜者60克)、糯米60克,煮粥,待熟时调入冰糖少许服食,每日1剂。可滋养肝肾,养血明目,适用于肝肾亏虚引起的头晕目眩、视力下降、耳鸣、腰膝酸软、须发早白及肠燥便秘等。
狗枣子的功效与作用 狗枣子的功效与作用分享
白芍的功效与作用:炒白芍的功效作用与禁忌
枣泡水喝的功效与作用
酸枣仁茶的功效与副作用
冬枣的具体功效与作用
红枣枸杞泡水喝的功效 红枣泡水的功效与作用
乌枣煮水的功效与作用
陈皮红枣茶的功效与作用
银耳红枣汤的功效与作用
伊拉克椰枣的功效与作用
红枣酸奶的功效与作用
野生酸枣的功效与作用
红枣的功效与作用点
子弹头枣和冬枣哪个好 子弹头枣的功效与作用
红枣的功效与作用禁忌
红枣泡水的功效与作用
脆红枣片的功效与作用
红糖姜枣水的功效与作用
阿胶枣的功效与作用
红枣菊花茶的功效与作用
酸枣芽茶的功效与副作用
脆冬枣的功效与作用
黄芪大枣茶的功效与作用
炒酸枣仁的功效与作用
茵陈红枣茶的功效与作用
大枣的功效与作用禁忌和食用方法
酸枣仁的功效与作用
吃红枣好吗 红枣的功效与作用
香蕉的功效与作用 莓果类的功效与作用
枣皮功效与作用
冬枣的营养功效与作用
乌枣的功效与作用有哪些
山枣叶茶的功效与作用