排毒祛痘食谱
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排毒祛痘食谱,祛痘方法很多,但是最斩草除根的方法就是调理身体,排清我们身体内的毒素,食疗和药物双管齐下,能让大家更有效地排毒养颜。所以,接下来小编向大家推荐几款排毒祛痘食谱。
排毒祛痘食谱1
降火排毒祛痘食谱一:果菜绿豆饮
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。每日1-2次,具有清热解毒、杀菌之功效。
排毒祛痘食谱二:海带绿豆汤
海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日1剂,连用30日。
排毒祛痘食谱三:薏苡仁海带双仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米、薏苡仁、海带80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次,具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
排毒祛痘食谱四:枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米,放入砂锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。每日1剂,分2次食用,5-8剂为1个疗程,具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。
排毒祛痘食谱2
一、小米红薯粥
红薯含有非常丰富的维生素A和维生素C,维生素A有保护眼睛的作用而维生素C能产生一定的.美容效果。同时它还能使肠道通畅,将所有的废气排出体外,可谓是排毒的小能手。一碗红薯粥,既能帮助消化又能促进排便,帮助排毒。
二、红豆薏米粥
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、等功效。多吃可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿,有薏米和红豆一同煮粥,富含营养,能增强人体机体免疫功能,还有补血的功效。
三、胡萝卜苹果汁
介绍了那么多吃的了,就分享一款喝的吧。这款饮品超级美味,它有不仅美味清甜,而且还能很好的将体内毒素垃圾统统排出,燃脂防便秘。不但味美,而且是最好的排毒剂和身体补充剂之一。
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